célébrer les petites choses de la vie
les réussites simple mérite une considération
cette astuce permet de crée
et stimulé le system hormonales
nécessaires au développement d’une détermination
douce et sereine clé essentiel d’une stabilité émotionnelle
[su_spoiler title= »Traduction « ]
bonjour laurence leguillette année donc
sur cette vidéo
je voulais prouver en continu avec sept
autres ressources bien-être pour booster
votre système immunitaire pour amener de
la joie pour ouvrir à quelque chose
d’autre que de toujours vous focaliser
sur les peurs et bien cette ressource
c’est apprendre à célébrer ce que vous
faites de positif et célébrer les
moments heureux
alors comment est-ce que ça se passe
en fait il n’a gênant que vous êtes en
train de voler de faire quelque chose
avec vos enfants une activité et ça se
passe bien il n’y a pas eu de conflit
tout se passe bien et bien célébrer
saint féliciter les féliciter c’est
apporter de la reconnaissance donc à la
fois vous pouvez dire ou super on a
réussi c’est bien tu as fait battu wam
voilà et à partir de là vous allez
valoriser quoi la confiance en eux
vous allez vous valorisez aussi parce
qu’à partir du moment ça fait partie
d’une des d’une des composantes de ce
qu’on appelle l’intelligence
émotionnelle à partir du moment où vous
êtes en capacité de féliciter quelqu’un
de le reconnaître vous puisque est aussi
votre propre estime
sonel c’est à dire que vous avez cette
capacité à la fois dans le bâti mais
surtout ce qu’on appelle une aptitude
sociale c’est-à-dire à entrer en
communication avec l’autre autrement que
sur un mode je râle voilà et ça c’est
important parce que ça rentre dans ce
qu’on appelle la bienveillance voyez
donc denses qui tombe qu’on est en train
de 2,2 de passer moi je trouve qu’il ya
un côté positif c’est que ça nous permet
pour les personnes qui ont vraiment sens
dans la démarche donc de pouvoir se
rassembler de pouvoir cultiver des
nouvelles compétences en particulier au
niveau relationnel que ce soit donc
relation de soin soit un intra
relationnel et un ter relationnel donc
avec une première qui est familiale
éventuellement les amis donc par
téléphone etc
et puis dans donc si quelque chose qui
est de l’ordre de l’as de la solidarité
voilier dans plus grande et avec la
notion d’empathie
donc je reviens à célébrer
imaginons que vous avez fait aussi
quelque chose par exemple loges je
pensais une amie qui disaient oh là là
je vois là je fais mon fait le jardin en
fait bon ça fait longtemps qu’on voulait
le faire et c’est elle en profite mais
prenez ce temps de célébrer ouah c’est
fait au lieu de vous dire à la carmen
depuis le temps que je devais faire
maintenant mais non à vous casser tout
prenez le temps de vous réjouir constaté
voilà j’ai fait ça et c’est bien vous
avez acheté quelque chose et vous êtes à
ce moment là vous êtes en train de
cultiver la motivation ce que vous savez
on a tous de la motivation le problème
c’est qu’on ne prend pas le temps de
reconnaître ce qu’on a fait on ne prend
pas le temps de reconnaître ce que
les autres et du coup on passe la côte
est et simplement ce petit tout petit 2
quand je dis petit je vais vraiment des
guillemets parce que je vous garantis
que c’est quelque chose d’extraordinaire
si vous mettez ça en place c’est
vraiment extraordinaire vous allez voir
que dans quelque temps vous allez voir
votre vie autrement dans tout ce que
vous aurez fait ça c’est très important
combien de fois moi j’ai des clients en
coaching qui me disent quand je leur dis
dans ma quel sens vos réussites âgées
pas de réussite c’est pas possible c’est
pas possible
en fait de quoi est ce que vous pouvez
être fiers et des fois c’est des petites
choses à partir du moment où vous
commencez à mettre en place cet outil de
célébrer ce que vous avez fait d’être
content de le reconnaître de reconnaître
que l’autre a fait pour vous ce qui la
fait bien et cetera vous êtes en train
d’augmenter une de vos compétences
majeures et vous allez changer la
relation est belle et la relation aux
autres
voilà donc j’espère que vous allez
vraiment mettre ça en place
n’hésitez pas laisser des commentaires
voilà ça m’intéresse de savoir comment
comment ça se passe ce que vous avez pu
célébrer parce que vous allez voir je
trouve que c’est vraiment quelque chose
qui est extrêmement chouette comme
ressource pour booster notre système
immunitaire et on n’y pense pas souvent
je vous rappelle que vous pouvez
retrouvez donc ma newsletter
mon site www.logitech.com donc en ce
moment elle est un petit peu plus
fréquente pour vous donner des outils
complémentaires aux vidéos ou des sujets
de réflexion donc profitez-en
à bientôt
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