Entre le extase et nirvana ou enstase
et un état de conscience orgasmique
ou l’on entre en fusion avec la totalité de l’univers
cette état est atteins par la conscientisation du corps
a travers les ressenties de notre vitalité physique
voici une petite méditation qui va vous faire découvrir
les sensations agréable que cela nous apporte
ainsi profité du bien être de notre corps
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pour contacter les sens de votre être
il est essentiel que vous habitiez votre
corps car le corps est une ouverture
puissante sur la présence pour trouver
cette porte vous devez sentir le champ
d’énergie de votre corps intérieur vous
devez sentir sa vitalité
elle est là c’est indéniable car le
corps est vivant les deux portes
suivantes vous mettront aussi en contact
avec cette sensation intérieur être en
vie une intelligence énorme opère à
travers tout votre corps il y a dans le
corps un principe organisateur qui
contrôle et réguler simultanément des
milliers de fonction le mental humain en
serait incapable il ne pourrait pas
maintenir le corps en vie même pendant
deux secondes
la tâche est beaucoup trop complexe il
faudrait que vous soyez conscients de
plus de mille choses en même temps
chaque cellule incarne l’intelligence le
mental n’est qu’une petite expression de
cette vaste intelligence
la plupart des humains n’ont pas
conscience de cette vitalité dans leur
corps parce que toute leur attention est
prisonnière du bruit mentale continue de
la pensée ils regardent leurs corps de
haut à partir de leur tête comme s’il
était un objet étrange et c’est pour
cela que les gens disent j’ai accord
alors qu’il serait beaucoup plus juste
de dire je suis le corps il n’y aurait
plus de divisions puis de moi qui dis je
possède cette chose que j’appelle corps
lorsque vous vous séparez ainsi de votre
corps
ce dernier devient un problème comme
tout ce que vous possédez
il ne vous satisfait pas de même que
vous n’êtes pas satisfait de quoi que ce
soit d’autre sentir ou percevoir le
corps est trop simple pour le mental
cela ne peut pas marcher pense-t-il
pourtant il s’agit bien d’une porte vers
l’état de présence dès que vous habitez
votre corps c’est-à-dire dès que votre
attention des plus exclusivement porté
sur le monde extérieur et les
perceptions de vos sens votre vitalité
augmente de même lorsque vous habitez
votre corps votre attention n’est plus
exclusivement dirigées sur la pensée une
partie de votre attention se trouve dans
le champ d’énergie intérieur de votre
corps plus important est que cela
détourne votre attention du bruit mental
qui sans cela seraient continue
lorsque vous habitez votre corps vous
est enracinée dans votre aide vous êtes
présent avec votre champ d’énergie tout
entier on pourrait presque dire que
chaque cellule est présent vous éprouver
la sensation globale d’être en vie
d’être incarnée c’est une chose
stupéfiant en faisant cela vous vous
relier à une intelligence bien plus
grande que le mental humain mais le
terme relier n’est pas tout à fait juste
car en fin de compte vous êtes cela bien
plus que vous n’êtes le bouhris mentale
le corps intérieur devient alors un
point d’ancrage pour rester présent
cette vitalité que vous ressentez ne
dépend pas de l’âge du corps qu’il ait
20 ou 50 ou 80 10 ans la sensation
d’être en vie ne change pas elle ne
vieillit pas
seul le véhicule extérieur vie ce
portail du corps intérieur et si près de
vous quelqu’un dit un jour dieu est plus
proche de vous que vos mains et vos
pieds
réfléchissez y
qu’est-ce qui pourrait être plus proche
de vous des mains et des pieds
ils sont assez rapprochés mais
l’intérieur de vos mains et de vos pieds
est encore plus proche
c’est dans votre corps que dieu se
rapproche le plus de vous
ce n’est pas un sacrilège de dire cela
tout le monde demande où se trouve dieu
dieu est la vie elle-même la vie que
vous incarnez mais si vous n’êtes qu’une
entité basée sur le mental dieu devient
une image mentale à laquelle vous vous
identifier puis cela se transforme en
une croyance ou un système de croyance
et inévitablement au tout art vous entré
en conflit avec d’autres qui ont un
système de croyances légèrement
différent alors tout en écoutant ceux ci
ressentez votre corps intérieur
comment une bande ton parfois qu’est ce
que cela veut dire sentir le corps
intérieur faisons une petite expérience
les yeux fermés sans bouger votre main
et sans toucher quoi que ce soit
demandez-vous simplement y at il un
moyen par lequel je peux savoir si ma
main droite est toujours là ou non
cette question va détourner votre
attention du bruit mental
et de la pensée
cependant le mental répondra et bien non
je ne sais pas si j’ai une main droite
ou pas de toute façon la question n’a
pas de sens
est-ce que ça va résoudre mes problèmes
quels intérêts j’ai des choses bien plus
importantes à faire
voilà ce que le mental répliquera et je
sais que actuellement certains d’entre
vous se disent la même chose
osez vous simplement cette question
comment puis-je savoir si ma main droite
est encore là y at il un moyen de le
savoir
cette question détournent notre
attention de votre mental votre
attention se déplace vers votre main et
soudain vous pouvez la sentir pas de
façon prononcée peut être mais il y a un
certain champ de vitalité à cet endroit
une fois que vous habiterez votre main
alors vous saurez ce que c’est que
