Benoît (Reboot Mental) pose la question que beaucoup balayent d’un geste : une fois par semaine, est-ce que ça compte ? Sa réponse s’appuie sur des études — pas pour faire peur, pour montrer ce que le cerveau apprend quand Read more…

Yann Cano le formule sans détour : tu vas mal parce que tu refuses d’être triste. Pas parce que la tristesse serait un défaut — parce qu’en l’interdisant, on bloque une émotion fondamentale qui sert justement à faire des deuils Read more…

Entre « les évitants reviennent toujours » et « ils ne reviennent jamais », la nuit devient longue. Lucie Drobinoha propose un repère plus dur à avaler, mais parfois libérateur : ce n’est pas la distance qui tranche — c’est Read more…