nous partages un exercice
de préparation pour aligné
l’amour de l’enfant intérieur
avec son étoile personnelle
stage ancrage énergétique et souplesse du dos
je m’aperçois en fait que dans ces vidéos
je ne vous ai pas beaucoup parlé du coeur
alors qu’en fait dans mes cours
c’est vrai que j’en parle énormément
et comme aujourd’hui nous travaillons
l’alignement et le centrage je vais vous
en parler un tout petit peu avant de
vous donner comme tous les jours un
petit exercice que vous pourrez refaire
chez vous très facilement
et aujourd’hui c’est vraiment une
conscience d’alignement donc en plus
c’est vraiment quelque chose qui est
très profond au niveau de l’ancrage
centre et centre-est c’est quoi être
centré est recentré c’est aussi être en
contact avec soin donc il y a deux lieux
très important dans le centrage c’est le coeur
et est celle d’un tienne
inférieure est recentrée dans son coeur
c’est vraiment être en contact avec ce
que l’on ressent émotionnellement
peut-être physiquement c’est être en
contact avec son intuition et on ne le
fera pas ici maintenant
mais c’est vrai que dans les séances et
c’est très facile à faire je vous invite
à le faire chez vous c’est de la
cohérence cardiaque
vous mettez simplement la main sur votre
coeur vous fermez les yeux vous amener
une respiration cardio centre et c’est à
dire comme si elle émanait de votre
cœur autant à l’avant qu’à l’arrière
autant dans un rayonnement sur les côtés
et que ça pénétrer et en fait vous
activez l’énergie de votre coeur et
comment vous l’activez aussi pendant que
vous respirez et que vous restez centre
et dans votre coeur
en contact avec lui
vous laisser émergé en vous
un sentiment de joie
un sentiment de gratitude
vous pouvez ne serait ce que vous
remercier d’être quelqu’un qui prend
soin de soi parce que c’est en
commençant à prendre soin de soi même à
soigner son ambiance intérieure qu’on va
pouvoir rayonner et apporter ce que l’on
a à apporter au monde dans lequel on vit
et c’est pour ça qu’on travaille
l’ancrage énergétique
l’ancrage énergétique faut pas le dire
mais vous pouvez faire que de la
cohérence cardiaque et vous travaillerez
votre ancrage énergétique
donc il ya un deuxième point de
concentration c’est le détiennent
inférieurs d’un tiers inférieur pour
ceux qui ne connaissent pas d’un tiens
c’est le nom des centres enfin des
réservoirs d’énergie pour dans la
culture chinoise taoïste et chi kong le
dan tien inférieur c’est vraiment le
dan tien qui va nous mettre en lien
avec notre pouvoir personnel
notre pouvoir de réalisation de
détermination notre façon que l’on à la
façon que l’on a de manifester notre
présence au monde
et c’est ce centre là
qui va se connecter à la terre
donc centrage alignement
déjà être centrées
en soi pour pouvoir apporter aux autres
et au monde et pour pouvoir le faire
réellement être centré et travailler son
propre pouvoir personnel et pour ça et
bien il y a une petite pratique qui est
excellente et que l’on fait de façon
longue ou flash parce que quand on en a
pris l’habitude eh ben
ça peut se faire extrêmement rapidement
prenez l’habitude de pratiquer seul
parce que c’est en pratiquant seul même
si c’est 10 minutes
même si ces cinq minutes bon allez moi
je dis toujours que c’est mieux 20
minutes 20 minutes hier on commence à
installer des changements pérenne au
niveau de notre physiologie que ce soit
en méditation ou vraiment dans notre corps
vous pouvez suivre et je vous conseille
même de suivre un bon professeur un bon
mètre mais chaque séance que vous vous
apporterez tout seul en autonomie
honnêtement à appliquer ce que vous
apprenez ailleurs eh ben ça vous
apportera énormément
et puis ça vous apportera aussi
énormément de pouvoir personnel parce
que c’est du temps que vous donnerez
pour vous de la tension qui va venir
nourrir votre volonté
et votre force intérieure
donc qu’est ce qu’on fait pour
travailler l’alignement eh bien vous
fais une chose très simple
je vais maintenant pied simplement pour
vous montrer de prendre conscience dans
la posture que le sommet du crâne est
