À mon sens, la caractéristique principale de l’être humain, c’est qu’il a la liberté de choisir l’amour. C’est ça sa vraie liberté, et dans toute situation, il a la liberté de choisir l’amour, quelles que soient ses formes : la bonté, la simplicité, la tolérance.
Dans toute situation, l’être humain est libre de choisir l’amour. Mais si toi tu es hyper conditionné par des schémas de pensée et que tu laisses ces schémas prendre le dessus, tu n’as pas la liberté de choisir l’amour. Il faut s’élever à cette liberté de pouvoir choisir l’amour. Arrivez à comprendre les réactions négatives que vous avez habituellement, et quelle qu’elles soient. Malgré l’idée que vous pouvez en avoir de la profondeur ou de la violence de ces émotions négatives, en réalité ce sont toujours des choses mécaniques et superficielles.
Elles ne sont pas votre véritable nature. Elles sont posées dessus, comme réaction souvent liée à l’enfance. Elles remplacent votre véritable nature, mais votre véritable nature n’est pas comme ça.
Même si vous avez vécu avec ces réactions pendant 50 ans, même si elles vous semblent violentes ou profondes, en réalité, toutes les réactions négatives sont toujours des réactions de surface et tout à fait mécaniques. C’est la raison pour laquelle, en un instant, on peut basculer dans autre chose, dès que le schéma de pensée est effacé ou que vous êtes capable de voir la situation à partir d’un autre point de vue, beaucoup plus juste, sage, intelligent, empathique, et responsable.
Dès que vous êtes connecté à ce qui fait véritablement la nature humaine – quelque chose d’éminemment précieux – le reste est effacé en une seconde. Mais tant que ce n’est pas effacé, vous avez l’impression que c’est fort, que ça vous emprisonne, que ça vous domine. En réalité, ce n’est pas le cas.
C’est visible dans des situations presque comiques. Par exemple, deux personnes qui ne s’aiment pas beaucoup se rencontrent. Elles se détournent, mais aussitôt, avec une autre personne, leur visage devient avenant et souriant. Cela signifie qu’en un instant, ces émotions mécaniques disparaissent.
Si c’était profond, cela ne pourrait pas disparaître comme ça en un instant. Et c’est quelque chose de quotidien : on observe cela tout le temps chez les gens. Ces réactions ne sont pas sérieuses, ni profondes, même si elles causent de la souffrance.
Les véritables souffrances humaines, comme un deuil ou la souffrance d’un proche, sont différentes. Dans ces cas-là, c’est la sagesse intérieure qui finit par reprendre le dessus. Elle permet de se souvenir des bons moments avec gratitude, de se reconnecter à la vie présente et de s’ouvrir au futur.
L’une des grandes capacités de l’être humain est de se désidentifier d’une situation et de se transcender lui-même. Cela signifie se dépasser, s’élever au-dessus de ce qu’il est à ce moment-là. C’est ça, la véritable dimension spirituelle : se libérer de l’ego et évoluer vers une sagesse plus profonde.
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Base de calme et de sérénité
La pratique de la méditation et de l’attention consciente est décrite comme fondamentale pour éveiller des qualités spirituelles supérieures. Elle repose sur une tranquillité intérieure préalable. -
Union du corps et de l’esprit
Être conscient de sa respiration permet de réunir le corps (ancré dans le présent) et l’esprit (souvent dispersé dans le passé ou le futur). Cette union est essentielle pour vivre pleinement. -
Importance de la réconciliation
Se libérer des rancunes et des conflits personnels est une condition pour progresser spirituellement. Cela permet de redevenir entier et de s’aligner avec l’unité spirituelle. -
La triple nourriture
L’humanité se nourrit à trois niveaux : aliments, air et impressions. Chacune de ces nourritures doit être purifiée et consciente pour éviter des toxines qui entravent le développement spirituel. -
Présence dans l’instant
Le présent est décrit comme une porte vers une dimension spirituelle « verticale », ou l’éternité, qui dépasse la linéarité du temps (passé-futur). -
Apprendre à se connaître et s’aimer
Pratiquer l’attention à soi-même, à ses pensées et émotions est crucial. Une personne qui s’aime et se comprend peut mieux aider les autres. -
Pratique consciente et gratitude
L’attention portée aux activités quotidiennes, comme manger, et le sentiment de gratitude transforment ces actes en opportunités spirituelles. -
Influence des impressions négatives
Les médias, comme la télévision, nourrissent souvent l’esprit avec des impressions de violence et de peur. S’en protéger est essentiel pour cultiver des pensées et émotions saines. -
Acceptation de la mort comme métamorphose
L’attention consciente prépare à vivre la mort avec sérénité, en l’accueillant comme une transition spirituelle et une opportunité d’éveil. -
Réalisation intérieure
L’éveil spirituel révèle que les vérités les plus profondes, comme le « royaume des cieux » ou le « nirvana », ne sont pas extérieures mais résident en soi. Cela passe par une connexion avec son monde intérieur.
