Voici 5 style d’attachement relationnelle
qui varie selon notre plus tendre enfance
1. Le détaché.
2. L’indécis.
3. Le dominateur.
4. Le complaisant.
5. La victime.
Lorsqu’il s’agit de relations affectives, chacun
a sa propre façon de montrer son amour. Mais
parfois, ces comportements et attitudes
peuvent être plus négatifs que positifs.
Selon les études scientifiques, les enfants qui
ont eu une relation sécurisante avec leurs parents
en grandissant ont tendance à avoir de meilleures
relations interpersonnelles plus tard dans la vie,
tandis que les enfants qui ont eu des
relations plus instables sont plus
susceptibles d’avoir des comportements malsains
et une certaine instabilité dans leurs relations.
Le Dr Milan et Kay Yerkovich ont conclu
qu’il existe 5 styles d’attachement amoureux
différents qui sont souvent déterminés
par notre enfance… Dans cette vidéo,
tu découvriras ce que ton style
d’attachement révèle de ton enfance.
Numéro 1. Le détaché.
Les personnes ayant un
style d’attachement amoureux détaché
ont tendance à paraître distantes ou
désengagées. Elles ne s’autorisent pas à
ressentir des émotions pour se protéger et
se sentent souvent mal à l’aise lorsque
les autres autour d’elles sont émotifs.
Ces personnes évasives apprécient leur
espace personnel, loin des autres.
Si tu as le style d’amour détaché, il est possible
que pendant ton enfance tu aies grandi dans un
foyer qui ne montrait pas beaucoup d’affection,
qui mettait davantage l’accent sur l’indépendance
et l’autosuffisance. Et lorsque quelque chose
t’a affecté négativement, tu n’as probablement
pas obtenu le réconfort dont tu avais besoin,
que ce soit sur le plan émotionnel ou physique.
Ainsi, à un moment donné, tu as fini par
ne plus prêter attention à tes propres
sentiments et besoins afin de gérer le stress
et l’anxiété liés au fait que tes parents ou
les personnes qui s’occupaient de toi ne
t’apportaient que peu ou pas de réconfort.
Numéro 2. L’indécis.
La personne indécise ou hésitante
est celle qui hésite ou vacille face à des
opinions ou des actions différentes, qui a du mal
à se décider et qui ne se sent pas sûre d’elle.
Si tu as ce style d’attachement amoureux hésitant,
tu peux avoir tendance à idéaliser les
nouvelles relations. Pourtant, lorsque
l’autre personne montre un trait de caractère
ou un comportement auquel tu ne t’attends pas,
tu commences à douter sérieusement de ta relation
et tu peux même envisager d’y mettre fin.
En tant qu’enfant, tu as probablement
grandi avec des parents imprévisibles,
qui n’étaient pas toujours là quand tu en
avais besoin. Ils avaient toujours leurs
projets et sortaient souvent, passant peu de
temps avec toi. Pour une raison ou une autre,
tes besoins n’étaient pas la
première priorité de tes parents.
Par conséquent, tu as peut-être développé
une peur de l’abandon parce que tu ne
recevais pas une affection stable et
adéquate de la part de tes gardiens.
Tu reportes de cette expérience d’enfant
dans ta vie d’adulte une grande sensibilité,
qui te fait croire au moindre signe que
quelqu’un dans ta vie prend ses distances.
Numéro 3. Le dominateur.
Si tu as le type d’attachement dominateur,
tu ressens probablement le besoin d’avoir le
contrôle dans une relation pour éviter les
sentiments négatifs ou la vulnérabilité
que tu as connus dans ton enfance.
En gardant le contrôle, tu t’assures de
limiter ton exposition à des sentiments tels
que l’humiliation, la peur ou l’impuissance.
La seule émotion qui ne te fait pas sentir
vulnérable est la colère, et tu t’autorises
donc à l’utiliser pour exprimer tes émotions.
