[Musique]
bonjour et bienvenue dans cette séance
pour méditer sur votre chakra du coeur
votre centre cardiaque est relié à votre
coeur à la partie supérieure de votre
dos à vos poumons à votre système
circulatoire sanguin à votre peau et
votre glandes endocrines du thymus il
est important de méditer sur ce centre
énergétique car lorsque ce chakra est
déséquilibré cela peut entraîner
sur le plan émotionnel de la peur
d’aimer ou d’être aimé de la difficulté
à s’ouvrir aux autres de l’égoïsme de la
confusion dans les sentiments
sur le plan physique cela peut conduire
à des maladies relatives au coeur et à
la circulation sanguine mais aussi des
maladies du système immunitaire des
artères ou des poumons ou des branches
mais lorsqu’il est bien équilibré
ce centre énergétique développe vos
aptitudes à être dont la paix à aimer à
pardonner et il éveille vos facultés de
cheminer vers votre évolution
spirituelle
[Musique]
vous vous installez le plus
confortablement possible nous des
préférences à 6 mais vous pouvez
également vous allongez si votre corps
en a besoin
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vos yeux sont fermés et vous vous
félicitez de prendre ce temps précieux
pour cette méditation
[Musique]
prenez conscience qu en vous offrant ce
temps pour méditer
vous accomplissez un acte d’amour pour
vous-même pouvons avoir des conséquences
positives pour les autres
amenez votre pensée vers le centre de
votre poitrine au niveau du chakra
cardiaque est accueilli et simplement
cette intention d’ amour pour vous même
pendant quelques instants
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m
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en laissant toute votre attention au
niveau de votre chakra du coeur à mener
maintenant la conscience de votre
souffle vers cet endroit santé votre
respiration au niveau de votre coeur
[Musique]
vous ne forcez rien vous respirez de
manière naturelle
vous êtes juste conscient de chaque
inspiration et de chaque expiration
[Musique]
[Musique]
imaginez votre coeur comme une fleur qui
s’ouvre lorsque vous inspirer pour
recevoir l’énergie d’amour
inconditionnel de l’univers et se fermer
lorsque vous expirez pour diffuser tout
cet amour dans votre coeur fait cela
pendant quelques instants
remplissez votre coeur d’amour
inconditionnel à chaque inspiration à
chaque expiration
nous
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2
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à présent méditer un instant sur le mot
amour que représente l’amour pour vous
[Musique]
comment est ce que vous aimez accueillez
tout ce qui vient sans aucun jugement
sans aucune intention accepter ceux qui
à paris dans le champ de votre
conscience
regardez le heureux santé le haut niveau
de votre coeur
[Musique]
1
[Musique]
on
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que votre chakra du coeur concerne votre
capacité de donner et de recevoir de
l’amour
votre ouverture à la compassion votre
gentillesse envers les autres et envers
vous même
qu’en est il de votre capacité de donner
de l’amour d’en recevoir
[Musique]
savez vous pardonner parvenez-vous à et
trompait avec vous même et avec le monde
[Musique]
savez vous être dans la compassion dans
la gentillesse envers vous même et
envers les autres
pensez à présent à une feuille de papier
de couleur verte
le verre d’une prairie au printemps
la couleur verte est la couleur du
chakra du coeur que représente pour vous
la couleur verte
à quoi vous faites elles pensent et
accueillez ce qui vient sans rien
chercher
qu’évoque spontanément le vert pour vous
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oui
[Musique]
maintenant vous allez penser aux mots
j’aime et je suis aimé ressentez bien la
vibration de la couleur verte et la
force d’amour de dons qui évoque cette
couleur verte
bon
prenez un crayon de couleur rose qui
représente la douceur de l’amour vrai et
écrivez sur la feuille de couleur verte
les mots j’aime et je suis aimé écrivait
cela en prenant conscience de tout
l’amour qui est en vous et de l’amour
que vous recevez à chaque instant de
l’univers
écrivait ses mots encore une fois j’aime
et je suis aimé et santé toute la force
de l’amour que vous pouvez donner que
vous pouvez recevoir
[Musique]
1
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prenez conscience que la nature avec la
couleur verte
vous m à chaque instant de votre vie
elle vous donne l’oxygène que vous
respirez et vous offre tout ce dont vous
avez besoin pour votre vie la nature
vous aime de manière inconditionnelle
vous recevez d’elle toute la beauté et
la grâce du monde
[Musique]
prenez vous le temps quelquefois de
regarder la beauté simple de la nature
de voir la grâce d’une fleur qui s’ouvre
sans se demander pourquoi
et juste pour vous initier à la beauté
de la vie
[Musique]
prenez vous le temps d’écouter le chant
