dans l’intimité il y’a une forme
de tabou émotionnelle
qui bride l’évolution de la relation
en terme de traumatisme amoureuse
l’amour est soi trop intense soi trop calme
en médecine on dirait chaud ou froid
pour régulé la passion on travail sur la conscience corporelle
pour régulé l’intimité on cherche dans la relation intérieur
pour l’engament est basé sur le besoin de sécurité
[su_spoiler title= »Traduction « ]
Aujourd’hui je vous parle de traumatisme amoureux je suis Cyril Benhamou je suis docteur en neurosciences et thérapeutes j’étudie le traumatisme depuis 2003 et le traumatismes amoureux c’est un cas particulier de traumatisme et en réalité les caractéristiques du traumatisme en général se retrouvent dans le traumatisme amoureux simplement ça prend des formes particulières et je vous en parle aujourd’hui parce que beaucoup de personnes en souffrent sans comprendre réellement la véritable dynamique de leur traumatisme qui est d’abord d’origine interne et qui se manifeste ensuite dans leur vie amoureuse alors je fais exactement la même distinction sur le plan amoureux entre le trauma et le traumatisme je l’ai déjà évoqué dans d’autres formations que vous pourrez consulter son site Internet mais dans tous les cas je vais vous l’expliquer aujourd’hui le trauma et le traumatisme sont deux termes que j’utilise pour désigner deux choses différentes le trauma c’est l’élément traumatique c’est un événement qui s’est produit qui a réellement eu lieu qui a donc eu un début et une fin dans le domaine amoureux ça pourrait être une rupture de la disparition de la personne aimée ça peut être une tromperie une infidélité ça pète le fait d’avoir été agressé par un inconnu ou agressé par son partenaire amoureux remonté aussi à l’enfance c’est-à-dire des dynamiques d’attachement affectif problématique qui ont des répercussions sur le développement de l’enfant de la personne dont qui à l’âge adulte peut en être affecté mais oui le trauma reste quelque chose qui s’est produit et donc on s’en souvienne qu’on s’en souvienne pas c’est vraiment une réalité un événement après le traumatisme c’est une conséquence possible du trauma ce n’est pas la seule trauma il peut y avoir traumatisme c’est-à-dire un stress traumatique qui se prolonge bien au-delà de l’événement qui en devient même indépendant dans sens où l’événement est terminé et ce mode de fonctionnement traumatique continu mais l’autre possibilité de développement après le trauma c’est la croissance post-traumatique ça veut dire un changement qui conduit à nouveau par le trauma comme le traumatisme connaisse un changement positif c’est une croissance un apprentissage en devient une meilleure version de soi dans le domaine amoureux on devient capable d’aimer mieux démêler plus profondément de manière plus authentique on développe des compétences relationnelles plus riches plus subtiles aussi peut-être après il y a un agrandissement un épanouissement de soi des possibilités sur le plan amoureux alors comment se fait-il que certaines personnes glissent du trauma traumatisme amoureux c’est-à-dire qui finalement vont avoir une vie amoureuse perturbée sur le long terme alors que d’autres sont capables non seulement de guérir de la blessure mais de la transformer en quelque chose de se transformer en une meilleure meilleure amour une meilleure amoureuse a grâce à cette épreuve bien tout dépend justement de la manière dont on a non seulement vécu et ensuite assimilé intégré ou pas les conséquences du trauma aujourd’hui je vous parle du traumatisme amoureux parce que je rencontre beaucoup de personnes qui se sentent victimes dans la vie amoureuse et parce que simplement elle n’arrive pas à avoir trouvé leur lieu de pouvoir j’ai même des personnes qui me disent moi je suis prête à rencontrer quelqu’un j’ai envie de rencontrer quelqu’un mais ça fait des années que j’attends et la vie me présente personne compte compte des cas comme ça c’est que les mécanismes de défense sont tellement puissants et inconscients que la personne se croit Vicky victimes des circonstances que quand même nous somment 7 milliards d’humains sur la planète je veux bien qu’on rencontre pas l’homme ou la femme de sa vie à tous les coins de rues mais quand même car ça fait des années que consciemment il y a une réelle volonté d’être en relation de couple mais qui