ÊTRE AIMÉ ET DÉSIRÉ 🎧💛 méditation au tambour

les battements du tambours

mette le cœur en cohérence

dans ce voyage chamanique

entre rêve lucide et corporalité

touchez le désir d’être aimer

pour favoriser nos choix futur

 

[Musique]

bienvenue ici fabien mal grands

aujourd’hui nous allons méditer ensemble

pour se sentir aimés et désirés

[Musique]

oui parce que ce que nous ressentons

dans l’instant présent créer notre futur

ce que nous ressentons créneau choix

donc nos expériences

si nous ressentons la frustration qu’on

se sent mal aimé pas désirer alors nous

ferons des choix en fonction

on fera certainement justement des choix

pour confirmer ce que nous ressentons

déjà

il faut bien retenir ça

nous créons notre futur avec ce que nous

ressentons aujourd’hui

ainsi dans cette méditation

je vous propose de ressentir l’amour

être aimé ressentir le fait d’être

désiré d’être aimé afin de créer un

futur où ce sera le cas d’attirer un

futur de créer d’être encouragés que

l’inconscient soient encouragés à faire

des choix qui vont dans ce sens là

naturellement f-16 à manifester cela

dans votre vie manifester le fait d’être

aimée d’être désiré

alors pour cela installez vous

confortablement et de préférence

allongée afin de se détendre justement

comme si vous étiez aimez et que vous

puissiez avoir quelqu’un dans les bras

par exemple

[Musique]

ça va être une méditation tout en

douceur au son du tambour

vous aidez un déconnecter le mental à

ralentir les pensées rentrer dans les

sensations du corps et a plus facilement

reconnecter avec votre être profond

[Musique]

alors installez vous confortablement

et prenez quelques grandes respirations

profondes

pour relâcher les tensions en lâcher le

trop plein d’activités mental le trop

plein de désir l’a trop plein de volonté

et juste revenir l’instant au confort

d’être dans votre corps

quelques respirations vous pouvez

imaginer inspiré le bien être déjà est

expirée les tensions hors du corps

[Musique]

puis vous prenez conscience des

sensations de contact du corps sur votre

support peut-être le matelas contact des

pieds contact des jambes le poids la

forme

toutes ses sensations le contact

mes sensations et en le langage du corps

vous rentrez en communication avec ce

corps

qui vous communique des sensations les

sensations de contacter des gens des

muscles fessiers du bassin contact du

bas du doubs du milieu du doubs du haut

du dos tout le dos large tranquille

sensation de contact des épaules des

bras des mains

sensation de contact de la nuque et de

la tête

[Musique]

puis imaginez maintenant que vous avez

comme une ombre de douceur ou de

tendresse ou d’amour qui commence à

détendre le cuir chevelu

d’étendre le front

d’étendre le crâne comme s’il y avait de

plus en plus de place dans le crâne pour

le cerveau qui pourrait s’étaler

tranquillement se détendre

cette tombe de détente parcours

extérieur

pour mais aussi l’intérieur comme si le

cerveau lui même pouvait se détendre

se détendre cette onde de tendresse

d’amour de bien-être relâche tout le

crâne et la tête et le visage

le front se relâchent et sourcils l

espace entre les sourcils

le nez de chaque côté tous les petits

muscles où tout aurait les yeux tous les

petits muscles autour des yeux les joues

les mâchoires jusqu’aux oreilles

la bouche les lèvres le menton

[Musique]

profonde détente envahi ce visage et

déjà vous ressentez que le mental les

pensées ralentissent

juste vous êtes bien de mieux en mieux

comme si à chaque expiration vous étiez

en plus de confort dans plus de bien

être est ce bien être continu déjà dans

le coup dans la nuque dans les épaules

comme si c’était une onde comme ça qui

se propageait

une onde une information de détente de

bien-être d’amour qui se propageaient

ainsi dans les bras jusqu’aux mains

à présent

depuis la nuque jusqu’au bout des doigts

vous êtes parfaitement détendu

c’est agréable et confortable

cette détente continue dans toute la

cage thoracique

lou du doubs et poumons et particulier

au centre le coeur

[Musique]