Tu as probablement une façon
particulière de faire les choses,
et lorsque ces attentes ne sont pas satisfaites,
tu peux te mettre en colère ou être stressé.
Si tu t’identifies comme dominateur, tu as
probablement grandi dans un foyer où tu ne
te sentais pas assez en sécurité. Lorsqu’il
y avait un quelconque danger dans ta vie,
personne n’était là pour s’assurer que tu étais
en sécurité. Tu n’aimais donc pas quitter ta
zone de sécurité et faisais tout ce que tu pouvais
pour éviter de ressentir des sentiments négatifs.
Tu as appris à être dur sur le plan
émotionnel et à prendre soin de toi,
car si tu ne le faisais pas, tu
finirais par être profondément blessé.
Numéro 4. Le complaisant.
Une personne ayant un attachement
complaisant ou prévenant a pour principal objectif
de s’assurer que les autres autour d’elle sont
heureux, même si cela implique de sacrifier
ses propres désirs et besoins pour y parvenir.
Les personnes prévenantes ont l’habitude
de surveiller l’humeur de ceux qui les
entourent pour s’assurer qu’ils sont heureux. Si
l’humeur d’une personne change de façon négative,
le complaisant souffre aussi intérieurement,
se sentant anxieux, contrarié ou stressé.
Si tu es du genre à faire plaisir, tu as du
mal à gérer les conflits émotionnels. Tu as
donc tendance à mentir, à faire ou à dire ce que
l’autre personne veut, juste pour éviter cette
situation difficile. Les personnes complaisantes
ont généralement beaucoup de mal à dire non.
Dans ton enfance, tu as probablement grandi avec
des parents trop protecteurs, enclins à la colère
ou très critiques à ton égard. Il se peut qu’ils
aient eu des exigences très élevées, et si tu n’as
pas fait aussi bien qu’ils le souhaitaient, tu
n’as pas reçu de réponse positive de leur part.
Les gens te voyaient généralement comme le bon
enfant. Mais au lieu d’être réconforté par tes
parents, tu as peut-être été celui qui s’est
excusé lorsqu’ils ont mal agi à quelque chose
qui était complètement hors de ton contrôle.
Parce que tes parents ont réagi de cette façon,
tu as peut-être fait tout ce que
tu pouvais imaginer pour éviter
une réponse négative de leur part, même si
cela signifiait mentir sur quelque chose.
Et numéro 5. La victime.
Les victimes manquent souvent
d’estime de soi et sont sujettes
à la dépression et à l’anxiété.
Au lieu de vivre et de prendre des décisions,
elles ont tendance à se laisser guider par
les circonstances. Dans les relations, il
n’est pas rare qu’elles gravitent autour
d’un dominateur, car elles reproduisent
ce qu’elles ont vécu dans leur enfance.
Les victimes sont habituées à obéir. C’est
pourquoi elles trouvent plus facile, voire
réconfortant, d’être avec un dominateur dans leur
vie, car c’est ce à quoi elles sont habituées.
Si tu as le style d’attachement de la victime, tu
as probablement grandi dans un foyer chaotique.
Tu avais des parents qui étaient en colère ou même
violents. Apprendre à être docile et obéissant t’a
aidé à ne pas attirer trop d’attention sur toi.
Te rappelles-tu avoir utilisé ton imagination
pour échapper à la négativité du monde qui
t’entoure? Cette situation est très courante
chez les victimes, car être pleinement
présent est trop douloureux pour elles.
Ces cinq styles d’attachement amoureux nous
aident à mieux comprendre la façon négative
dont nous réagissons et nous nous comportons dans
les relations, et aussi pourquoi nous sommes comme
nous sommes à cause de nos expériences d’enfance.
T’identifies-tu à l’un de ces styles? Laisse un
commentaire pour nous dire si l’un de ces styles
d’attachement te décrit ou décrit ton enfance.
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