se passe rien c’est que ce serait moi j’irai vraiment explorer sans profondeur et c’est vraiment ce que je vous conseille quelque sois la nature de votre problématique sur le plan amoureux plus vous allais l’étudier le comprendre et mieux vous allais être en mesure de transmuter comme les alchimistes le plomb en or c’est vraiment le processus de croissance post-traumatique c’est-à-dire de faire des pires drames de notre vie à des choses qui nous rendent meilleur nous-mêmes et qui rend notre vie meilleure alors aujourd’hui ce n’est que quelque minutes pour vous parler je voudrais pour vous aider à y voir plus clair dans le traumatisme amoureux vous présenter le modèle de Sternberg que vous connaissez peut-être je l’utilise ici non pas pour explorer le modèle en soi mais pour me faciliter la communication avec vous puisque Sternberg a donc étudié les relations amoureuses et a selon lui nous a livré en tout cas un modèle dans lequel il y a trois composants de la relation amoureuse pour pouvoir dire que c’est un amour complet utilise les termes qu’il utilisait lui-même sur cette traduction en français mais c’était à la base je pense a été publié en anglais si je ne m’abuse et donc dans le modèle triangulaire donc de l’amour de Sternberg pour parler d’un amour complet il doit y avoir la dimension de la passion il doit avoir l’intimité et l’engagement OK et puis ces trois dimensions de la relation sont développées sont exprimées sont réelles et puis l’amour va être complet alors qu’il entend par passion la dimension vraiment plus charnelle physiologique hormonale passionnelle de la relation amoureuse par l’intimité il entend la capacité de de parler de partager avec le partenaire le vécu vraiment affectif et émotionnel qu’il soit confortable ou inconfortable avec le partenaire et et en ce qui concerne la relation parce que des fois certaines personnes sont capables de parler de leurs ressentis de leur vécu mais en évoquant des questions ou des problématiques extérieures au couple de la pseudo intimité coquinerie intimité il faut être en mesure de dire à l’autre en face voilà parce que j’aime voilà ce qui me dérange voilà ce qui va bien ce qui va pas exprimer vraiment son ressenti intimement toute authenticité et c’est donc la dimension de l’intimité amoureuse troisième pôle Dieu de l’amour complet selon Sternberg si l’engagement la l’engagement sa vie fait intervenir donc vraiment le la durée de la relation donc on s’engage à partir de valeurs à partir de vraiment de comment dire une réflexion à partir de d’une maturité de de de du choix vraiment conscient de former un couple avec l’autre personne pour cent glamour et complet lorsque ces trois dimensions sont présentes lorsqu’il n’y en a que deux donc si on parle de béton une relation et aurait de la passion et de l’intimité mais pas d’engagement par le choix de la période de l’amour naissant c’est-à-dire le début d’une relation on s’est encore engagé ou alors pas d’engagement du tout passé une passade amoureuse c’est une aventure sans lendemain lorsque il y a l’intimité et l’engagement mais qui a pas qu’il n’y a plus la passion une relation de compagnonnage mais ce n’est pas amour complet qui manque le côté charnel côté passionnel et = absence d’intimité ça arrive parfois que dans un couple l’un et l’autre ou l’un ou l’autre ne soit pas en mesure de s’ouvrir à l’intimité vis-à-vis de son partenaire mais s’il y a le côté passionnel et l’engagement Sternberg nous dit que ça donne un amour fou pourquoi n’avons fous parce que il est alimenté par cette flamme passionnelle qui a un engagement à long terme donc c’est une relation qui dure mais le côté fou c’est à la fois le côté vraiment énergisé énergisant de la passion amoureuse mais aussi le côté déconnecté de l’intériorité la capacité sur le long terme des dans une relation intime de de nommer ses émotions ses ressentit ses besoins etc. à un côté un petit peu fou parce que la relation se prolonge moi je vous livre le modèle au même prix que je l’ai reçu je voulais l’utiliser simplement pour explorer maintenant avec vous les aspects traumatiques de la relation ou comment un traumatisme amoureux peut se manifester dans la relation pour empêcher de vivre l’amour complet OK alors si je vous le donne globalement avant de rentrer dans les détails et il peut y avoir de deux