des oiseaux d’entendre la mélodie
merveilleuse qu’ils offrent à vos
oreilles
[Musique]
[Musique]
savez vous voir la gare as parfaite du
vol de l’oiseau ou du mouvement d’où des
branches d’un arbre caressé par
l’avarice du vent
[Musique]
avez vous vu qu’ils n’ont des de la
lumière du soleil
la nature se transforme et devient
rayonnante lumineuse caresser de la
lumière du soleil la couleur verte se
métamorphose en lumière verte
[Musique]
sentez vous aimez pendant quelques
instants par la nature tout entière et
santé tout l’amour qui est en vous
laisser couler cette vibration cette
énergie d’amour dans tout votre corps
avec la lumière verte
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[Musique]
[Musique]
depuis votre coeur plein d’amour laisser
couler cette vibration d’amour dans vos
bras
jusque dans vos mains
vos bras vos mains s’abandonne à cette
douceur et se relaxe en profondeur
[Musique]
la lumière verte vibrante d’amour cool
maintenant dans votre dos puis elle
remplit vos poumons votre système
digestif
[Musique]
une votre ventre votre bas ventre
toutes les cellules de votre dos une de
votre thorax de votre ventre rayonne de
cette lumière verte et vibre de cet
amour qui apaise et régénère tout
votre doux
votre thorax votre ventre se détendent
ce abandonne totalement à cette
vibration de douceur et de tendresse
or
2
cette tendre énergie d’amour cool
maintenant avec la lumière verte
vers vos jambes vos pieds il jusqu’au
bout de vos orteils
[Musique]
vos deux jambes vous de pied se relaxent
se relâchent et s’installe dans un
profond bien être
depuis votre coeur laissé à présent
monter un faisceau de lumière verte vers
votre tête
votre tête accueille cette lumière
d’amour inconditionnel les cellules de
votre cerveau s’illumine de cette
lumière verte votre visage s’éclaire
rayonne de détente et de sérénité
vous êtes bien
vous mâchoire ce dessert léger sourire
se dessine sur vos lèvres
[Musique]
vous vous laissez glisser dans cette
détente dans cette lumière verte
vous vous abandonner complètement
[Musique]
tout votre corps est calme paisible
détendue
et vous laissez votre esprit sans aller
vers un très beau paysage
vous arrivez dans un pâturage en très
haute montagne par une magnifique
journée ensoleillée
vous vous essayez en méditation la face
à la montagne
au milieu de la couleur verte du
pâturage et des petites fleurs colorées
[Musique]
vous êtes émerveillés devant tant de
grâce et de beauté
vous voyez juste devant vous les sommets
enneigés des montagnes qui semble
vouloir rejoindre le bleu du ciel autour
de vous vous admirez le pâturages
verdoyants et parsemé de petites fleurs
sauvages de toutes les couleurs le
soleil généreux dans le bleu du ciel
distribuer toute sa lumière sur cet
endroit dont on pourrait croire qu’il
vient d’être créée
dessiné par un artiste talentueux à la
recherche d’une perfection rares
vous entendez à présent le chant des
oiseaux le murmure des cascades et le
son des cloches des troupeaux qui tel un
orchestre composé une musique
merveilleuse dont les vibrations
harmonieuse résonne dans toute la
création
et jusque dans votre âme qui s’éveille
doucement à l’amour inconditionnel
vous sentez la caresse d’un vent très
léger sur votre peau sa douceur vous
touche et vous êtes ému jusqu’aux larmes
vous découvrez que ce petit vent d’amour
caresse également les fleurs qui révèle
de plus en plus leur beauté toute la
création et caressée par l’air pur des
montagnes
tout est harmonieux parfait
[Musique]
vous sentez que l’amour est partout
qu’il ait botté tendresse sensibilité et
qu’il vous ouvre un autre plan de ce
monde a quelque chose d’invisible mais
qui hélas de tout interne it et qui
vibre de toute éternité et qui se
dévoile à présent
prenez un instant pour ressentir tout
cela
sentez vous vibrer dans cette énergie
d’amour parfait et d’yves qui pénètre
toute chose
[Musique]
non
où
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vous prenez maintenant conscience de la
qualité de l’air que vous respirez un
air pur rempli de toutes ces vibrations
d’amour et de beauté pouvant purifier
votre corps et vos cellules alors vous
allez respirer consciemment cet air pur
bar le coeur à chaque inspiration vous
absorbez l’air pur et vous répétez
mentalement
le mot amour à chaque expiration
vous diffusez l’énergie d’amour dans
voter votre coeur votre glandes
endocrines du thymus amour à
l’inspiration amour à l’expiration
c’est à vous
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[Musique]
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imaginez à présent que votre coeur
rempli d’amour parfaitement régénérer
oxygénée par la qualité de l’air que
vous respirez envoie cette énergie
purificatrices et de guérison dans votre
sang qui circule partout dans votre
corps et qui de ce fait régénère
également tous vos organes tout votre
corps
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la glande endocrine du thymus a pour