tout est envahi de cette ombre de

détente de bien-être de tendresse de

lâcher prise aussi

une douceur particulière en veille votre

poitrine comme si elle pouvait se

diffuser d’ailleurs d’ici

jusqu’aux quatre coins du corps

[Musique]

comme s’il y avait un soleil de

tendresse et d’amour au centre de votre

poitrine que peut-être une certaine

couleur une certaine lumière une

certaine façon de rayonner

celle qui vous convient

qui rayonne ainsi dans toutes les

cellules du corps

reichshoffen de cette tendresse de cet

amour

vous accordez maintenant

ainsi cette tombe de détente continue

dans le ventre

et le bas du dos tous les organes

digestifs sont maintenant rempli de

cette chaleur plein de tendresse et

d’amour de lâcher prise

c’est de bien être

c’est confortable c’est agréable

[Musique]

vous sentez cette douce chaleur se

répand dans le bas du ventre

[Musique]

dans le bas du dos dans les organes

génitaux

particulièrement peut-être dans cette

zone justement

cette agréable c’est confortable

dans un doux lâcher prise

dans cette douceur ce bien-être

vous abandonnez

avec un mot

ah l’amour

pour l’amour

et ange se relâche

le périnée

jusqu au muscle fessier il ya comme

cette onde de détente qui libère tout

sur son passage

dans un grand lâcher prise

[Musique]

à

et se lâcher prise bien-être cette

tendresse

on continue dans les cuisses les muscles

superficiel comme les plus profonds

jusqu’aux genoux

jusqu’aux mollets

puisque aux chevilles

qui se délient souple

[Musique]

jusqu’aux pieds dessus dessous

jusqu’au bout des doigts de pied

à présent tout votre corps est

complètement détendu et relâché vous

ressentez cette douce chaleur qui se

diffuse depuis le centre de la poitrine

pour activer toutes les zones du corps

et les détendre

avec un band en confiance bien être

[Musique]

c’est particulièrement agréable

[Musique]

et vous vous rendez compte à quel point

c’est vous qui vous autorisez ce

bien-être et cet amour

vous pouvez même

du coup continué en disant je

je suis bien je suis détendu

je lâche prise

[Musique]

je ressens les battements de mon coeur à

l’unisson avec ce tambour

[Musique]

et dans cette résonance

entre les battements du tambour

je perçois cette chaleur qui se diffuse

cet amour qui se diffuse depuis mon

coeur

un grand lâcher prise je peux me répéter

cette phrase trois fois

je ressens cette chaleur et je me sens

aimé

[Musique]

je ressens cette douce chaleur et je me

sens aimé profondément aimé

[Musique]

je ressens cette agréable chaleur

et je me sens parfaitement m haies

je me sens aimé tel que je suis

exactement comme je suis

[Musique]

car ce que je suis suffit

oui

[Musique]

ce que je suis suffit pour être aimé je

me sens aimé je peux même laissé venir à

ma conscience

toutes les images qui me permettent de

ressentir cela

comme je suis là maintenant je me permet

d’accueillir toutes les images qui me

permettent d’approfondir cette sensation

d’être aimé il ya vous êtes une personne

qui même là maintenant tel que je suis

dans cette position où je suis là

maintenant

[Musique]

je laisse venir toutes les images qui me

permettent d’accepter cela de ressentir

cela tout ce qui me ferait du bien dans

cet instant précis tout ce dont j’ai

besoin

[Musique]

