bienvenue dans cette méditation guidée
amour avant de commencer cette
méditation
il est préférable de fermer la porte et
d’éteindre votre téléphone de façon à
n’être pas déranger je vous invite à
enlever vos bijoux et en particulier
votre montre asseyez vous
confortablement sur une chaise
les deux pieds bien à plat sur le sol
la colonne vertébrale la plus droite possible
vous n’avez rien d’autre à faire que de
vous laisser guider par ma voix
si à un moment donné vous êtes distrait
ce n’est pas grave
revenez simplement
à ma voix lorsque
vous en prenez conscience
la plupart des méditations se
transmettent oralement leurs sources
sont donc difficiles à identifier aussi
j’exprime toute ma gratitude aux
différents auteurs qui m’ont inspiré
qu’ils en soient chaleureusement
remerciés commençons
je vous invite à prendre trois grandeurs
respiration et à chaque expiration a
lâché les tensions
du corps physique et du mental
prenez conscience de votre position sur
la chaise
de la pièce autour de vous
de votre respiration
votre respiration et cal profonde
et à chaque inspiration vous allez
chercher l’air environnant pour le
ramener dans le corps physique
vous êtes vivant
votre respiration vous l’y à la nature
environnante à l’espace autour de vous
créant ainsi une interdépendance
et à chaque inspiration prenez
conscience que tout autour de vous dans
ces dispensaires environnants se trouve
la source d’énergie universelle
la source d’énergie de toute chose une
énergie d’amour une énergie
de guérison de paix
et à chaque inspiration vous
aller capter chercher cette énergie pour
la ramener à l’expiration dans votre
corps physique
vous respirez par chaque parcelle
de votre corps vous aller capter cette
énergie à 360° tout autour de vous c’est
une énergie blanche très pur cristalline
une énergie d’amour et de paix et vous
allez la capter à l’inspiration
et à l’expiration vous la ramenez dans
votre corps et vous la santé se propager
partout hein vous jusqu’au bout de vos
pieds de vos mains de vos cheveux dans
chaque cellule est votre corps
cette énergie vient s’installer
et vous pouvez visualiser cette énergie
blanche cristalline lumineuse al les
colorer un t shirt cellules de votre
corps physique et tous partout en vous
les cellules réagissait deviennent
blanches lumineuse touché par la grâce
de cette énergie toute puissante
apaisante
votre musculature se détendre langues et
vous vous sentez glisser dans les
profondeurs de votre être
dans cet espace de paix intérieure qui
est blanc qui est lumière tout au fond
de vous comme si vous glissiez tout le
long de votre colonne vertébrale
pour descendre dans un espace de paix
profonde
vous pouvez le situer dans votre bassin
vous laisser glisser descendre
descendent toujours davantage dans cet
espace de paix intérieure et vous allez
à chaque inspiration capter cette
énergie universelle blanche lumineuse à
chaque expiration vous la ramenez en
vous l expiration vous permet de dessins
au trait descendre à dessein plus en plus
profondément dans votre paix intérieure
et cette énergie est à la fois fluides
et légères joyeux et les très calme
chaque inspiration vous aller capter
cette énergie environnantes de lumière
d’amour et de paix et à l’expiration et
des sens et vous défendez avec dans le
bassin légende les pieds et vous pouvez
ressentir les deux pieds bien posés à
plat sur le sol vous êtes stable
grâce à l’imagination à la visualisation
et au ressenti vous allez faire pousser
des ailes grand des racines qui sortent
de la plante de vos pieds
et qui pénètre la terre-mère
et ses racines puissante profonde
vont pénétrer la terre-mère
et vous descendez dans la terre
avec ses racines comme un bel arbre
vous descendez vous descendez et racines
deviennent immense très large très
profonde encore plus profond et vous
vous enracinée et vous êtes ainsi
profondément lié à la terre-mère cette
terre qui vous accueillent vous héberge
vous nourrit
et vous vouliez à ses racines voulait
vibrer ou les ressentais et à chaque
respiration vous allez lors donner de la
puissance l’énergie universelle blanche
cristalline coulant vous puis cool en
elle dans ses puissants des belles
racines et ainsi va nourrir la
terre-mère chaque respiration vous
rempli d’énergie et chaque expiration
vous enracine toujours davantage
ressentez ce lien avec la terre vous
êtes comme un arbre puis s’en est
magnifique
lui ses racines descendent en profondeur
plus vous allez pouvoir vous élever un
des dimensions spirituelles
et vous laissez agir votre respiration
tout naturellement dans cette conscience
que comme des arbres vous est stable
puissant bien installé dans votre fille
dans votre présence ici maintenant sur
cette planète
et dans cette stabilité matériel je vous
invite à amener votre conscience votre
âme au centre de votre poitrine dans le
chakra du cœur et vous entrez l’un dans