fonction de régler la croissance des
enfants et de fabriquer des cellules
spéciales chargées de lutter contre
l’infection
c’est une glande qui s’atrophie à l’âge
adulte mais elle joue cependant un rôle
actif dans la défense du système
immunitaire
[Musique]
prenez conscience que chaque inspiration
chaque expiration envoyé vers votre
chakra cardiaque
avec cette pensée d’amour renforce
également tout votre système immunitaire
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[Musique]
répétez à présent l’affirmation suivante
tout en continuant de respirer
consciemment au niveau du chakra du
coeur
mont chaqra du coeur se régénère
complètement et mon système immunitaire
se renforce
mont chaqra du coeur se régénère
complètement et mon système immunitaire
se renforce
[Musique]
[Musique]
imaginez maintenant que la juste au
centre de votre poitrine votre coeur
rempli d’amour s’ouvre complètement
santé votre coeur s’ouvrir
[Musique]
il a
des profondeurs de votre coeur apparaît
et un magnifique lotus rose end aux
pétales se lotus s’ouvre lui aussi
complètement comme une rose s’ouvre sous
la caresse du soleil et commence à
diffuser sur le monde des rayons de
lumière rose d’amour inconditionnel à
présent à chaque inspiration
vous recevez l’amour sans conditions de
l’univers qui coule dans ce lotus ouvert
jusque dans les profondeurs de votre
coeur et à chaque expiration
vous distribuez tout votre amour vers le
monde en envoyant des faisceaux de
lumière rose tout autour de vous et dans
toutes les directions
[Musique]
[Musique]
prenez encore un moment pour vous
remplir de l’amour inconditionnel à
chacune de vos inspirations et distribué
cet amour sur le monde
à chacune de vos expiration en envoyant
des faisceaux de lumière rose partout
autour de vous
[Musique]
[Musique]
tous
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[Musique]
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il est temps à présent de revenir vous
revenir à une respiration normale
il a dans ce pâturage au milieu des
montagnes
vous ouvrez les yeux tout est toujours
aussi merveilleux mais quelque chose a
changé en vous dans l’instant présent
vous vous sentez complètement relié à
l’univers aux montagnes ou fleurs aux
oiseaux ou vend à tout ce qui est sur la
terre
vous vous sentez un avec le monde 1 avec
la vie sains avec la nature tout entière
[Musique]
vous êtes plein d’amour et en union
parfaite avec le monde
vous comprenez que rien n’est séparé que
tout est relié en permanence et que tout
est amour
vous comprenez que grâce à votre chakra
du coeur vous possédez un pouvoir de
transformation et de guérison pour vous
et pour les autres c’est comme si vous
receviez là au milieu de la nature un
enseignement de sagesse profonde
[Musique]
si vous acceptez de vous aimer
sincèrement d’un amour qui vient du fond
de votre coeur cet amour peut vous
transformez vous ouvrir et vous guérir
[Musique]
si vous savez être bienveillant avec
vous même si vous savez vous aimez alors
vous pourrez rayonner d’un amour
bienveillant pour les autres faire
l’expérience de la compassion de la
compréhension et d’une joie simple de
vivre fait cette expérience de l’unité
et de cet enseignement intérieur qui
vous ouvrent à la générosité au pardon à
l’humilité à la sensibilité ya la joie
vous permettant de rayonner dans l’amour
sentez-vous rayonnant d’amour ouvert à
l’amour en cet instant de grâce et de
communion totale avec la nature
[Musique]
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il est temps maintenant de quitter cet
endroit mais vous n’oublierez rien de
l’importance des mets est d’avoir un
chakra du coeur bien équilibré vous
revenez en vous sentant rayonnant
d’amour le coeur ouvert et plein d’amour
pour vous même et pour le monde
[Musique]
vous revenez vers la pièce dont vous
vous êtes échappé en penser tout à
l’heure
[Musique]
vous retrouvez votre corps bien relâché
vous reprenez conscience de la position
de votre corps
vous êtes là vous êtes présent nous vous
reprenez conscience du mouvement naturel
de votre respiration au niveau de votre
chakra du coeur vous respirez avec votre
coeur
[Musique]
[Musique]
vous prenez conscience de vos mains
deux vaudois
nous de vos pieds
de vos orteils vous commencé à bouger un
peu les doigts les orteils puis vous
pouvez aussi bouger un peu votre tête
vous étirer prenez tout le temps dont
vous avez besoin
revenez avec beaucoup de gentillesse
pour vous même avec beaucoup d’amour
[Musique]
vous êtes là
vous êtes ici vous êtes plein d’amour
ouvert vous rayonnez d’amour
[Musique]
en conservant cet état de sérénité et ce
rayonnement d’amour vous pourrez quand
vous vous sentirez prêt bouger un peu
plus puis envisagé de retourner vers vos
activités quotidiennes
cette séance est à présent terminée nous
vous disons à très bientôt dans les
énergies du chakra de la gorge