manières de vivre une relation d’avoir une vie amoureuse traumatique la première c’est dans une hyper intensité comme les phénomènes de panique hypervigilance mais transposer sur le plan amoureux ça veut dire que soit cette relation très intense très conflictuelle très passionnelle voir des amours qui deviennent impossibles ou beaucoup de relations de courte durée toujours avec cette intensité et ce qu’il y ait une recherche intensité que la personne soit capable de concevoir la relation amoureuse à l’extérieur de d’une telle intensité sauf que sur le long terme c’est invivable accord cette espèce d’hyperactivité amoureuse destructeur pour soi pour la relation l’autre versant du traumatisme amoureux c’est à l’opposé une vie amoureuse très calme trop Calor soit capable relation amoureuse tout plus calme que ça bien il y a une relation amoureuse mais c’est éteint y appareilla plus vraiment de relation vivante un amour vivant et donc c’est les deux extrêmes d’un continuum qui finalement c’est tout à fait normal dans une relation qui des hauts et des bas comme dans toute vie ce qui devient problématique et difficile à vivre sur le long terme c’est lorsqu’on sait trop intense ou pas assez intense alors si je reviens maintenant un modèle modèle Sternberg oui que le traumatisme amoureux le comportement traumatique il peut se manifester dans un des trois éléments de la relation et si je vous partage ce modèle c’est pour vous aider à identifier si vous avez des difficultés amoureuses récurrentes vous pourriez identifier peut-être grâce à ce modèle déjà dans quel dimension de la relation vous devez peut-être acquérir de nouvelles compétences ou guérir des blessures du passé probablement les deux que je l’ai déjà dit dans notre vidéo je vous le redis aujourd’hui le traumatisme s’est finalement une impasse de croissance je mentionnais au début la vidéo la stress post-traumatique et la croissance post-traumatique donc le traumatisme c’est l’absence de croissance post-traumatique c’est l’envers de la médaille c’est l’ombre de la croissance donc ce que j’essaie de faire en vous présentant ce modèle c’est de vous expliquer comment le traumatisme peut se manifester dans la dimension donc passionnelle de la relation le traumatisme ça c’est une relation qui manque de de passion la dimension plus charnelle et difficile compliquée voir inexistante et ça peut être du à plein de choses je peux vous donner quelques exemples avais une éducation extrêmement rigide conservatrice comme ça peut être des blessures précoces pendant le développement soit des abus physiques qui soient sexuels ou non sexuels ça peut être des carences de toucher l’absence de touchers aimant respectueux peut parfois aussi accompagner une personne qui avait des difficultés sur le plan amoureux et sexuel qui semblait lié d’après ce qu’elle m’a dit à des hospitalisations très précoces quand elle était bébé avec des chirurgies des processus qui ont été vécus comme très intrusif par son corps à tel point que voilà ça répercute aussi dans sa vie amoureuse mais avant tout c’est une souffrance du corps c’est un stress physiologique somatique traumatique qui fait que tout contact physique rapproché est difficile et a fortiori une relation une vie sexuelle donc pour les personnes qui souffrent dans cette ce domaine-là il est important de vraiment d’élargir les horizons d’ouvrir la perspective à la possibilité que le trauma puisse être de puisse ne pas être en trauma sexuel ni amoureux il se peut que ce soit simplement une difficulté à être touché difficultés à se sentir pleinement dans son corps pleinement libre dans son corps et tout comme n’importe quel traumatisme vous n’avez pas besoin de savoir la cause pour guérir puisque ce qui a besoin d’être guéri c’est la conséquence c’est ce qui se manifeste aujourd’hui dans votre vie d’aucun travail somatique un travail d’approfondissement de la conscience corporelle va permettre de toute façon de lever ces blocages donc voyons maintenant au niveau de l’intimité comment est-ce que le traumatisme peut se manifester dans l’intimité évidemment là on est dans la sphère de l’affect et ça peut comme je le disais à le remonter aussi loin que le développement précoce dans les premiers mois les premières années de vie comme ça peut être du à des blessures affectives qu’on parle de d’abandon