Le besoin d’affection n’est pas une maladie !

nos émotions sont des messages 

de notre système psychologique

la tristesse est généralement 

liĂ© aux besoin d’affection de rĂ©confort

c’est donc un naturel pour notre vitalitĂ©

idéalement il faut 20 minute

d’attention consĂ©cutive exclusif

un câlin de 30 seconde 

et une forte considération

steak

 

Traduction

 

c’est le moment de vous prĂ©senter la

chronique simplement humain de carrière

de la roque notre nouvelle meilleure

amie c’est comme ça que j’aime les

surnommer dans les couloirs ici l été

psychologue clinicienne pendant 16 ans

il y maintenant formatrice conférencière

vous la voyez souvent ici dans la baie

des chaleurs comme ailleurs Ă©galement et

nouvellement crĂ©Ă© n’est que sur nos

ondes depuis cet hiver dont jour karen

bonjour stĂ©phanie c’est vrai que j’ai

l’impression que tu agis comme une bonne

amie bienveillante avec nous avec ses

conseils le petit nous partage pour se

prendre en main se prendre en charge

sentimentalement parlant son podium

d’abord et puis cette fois ci on parle

du besoin d’affection disais tantĂ´t

avant d’entrer en ondes que des gens qui

vont devoir qui disent je me sens comme

dĂ©pendants affectifs j’ai besoin

d’affection mais toute ta rĂ©ponse est

que c’est tout Ă  fait normal et les

humains on eu besoin d’affection puis Ă 

la limite on pourrait dire qu’on dĂ©pend

tout de l’affection comme on dĂ©pend de

l’oxygène musicaux logiquement on a

besoin d’affection

en fait c’est un besoin vital ce projet

important c’est vital c’est nĂ©cessaire Ă 

notre vitalitĂ© les humains d’avoir de

l’affection

puis tu veux on l on avait parlé dans

les premières chroniques sur l’