kima permettent de ressentir cet amour

non seulement je me sens aimé mais je me

sens désiré tel que je suis

je peux expiré tous mes complexes je

peux expiré tous mes doutes je peux

expiré toutes mes suppositions tout mais

généralisation

tout ce système de protection que j’ai

avec mes pensées pour essayer d’analyser

ou comprend dans le monde là

il n’y a plus rien qui vaille je me sens

aimé désiré c’est tout

et je laisse venir toutes les images à

moi qui me permettent d’approfondir ce

sentiment

d’être aimés et désirés quelles que

soient les images je les vois

précisément je vois les formes les

couleurs

j’entends les sons

et surtout je ressens

d’être un touché

peut-être un battement de coeur

[Musique]

peut-être une tendresse

[Musique]

je ressens tout cela

[Musique]

dans un profond lâcher prise et profonde

ouverture de

mon coeur à cet instant merveilleux

alors je le répète encore intérieurement

je me sens aimé je me sens aimé

parfaitement aimé

je me sens désiré

je profite pleinement de cela

car je le mérite

je le mérite tout être sur terre le

mérite

si j’existe c’est parce que je la mérite

[Musique]

je mérite d’être aimés tels que je suis

sans lutte dans un profond lâcher prise

[Musique]

je peux maintenant me répéter que je

suis heureux d’être moi

je suis les hordes être moi

quel bonheur d’être moi

et d’être aimé et d’expérimenter cela

[Musique]

plus je m’autorise à vivre et à

ressentir cela

plus ça va le créer

[Musique]

je rentre pleinement dans cette

sensation jeu l’approfondît encore et

encore

je me sens aimé

quel bonheur d’être aimé de ressentir

cela

quel bonheur de sentir aimé parfaitement

[Musique]

tel que je suis

[Musique]

c’est si agréable

[Musique]

si confortable

[Musique]

je me sens aimé

je ressens

comment cette douce chaleur d’amour et

de bien être envahi tout mon corps

tout mon corps

[Musique]

sur un sens les émotions

[Musique]

que ça l’a créé

ces mouvements d’émotion ces mouvements

d’énergie en moi

[Musique]

je la laisse vivre jeu-là s’exprimer

[Musique]

je les laisse prendre vie c’est la

vitalité de l’amour

la vitalité du bien être

[Musique]

lâcher prise

[Musique]

c’est si bon

si agréable

si confortable

[Musique]

je ressens

encore en moins ce battement du tambour

c’est très intense

qui fait circuler l’amour en moi et dans

ma vie

car puisque je ressens cet amour

alors je crée un nouveau futur

un futur où je vais ressentir cet amour

je vais attiré cet amour

créé cet amour plus leur sens dans mon

corps physique dans mes cellules dans

mes sensations cet amour

plus je vais là tirer un mois

et plus je vais le ressentir

vraiment

[Musique]

alors je m’autorise encore quelques

instants juste

au son du tambour aurait de cette

musique

juste quelques instants dans le silence

pour approfondir ses sensations et me

répéter je me sens aimé

je me sens désiré

[Musique]

je plonge encore quelques instants dans

ses sensations d’amour et de plaisir

[Musique]

voilà

[Musique]

car dès ses sensations profondément

inscrite dans vos cellules

garder ses sensations d’amour et

offrez-vous

cette séance autant de fois qu’il vous

faudra pour vous réconciliez vous aimez

et surtout manifestée cela dans votre

vie car c’est bien cela qui va se passer

je le rappelle se sont ressentis créé

notre futur si on change notre manière

de se sentir se ressentir

alors on change notre futur alors quoi

de mieux comme ressenti

que de se sentir aimé profondément aimé

ainsi si vous pensez que

cette séance est utile qu’elle peut

sauver des vies améliorée des vies et

que vous connaissez des personnes qui

ont besoin de se sentir aimé pour

attirer sa dans leur vie créer ça dans

leur vie alors partager partager à vos

amis célibataires partager cet amour

aimer vous

et moi je vous dis à bientôt pour de

nouvelles aventures intérieur

[Musique]