de rejet de rupture une difficulté d’être en intimité avec l’autre ça peut parfois renvoyer à une difficulté à être en intimité avec soi ici la clé c’est vraiment de faire un travail d’approfondissement de la relation intérieure apprendre à mieux se connaître mieux se comprendre mieux s’aimer pour pouvoir mieux aimer l’autre mieux s’ouvrir à l’autre c’est de construire sont vraiment sens pour construire son temple sacré sur le plan physique et sur le plan affectif pour avoir cette sécurité intérieure cette stabilité intérieure qui permet d’aller à la rencontre de l’autre et là essentiellement si vous souffrez de ce genre de problématiques d’intimité profonde c’est en général le nord une ou une relation thérapeutique qui va vous permettre d’en guérir si vous voulez vous donner les moyens c’est sûr que après vous pouvez guérir certaines blessures dans des relations en général au sens large ça va vous demander plus d’efforts plus de conscience que si c’est un accompagnement thérapeutique approprié adapté si on regarde maintenant la troisième composante de l’amour complet qui est l’engagement pourquoi et comment est-ce que le traumatisme amoureux affecte l’engagement pour plein de raisons ça peut être un problème de d’insécurité et le traumatisme engendre beaucoup de peur d’insécurité dans la peur et l’insécurité on a plus de difficultés à s’engager ou alors on tombe dans la polarité inverse c’est l’engagement insécure c’est la dépendance la codépendance sauf que là on est pas dans un engagement mature basé sur des valeurs choix assumé conscient etc. mais c’est plutôt un engagement de compensation qui peut très bien fonctionner lorsque que finalement on se trouve dans une dynamique de couple complémentaire d’ailleurs c’est très très très fréquent dans un couple dépendant codépendance et je jusqu’à un certain point c’est naturel ça c’est normal lorsque ça commence à devenir problématique avoir des conséquences des blocages des restrictions de cette coupe c’est là que ça vraiment exige qu’on se pose des questions pour voir comment est-ce qu’on peut améliorer les choses guérir les blessures donc ça amène évidemment le traumatisme nous amène dans ce dans cette affaire là à nous questionner sur le sens de l’engagement sur nos valeurs il se peut parfois que des déloyautés familiales inconscientes qui déterminent le type d’engagement que l’on va avoir en couple et donc là on parle de cession part du versant traumatique évidemment de de loyauté traumatique de de transmissions traumatiques transgénérationnelles qui vont finalement venir s’infiltrer dans le couple pour reproduire des dynamiques relationnelles de nos aïeux et qui sont pas nécessairement adapté à nos valeurs d’aujourd’hui veuillez donc conçoit dans l’évitement de l’engagement dans un dans un écrit un engagement trop strict trop rigide trop fidèle à des modèles qui ne corresponde pas en valeur des personnes qui sont appliquées ici maintenant il y a un ménage à faire dans tout ça très d’accord et si je résume donc ce qui selon moi m’apparaît comme une forme d’engagement idéal entre guillemets ce serait d’être dans une liberté d’aimer et de vivre l’attachement l’attachement c’est autre chose que la dépendance d’accord l’attachement consenti l’attachement vraiment qui permet de voir la valeur de faire un chemin de vie ou en tout cas un bout de chemin de vie avec la même personne pour honorer le lien amoureux pour honorer le cheminement de croissance qui se fait à deux à en toute liberté la liberté ce n’est pas pour dedans pour moi ce que ce n’est pas le fait de pouvoir aller voir ailleurs et de pas avoir d’attachement au contraire c’est de dire je choisis cette personne parmi toutes les autres pour faire mon chemin et c’est ce qui fantastique lorsqu’on est libre de partir et qu’on reste je pense que c’est le plus bel engagement mission s’engage pour répondre à des injonctions AD à des conventions etc. on n’est pas vraiment libre d’aimer on est de nouveau pris dans un schéma récurrent de restrictions de contrôle donc je pourrais vous en parler pour des heures mais en gros ce que je vous encourage à faire ses dévalués de de de de clarifier de quelle manière vous vivais ces trois dimensions dans vos relations amoureuses actuelles dans vos dans votre relation amoureuse actuelle ou dans vos relations amoureuses passées