Ă©quilibre psychologique que j’ai quand

on est en déséquilibre il ya d alarme

qui se dĂ©clenche en mĂŞme temps qu’on a

un besoin en manque une alarme qui se

déclenche

mais la larme qui se déclenchent

généralement quand on a besoin

d’affection si la tristesse away avec

gĂ©nĂ©ralement quand on est triste c’est

parce qu’on a besoin d’affection sexy su

tirer triste que je vais chercher de

l’affection

ma tristesse devrait diminuer puis

disparaît est important de savoir

comment elle a cherché parce que on a lu

dans différentes études toute récente de

underworld apparemment récemment qui

parlait du fait qu’on a rĂ©ellement

besoin de ce que la solitude ça devient

un flĂ©au comme l’obĂ©sitĂ© ce Ă  des coĂ»ts

de santé le cern impact réel sur notre

santé psychologique physique même si

j’ai un besoin qui est un comble puis le

besoin d’affection contact humain en est

un

mais il ya des armes qui se déclenchent

qui gisait le premier c’est la tristesse

mais si je réponds psy je continue

nĂ©gliger mon besoin d’affection la

tristesse va augmenter en intensité

je veux devenir déprimé et si je

continue pour m’occuper de mon besoin

d’affection monts et vaux tout le temps

continue de se détériorer fort succès

important s’occuper de son besoin

d’affection

j’aime bien quand tu dis s’occuper de

son besoin c’est Ă  dire encore une fois

c’est se prendre en charge

alors celui j’ai besoin de voir du monde

oui fauja singh chaux-de-fonds

gymnastique

si seulement les stéphanie on trouve ça

ou de l’affection mettant le jeu

rĂ©aliste que j’Ă©tais un peu triste

puis j’aurai besoin d’affection je veux

tester sur mustafar je vais dire je veux

de l’affection rouge retrouver ceux lĂ 

meego thérapie aller voir des amis

hardcore les amis famille les familles

des amoureux est ce que tous les amis

sont nourris sont effectivement est bas

est ce que toutes les familles sont

nourrissantes affectivement

est ce que tous les amoureux amoureux

sans nous et puis le sait les relations

c’est comme la nourriture rien

d’innocent pierre le dĂ©pĂ´t noursat pour

la nourriture c’est le fun on a des

étiquettes derrière montpellier

lotisseur ces deux Ă©clairs les gens qui

ont un seul souci abdi protéines des

vitamines tout mais le jeu vous montre Ă 

lire les Ă©tiquettes de vos relations

qu’est ce que ça prend dans une relation

pour qu’elle soit nourrissante

affectivement

ok il ya plusieurs en fait il ya

plusieurs choses pour que ce soit nous

ressent au niveau de l’affection c’est

important que dans la relation georges

et du sport c’est important que j’ai eu

de la tension

puis l’attention le pour que ce soit

nourrissant au niveau affectif

il faut que la tension dur pendant 20 Ă 

30 minutes consécutives

donc si par exemple mais prendre un café

chez moi par soit centriste un besoin

d’affection il faut au minimum que je

t’Ă©coute une vingtaine trentaine de

minutes les yeux dans les yeux 20 Ă  30

minutes consĂ©cutives woippy aujourd’hui

le pour avoir 20 Ă  30 minutes

d’attention consĂ©cutive le faux près ce

qu’on paye pour tcm avec les cellules

consécutive exact ça veut dire faut pas

quand on aime un moment de distraction

en allant voir ce qui se passe on ne

tĂ©lĂ©phone mais tant que je t’Ă©coute

ça fait douze minutes que je t’Ă©coute

mon téléphone sonne je réponds pas je

regarde qui appelle jamais mon téléphone

de coations vient de retomber à zéro oui

ça prend 20 à 30 minutes consécutives

dont peuvent être très sociable bay puis

site aux pauvres et minutes Ă  m’accorder

le la méthode cinq minutes ferais mieux

de me dire non pour attendre d’avoir le

15 Ă  20 minutes parce qu’il ya des gens

qui arrivent Ă  aller chercher des cinq

minutes d’attention

si je me cherchais 20 fois cinq minutes

d’attention dans la journĂ©e je rĂ©ponds

comble

je vais chercher une fois 20 minutes

vont être comblés avec assurez vous

quand vous allez chercher l’attention de

quelqu’un que la personne or au moins 20

minutes de disponible puis en plus c’est

pas juste consécutifs faut que ce soit

exclusif ceux qui ont des enfants c’est

important de savoir ceux ci j’ai deux

enfants pique de ce temps lui manque

d’attention

puis que je décide que je pense par

exemple à jeter je prends une journée de

congé pas pour prendre à rebours et mes

enfants

attention je pense toute la journée avec

eux qu’ils ont on Ă©coute des films ont

fait on s’amuse

arrivé le soir tu admettons que je veux

que chemise enfin pleut ma fille

commence à manger pharyngés soir génie

civil elle encore besoin d’attention

j’ai passĂ© la journĂ©e Ă  mesquer

j’aurais eu un intĂ©rĂŞt a passĂ© 20

minutes avec ma fille pendant que mango

faisait autre chose passé 20 minutes

avec mon groupe en est que ma fille

faisait autre chose les deux auraient

Ă©tĂ© complices j’aurais eu du temps pour

moi tandis que là je peux avoir passé la

journĂ©e avec les deux ça se peut qu’Ă  la

fin de la journée soit encore en manque

d’attention parce qu’ils ont pas eu

l’attention un an est important c’est un

belle averse vraiment pour les parents

changent pas moins des t-notes wallon

nota bene l’on ne parlait de la tension

oui du support du respect Ă©videmment il

ya le contact physique affectueux oui

contact physique ça ça peut être nous au

sommet en sentant compte accusĂ© qu’une

claque falls après que cédric affectueux

le contact physique affectueux 30

secondes et ça commence à calmer le

besoin

fake si jamais tu paul 20 minutes Ă 

accorder d’attention bay le contact

physique affectueux 1 30 secondes vos

combler le besoin et on quand on parle

de contacts physiques manger j’ai

spontanĂ©ment images d’un câlin vraiment

d’amis Ă  une mode de donner des fruits

hawx 2 oui parce que les gens en ont

besoin

fo qui dure 30 secondes quelle piste et

ça a l’air de rien drap secondes mais

quand tu donnes un calais 30 secondes

qui se partagent Ă  bulles avec quelqu’un

d’autre en seconde va peut ĂŞtre leur

poster avec quelqu’un que tu rencontres

s’apprend avec les gens qui sont proches

de toi et au bout de 30 secondes ça

commence ça commence déjà à sécréter des

endorphines d’un cerveau qui fait qu’ils

calment le besoin avec le long de vue

comment on peut répondre à notre besoin

d’infection par la tension le support le

respect le contact physique affectueuse

vu le nom résonne la considération la

considération

c’est un autre façon de rĂ©pondre Ă  son

besoin d’affection en fait lĂ  on est en

train de regarder comment on si c’est

une relation et nourrissante

affectivement ce que ça prend de dahouët

ça prend de la considération soul music

world gets si je veux te considérer

stĂ©phanie faut que je m’intĂ©resse Ă  ce

que tu aimes que je m’intĂ©resse Ă  ce que

tempo

puis quand je suis avec toi faut que je

tienne compte dans mes comportements

en fait c’est quand qu’on dit le les

paroles nourrissent poser les gestes qui

nourrit c’est le jeu vaut dire quelque

chose d’Ă©pouvantable pour tous les

grands romantiques qui nous Ă©coutent les

mots je t’aime ne nourrissent pas du

tout au niveau affectif c’est comme si

présentement avait faim puis que je te

dise tech way est ce que ça te nourris

non au contraire ça me fait saliver ça

augmente le besoin hockey avec les mots

je t’aime ne nourrissent pas ce qui va

faire que je veux me sentir aimée par

toi c’est les gestes que tu boffard qui

tiennent compte de moi quand tu tiens

compte de ce que j’aime de ce que j’aime

pas quand on tient compte de ce que je

suis c’est ce qui fait qu’on sent

important est moins important savoir

celui ouais c’est comme ça qu’on peut

rĂ©pondre Ă  notre besoin d’affection fait

est souvent je vous dis le croyez mon

post sur parole essayez le la prochaine

fois que vous vous sentirez triste si

c’est le besoin d’affection qui a

derrière essayĂ© Ă  les voir quelqu’un qui

peut vous donner soit du sport soit de

l’attention pendant une vingtaine de

minutes ou un câlin puis vous allez voir

ce contact lauvaux phare devrait réduire

la tristesse puis la faire disparaître

si c’Ă©tait vraiment sur le besoin qui

étaient cachés derrière et je trouve que

ça fait un ricochet une précédente

chronique dans laquelle tu disais qu’il

faut choisir son entourage absolument

oui donc on aurait intérêt à choisir un

entourage oĂą il ya des personnes

nourrissant au niveau affectivement

sinon on va ĂŞtre plus souvent triste

qu’autre chose

un autre beau truc Ă  mettre dans notre

boîte à outils psychologique car l art

merci beaucoup

ça fait plaisir stéphanie

[Musique]

 

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