un espace d’amour universel d’amour
compassion votre respiration est
toujours paisible et ample et à chaque
respiration vous activez cet espace où
d’amour ce sentiment profond naturel et
pour vous aider à le vivre le ressentir
vous pouvez faire appel à un souvenir
dans lequel vous étiez dans cette
dimension d’amour vous pouvez aussi
faire appel à l’image de quelqu’un que
vous aimez ou d’une figure religieuse
d’un archétype d’un animal quel camp
quelque chose qui vous permet d’accéder
à ce sentiment puissant d’amour
universel profond lumineux
je voulais un moment un silence pour
vous lie à cette aptitude magnifique et
naturel qui est en vous cette aptitude
d’amour inconditionnel ressentez le
vivez le dans votre poitrine dans le
chakra du cas comme une lumière qui
s’expose une ouverture intérieur
chaleureux et profond
chaque respiration fait grandir en vous
ce sentiment d’amour absolu d’amour
inconditionnel amenant toujours
davantage de lumière
et des espaces dans votre poitrine
vous pouvez visualiser ressentir une
brillance particulière de cette énergie
d’amour dans votre chakra du coeur
à chaque respiration cette énergie grandi
dans une expansion irrésistible
et cette lumière cette chaleur s’expose
grandi et s’installe dans toute votre
cage thoracique toujours plus lumineuse
toujours plus paisible plein d’amour de
joie et vous vous expansé dans cette
énergie d’amour irrésistiblement chacune
de vos respiration active cette énergie
vous n’avez aucun effort à faire
simplement et naturellement respirer
avec la conscience que chaque
respiration active cet amour un vous
comme de grandes vagues qui petit à
petit vont s’exposer dans tout votre
corps physique et vous pouvez visualiser
ressentir cette énergie d’amour qui
amène toujours davantage de lumière à
chaque cellule de votre corps dans la
cage thoracique le ventre le bassin les jambes
les pieds les racines les épaules les bras les doigts
la nuque au la gorge tout votre tête et
vous êtes totalement empli de cette
énergie magnifique d’amour
inconditionnel qui vibre en vous et
amène une lumière très pur à chaque
cellule qui retrouve ainsi
instantanément sa complète guérison
vous vibrer cet amour
cet amour s’expanse irrésistiblement
et bientôt déborde des pourtours de votre corps
physique et vous vous grandissez vous
vous élargissez et à chaque respiration
vous devenez encore plus large
et encore plus lumineux
et vous vous expansé tout autour de vous
cette énergie d’amour amène à la lumière
votre corps énergétique spirituel
vous vous expansé encore et encore
jusqu’à devenir aimant très large
et dans cette énergie expansé
d’amour universel
dans cette énergie de lumière
vous êtes absolument protéger
invincible car rien n’est plus fort que
l’amour mais vous êtes aussi
profondément contagieux et ainsi
tout autour de vous vous propagez un
sentiment de paix vous pouvez amener
tout autour de vous une profonde
guérison et je laisse en silence
profitez de cette énergie qui à la fois
vous guéri vous habite
mais aussi qui habite
guérite tout votre champ énergétique
votre environnement vous
pouvez choisir de vous élargir partout
de la pièce mais plus large aussi dans
toute votre maison dans votre pays sur
toute votre planète terre
à vous de voir jusqu’au cette expansion
est confortable dans la conscience que
vous êtes contagieux et guérissent et je
vous laisse en silence jouir de cette
énergie absolue d’amour inconditionnel
et vous la vivez
vous la vibrer vous la prenez pour vous
mais vous l’offrir au monde aussi
et vous reprenez conscience
de cette énergie lumineuse tout expansé
autour de vous et vous aller tout
doucement la ramener plus proche de
votre corps physique vous vous
rassemblez vous reprenez conscience de
votre respiration et à chaque respiration
vous ramenez l’énergie plus branché plus
proche encore de votre corps
jusqu’à ce qu’elle forme magnifique
bouclier de lumière et d’amour à 10 20
cm de votre corps physique et vous vous
installez dans cette énergie dans ce
champ énergétique et spirituelle et vous
pouvez la place et une intention que
cette énergie vous permettent de
rayonner l’amour et la paix que toute
personne qui vous approche en soit
touché par sa grâce
mais aussi que cette énergie face au
bouclier vous protège de tout négativité
du monde environnant et vous restez là
dans la toute puissance de l’amour
protégé
aimer
pour reprenez conscience de vos jambes
sur la chaise de vos pieds sur le sol de
vos épaules de vos mains
le petit à petit vous réintégrer les
sensations de votre corps physique vous
êtes lumineux vous êtes parfaitement
enraciné sur votre planète dans votre
existence dans l’ici et le maintenant et
à votre rythme en compte c’est juste
pour vous vous allez ouvrir les yeux et
revenir dans votre dimension avec la
conscience que vous ramenez que vous
portez en vous et autour de vous cette
magnifique énergie d’amour universel