toujours suspendu ici on s’aligne et
vraiment je voulais me mettre un peu
plus en arrière pour vous montrer cet
alignement des jambes aussi qu’il est
important d’avoir vous voyez l’os de vos
hanches vos hanches
voilà l’ouverture ici la fin des plis de laine
eh ben elle s’aligne avec la rotule
avec l’œil de la rotule et le
centre de la rotule il vient se
positionner au dessus des pieds je suis
encore pas assez loin
voilà vous voyez alors là vous voyez pas
parce que j’ai mon petit peu tellement
pratique mais vraiment c’est très
important cette posture là et essayer de
l’avoir non pas en écartant les genoux
un à positionner vos vos genoux au
dessus des pieds
mais ici en ouvrant les hanches
vous venez positionner les genoux au
dessus des pieds et vous fait simplement
attention que dans cette intention
d’ouvrir les hanches pour positionner
les genoux au dessus des pieds
vous ne fermiers pas musculairement le
sacrum à l’arrière donc vous restez dans
cette posture là autant de temps que
possible vous pouvez
vous vous rapprochez des pratiques 2-1
besoin voilà c’est les pratiques
d’alignement intérieure est en fait dans
l’alignement intérieur je vais vous
guider de façon extrêmement rapide et je
vous invite à le faire de façon beaucoup
plus longue mais simplement en vous
posant ainsi vous allez prendre
conscience de votre source peut-être
même en aérant l’espace au dessus de
votre tête pour que la connexion de ce
point qui vous suspens au ciel ne se
fasse pas dans une poussée
on est d’accord
ne poussez pas la tête en eau en
ramenant le menton de façon un peu
sévère mais au contraire laissé presque
s’envoler les cervicales laissez les se
à se déliter en aérant cet espace est la
première chose à laquelle vous connecter
c’est ce point d’individualisation que
j’appelle – son étoile personnel à
partir de ce point
vous allez laissez vous traversé par une
ligne de lumière et cette ligne de
lumière je vais vous le dire rapidement
mais je vous laisse le faire tranquillement
c’est votre source c’est ce que vous
êtes réellement en eau avant de vous
incarnez et laisser descendre à travers
ce point qui nous suspens au ciel
laissez votre esprit être s’imprimer de
ce message de cette information
arrêtez vous dans votre cœur et dans
votre cœur
il y a vraiment cette zone où vous allez
pouvoir trouver les réponses à quel est
le but de mon incarnation
qu’est ce qui me fait réellement vibrer
qu’est ce qui m’anime
qu’est ce qui me nourrit spirituellement
ses réponses sont dans votre coeur et on
vous connectant à votre coeur vous serez
de plus en plus aligné avec ce que l’on
appelle maintenant le chemin de vie
personnelle ce chemin de vie personnelle
il peut rester une vue de l’esprit
si l’alignement s’arrête là et vous
allez continuer cette ligne de lumière
jusqu’à votre d’un tienne inférieur et
c’est en vous connectant à votre don
tienne inférieur que vous allez trouver
la force de savoir comment vous allez
manifester ce votre but d’incarnation
vous continuez
vous nourrissez
vous respirez dans le dan tien
comme on le fait en Qi Gong
et vous continuez
cette ligne de lumière jusqu’à l’endroit
où vous allez manifester ce but
d’incarnation c’est à dire sur terre on
est là pour s’ancrer et pour manifester
tout ce qu’on a apporté au monde
si on ne s’ancre pas dans la matière
tout ce que l’on a à manifester restera
un vœu pieux et peut-être ça va créer
des frustrations et du coup ça va fermer
le cœur donc travaillé
cette ligne de lumière en vous
conscientiser la presse que matérialiser
la de ce point d’individualisation aux
réponses de l’incarnation pourquoi vous
vous êtes un carnet comment vous allez
manifester ce pour quoi vous vous êtes
un carnet et jusqu’au noyau terrestre
vous allez manifester ça sur terre
ici et maintenant et vous pouvez jouer à
ça n’importe où dans une file d’attenté
chez vous tranquille dans votre salon en
face d’un public auquel vous avez à vous
adresser
alors que vous avez peur et bien branché
vous à votre alignement et vous allez
voir que vous aurez de moins en moins
peur c’est l’ancrage
en ou aller à demain bonnes pratiques