d’habiter votre corps vous pouvez
ensuite habité l’autre main
d’abord vous habitez la droite ensuite
la gauche aussi bizarre que cela puisse
paraître
vous pouvez l’expérimenté aussi bien les
yeux fermés et couverts santé les deux
mains en même temps et sans délai si
complètement que cela devient une
sensation de main non plus l’image
mentale de demain mais juste une
sensation de ma bout d’un certain temps
même cette main disparaît et il reste
juste une sensation de vitalité c’est
subtil et très beau c’est vivant
ensuite vous apprenez à maintenir votre
attention à cet endroit sans effort le
flot de votre pensée ralenti médiatement
parce que votre attention se déplace
vers votre corps et en même temps que
vous sentez vos mains vous sentez la vie
intérieure dans vos pieds l’espace
stupéfiants
maintenant vous pouvez sentir en même
temps les mains et les pieds
c’est ainsi que petit à petit vous
rassemblez la sensation du corps
intérieur en une seule sensation globale
de vitalité vous sentez les bras et les
jambes puis le reste du corps la
sensation de vitalité se répand à
travers tout le corps et devient un seul
champ d’énergie que vous percevez si vos
yeux sont fermés vous pourriez pendant
un bref instant avoir l’impression
d’observer cette sensation du corps
intérieur ensuite permettez vous de vous
fondre dans cette sensation pour devenir
la sensation du corps intérieur
alors ce n’est plus la tête qui
observent le corps intérieur
vous êtes présent autant dans vos pieds
que dans votre tête
le centre de gravité de la personne que
vous êtes n’est plus uniquement dans
votre tête
mais dans tout votre corps il est
partout de façon égale certaines
personnes sentiront davantage une zone
plutôt qu’une autre mais cela n’a pas
d’importance
vous n’avez pas besoin de passer par une
technique ou un mouvement particulier
ces derniers peuvent vous aider à entrer
dans votre corps mais être dans son
corps ne doit pas se limiter à certains
mouvements particuliers ils sont utiles
mais être dans le corps est votre état
naturel
le plus important est que vous puissiez
tout simplement franchir cette porte l
instant vous entrez dans le corps vous
échapper de l’identification au bruit
mentale et si vos yeux ne sont pas
fermés à présent fermé les justes pour
un instant et maintenez votre attention
dans votre corps
il n’y a pas d’efforts à fournir vous
n’essayez pas d’aller quelque part vous
n’essayez pas vous sentez simplement que
vous vous enraciné intérieurement en
habitant votre corps et en gardant le
contact avec cette sensation
alors la vitalité de tout votre corps
augmente énormément
voici maintenant le plus étonnant vous
ouvrez les yeux vous recommencez
apercevoir le silence intérieur
visuellement et vous continuez ressentir
le corps intérieur tout en percevant ce
qui vous entoure vous regardez autour de
vous bien sûr vous entendez ma voix vous
voyez les objets ou les gens autour de
vous vous voyez la pièce dans laquelle
vous êtes vous continuez à sentir le
corps intérieur peut-être pas aussi
intensément que quand vous huet est
fermé mais vous êtes toujours présents à
l’intérieur
vous pouvez alors percevoir le mental
conditionné sans interférences ou avec
une interférence très limité tout d’un
coup aux perceptions sensorielles sont
plus claires elles ne sont plus
d’efforts mais ni par votre bruit mental
ni par toutes les étiquettes que le
mental produit constamment
grâce à cette sensation globale de corps
vous ancré dans le moment présent
vous êtes libérés de milliers d’années
de conditionnement mental collectif
vous avez tout simplement quitter le
courant de la pensée compulsive et vous
percevez semble passé tout est frais
nouveau vivant il y a un sentiment
alerte de présence une grande vigilance
envahit tout votre être
vous sentez envie alerte mais sans
tension
ressentez la différence de qualité entre
cet état est celui dans lequel vous
étiqueté toutes les choses en étant
immergée dans la pensée incessantes
continuellement dans le passé le futur
tout en étant à la recherche de
vous-même sortir du bruit mental est
très sain la seule chose qui puisse vous
en empêcher et de croire le mental
lorsqu’il vous dit non tu ne dois pas en
sortir il faut que tu penses associe
maintenant il est 4 heures du matin et
tu as besoin de réfléchir à cela
c’est important je veux ton attention
souvenez vous que tout ce que nous
sommes en train de faire
est considérée par le mental mettant
insignifiant ennuyeux ou encore un
obstacle à ce que vous désirez vraiment
vous dira aussi non gelée déjà fait j’ai
fait de la méditation pendant 20 ans de
moi quelque chose de nouveau mental
considère y affirme que ce sont vos
problèmes qui sont importants pas ceux
ci
mais vous vous savez que c’est normal
quand le mental prétend que vos
problèmes sont plus importants
vous reconnaissez que c’est son
fonctionnement normal le mental réagi de
la sorte parce que tout ceci est trop
simple pour être intéressant à ses yeux
le mental recherche la complexité
donne moi une chose que j’ai besoin de
résoudre et à laquelle je peux penser
j’insiste là dessus parce que
si vous n’en avez pas conscience le
mental peut totalement recapturer votre
attention
maintenant tout en écoutant la musique
continuer à maintenir votre attention
dans le corps
[Musique]
soyez présents à l’intérieur
il ya l’extérieur en même temps
[Musique]
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