donc en résumé voyait que le modèle de Sternberg permet de de de voir aussi comment l’amour complet implique toute la personne dans toutes ses dimensions parce que si vous regardez la dimension de la passion de l’intimité de l’engagement ça correspond à ce que moi j’ai nommé dans mon accompagnement somatique au corps au cœur et à l’esprit donc la dimension vraiment très somatique la dimension affective et la dimension plus consciente cognitive donc c’est une perspective globale et holistique de la relation amoureuse qui met donc en ce toutes nos dimensions et quand vous savez que toutes les dimensions de notre être être affecté affecter par le traumatisme il est tout à fait normal que le traumatisme amoureux se répercute sur les fins oui dans les trois dimensions de la relation amoureuse et c’est donc la recommandation que je fais c’est dans un processus de de conscience somatique ou vous réappropriez votre corps en vraiment en nettoyant les mémoires traumatiques du passé pour être en mesure de percevoir pleinement et sciemment domaine de la vie où on a envie d’être vraiment dans son corps dans ces sensations c’est bien dans la passion amoureuse de se débarrasser des mémoires du passé pour être pleinement contact avec la vie et se sentir vivant dans la relation dans la sphère de l’intimité oui un processus de guérison du traumatisme une croissance post-traumatique va vous permettre de vous réapproprier votre capacité à sentir aimer à vous connecter à l’autre à recevoir autant que a donné évidemment dans la troisième dimension qu’il la partit la plus consciente du processus de clarifier de comprendre votre fonctionnement de faire des choix alignés sur vos valeurs sur votre identité profonde pour que votre vie est ici en l’occurrence votre vie amoureuse soit le reflet de qui vous êtes réellement et non pas la conséquence des conditionnements de vos traumas passait que ce soient les traumas de votre vie à vous blessures amoureuses antérieures ou que ce soient les héritages traumatiques de votre famille vous avaient envie de vous sentir vivant pleinement vous-même et ceci dans certains cas nécessite un effort c’est-à-dire que la croissance post-traumatique qu’elle soit dans le domaine amoureux comme dans tous les autres domaines de la vie nécessite un mouvement d’abord vers l’intérieur une capacité d’introspection d’exploration de connexion à soi pour se transformer personnellement individuellement et pouvoir ensuite vivre des relations plus riches plus authentiques plus intéressantes je vous remets le tout le ce triangle que j’aime beaucoup les triangles visiblement forme géométrique qui me convie mais c’est vrai que dans la si vous retournez à la vidéo je vous parle de croissance post-traumatique l’enjeu de la croissance c’est la transformation personnelle la transformation relationnelle et la transformation spirituelle à puisque y compris dans le domaine amoureux il y a un enjeu qui nous dépasse qui dépasse les enjeux de la personne et du couple c’est vraiment d’élargir notre capacité à aimer à nous aimer en tant que injuste en tant qu’humanité mais en tant qu’être vivant vraiment de de d’élargir et d’agrandir notre potentiel amoureux ou de manifester pleinement notre potentiel amoureux pour inclure la vie au sens large tout ce que ça inclut je pensais pas pousser si loin aujourd’hui écouter de suivi l’inspiration du moment que je reviens quand même avant de quitter à ce point donc du traumatisme amoureux je vous encourage vraiment à plonger à l’intérieur de vous en toute honnêteté pour examiner quels sont vos blessures quels sont vos blocages et vous donnez les moyens de les guérir et de grandir pour récupérer pleinement votre capacité à aimer à vous aimer et à vous oublier d’une relation amoureuse si tel est votre souhait si vous le voulez bien partager moi vos commentaires sous la vidéo comme vous savez je lis tous vos commentaires je peux pas vous répondre individuellement mais de temps en temps en inspirant de vos réactions à bien me viens l’idée de vous proposer des nouveaux thèmes de vidéo ou de formation donc c’est toujours très important pour moi d’avoir vos retours pour mieux vous connaître et mieux vous servir je vous souhaite une belle vie une belle vie amoureuse prenait soin de vous et à très bientôt
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