Comment le coeur parle au cerveau

notre véritable 6eme sens

est officiellement la proprioception

c’est la capacité a ressentir

son corps de l’intérieur.

Le coeur envoie plus d’information

au cerveau que l’inverse c’est pourquoi 

en médecine chinoise on appelle l’organe maître

et qu’on prends le pouls pour connaître l’état de santé

c’est aussi grâce a notre perception du rythme cardiaque

qu’on prends conscience de nous même 

et nous donne le sentiment d’existé 

un sentiment très utile nous verrons

pourquoi bientôt sur amourologie

Cliquez ici pour lire la traduction

alors oui nous suarez enseigne les

neurosciences et l’hypnose médicale

depuis plus de dix ans non seulement en

france mais aussi en russie et dans les

pays baltes alors je sais pas pourquoi

en russie et dans les pays baltes on va

peut-être pas commencer par cette

question

et puis surtout vous avez aussi cofondé

avec jean patrick s’il te plaît il a

cofondé avec jean becchio le collège

international des techniques

d’activation de conscience afin donc des

mâles d’améliorer l’efficacité de

l’hypnose médicale donc il fallait

qu’elle soit encore amélioré par les

neurosciences

je continue je continue alors vous

enseigner le yoga et jeu très honte

parce que je ne sais pas ce que c’est et

je dois être la seule le pranayama la

respiration

ici

ça a été dit 407 fois aujourd’hui je

sais mais vous n’êtes pas de mon côté il

ya un très bon des retours on voit rien

enfin bref voilà je savais que je

prenais des risques mais à part ça vous

enseignez donc le pnue cas et le panama

le pranayama aux étudiants de la faculté

médecine de la pitié salpêtrière dans le

cadre d’un programme de gestion du

stress et de prévention du suicide

je me suis un peu loupé mais c’était

très bien allez au revoir et merci

beaucoup pour cette brillante

introduction si vous avez des questions

je vous ai mis mon adresse mail

peut-être un peu plus fort et un peu

pour freddy micro parce qu’il faut nous

réveiller aux attaques l’avant dernière

les références ceux qui ont besoin de

références scientifiques ou de détail

trouveront un pour avoir la réponse à

cette adresse

alors pourquoi je vous montre ce tableau

de paul gauguin

c’est que la signification elle et elle

est inscrite en eau en haut à gauche

il ya un petit détail voilà qu’est ce

qu’il a écrit paul gauguin à tahiti en

1897

d’où venons nous que sommes nous où

allons nous et ce qui est intéressant

c’est que quand on travaille sur la

respiration on est capable de répondre à

la deuxième phrase que sommes nous je

vais vous montrer un petit peu d

éléments neurosciences qui permettent de

confirmer entre guillemets que l’idée

travailler sur la respiration c’est une

bonne idée en médecine et en règle

générale dans le monde de l’enseignement

ou dans d’autres domaines et un autre

élément important c’est que on là je

vous parlais des neurosciences de la

respiration c’est la préhistoire

donc on n’est pas du tout avancé on a

une connaissance tout à fait prêt

historique et on est très admiratif des

grands maîtres

de yoga ou de chi kong qui en usent je

pense à patanjali par exemple qui ont eu

un peu le grâce à l’expérimentation en

faisant des exercices de méditation de

chi kong et c’est réussi à découvrir un

petit peu comment le leu leu notre corps

et notre cerveau fonctionne et donc en

voir quelques éléments comme ça que j’ai

pris un petit peu de façon disparate

donc si vous regardez quelqu’un qui fait

la médication quelqu’un qui fait

l’hypnose vu de l’extérieur c’est

totalement inintéressant on a

l’impression que les personnes dorment

en moyenne et donc c’est ce qu’on dit un

peu aux journalistes qui viennent qui

viennent nous voir vous attendez pas à

du spectaculaire nous ont fait pas des

clauses de cabaret vous allez voir ça

mais voyez dorment pas en fait ils ont

le cerveau qui en plein en pleine

activité et donc là on commence à savoir

qu’est ce qui se passe pendant pendant

qu’on est en train de faire ça mais

voyez de l’extérieur c’est vraiment très

bon et puis on a vraiment l’impression

que c’est la même chose et maintenant

comment ça on sait et les gens qui

connaissent la médication que qui

connaissent les essais d’hypnose ils

savent que c’est pas la même chose ça

c’est une nouveauté aussi voyez c’est on

commence à voir la méditation yoga dans

les livres de neurosciences

donc ça c’est vraiment une commune une

grande avance je dirais peut-être c’est

là qu’on est en train de basculer

effectivement dans dans quelque chose

d’intéressant dans l’est dans les

hôpitaux et les facultés de médecine

c’est qu’on a ces disciplines qui sont

traités dans les livres dans le sens

alors je me suis posé cette question là

est-ce que l’utilisation médicale de la

respiration à un avenir qu’elle qu’est

ce qu’on pourrait faire avec

de mieux que ce qu’on fait ce qu’on fait

dans l’actuelle jeu je vais regarder un

petit peu la liste des huit formes

d’intelligence qui sont répertoriés à

l’heure actuelle vous voyez que l’avant

dernière c’est l’intelligence intra

personnel la connaissance de soi même

mais dont je me suis dit que ça soit pas

inintéressant effectivement que nous

tous soignants ou non soignant on

développe cette ce paramètre là je vous

rappelle que quand vous faites le test

de quotient intellectuel vous ne testez

que les capacités verbales et je logico

mathématique se dire que si vous êtes un

grand expert la médication finalement

vous pouvez avoir un très mauvais

résultat au qi si vous êtes un gamin

autistes vous paraît pouvoir des

compétences très importantes dans

d’autres domaines par contre vous vous

aurez toujours un score de qi pas

forcément très très avantageux

j’ai regardé un petit peu les journaux

cette semaine et par exemple

j’apprends que l’épidémie d’hypertension

artérielle explose dans le monde avec en

2015 il y avait déjà presque 900

millions dont quasiment un milliard

d’hypertendus c’était une des

statistiques sur 505 154 pays

l’hypertension est la première cause de

mortalité évitable exe fait

cardiovasculaire de cette épidémie se

verront dans 20 ans on observe qu’il

faut s’imaginer que dans 20 ans on va

commencer à voir le milliard de dhs

hypertendus commence à développer les

infarctus et les et les accidents

vasculaires cérébraux voit ici jama

janvier 2010 a donc on peut pas faire

plus frais comme comme données médicales

et scientifiques

et puis si on regarde les moyens de

prévention efficace a envoyé quand

dernière ligne il ya des lignes que vous

connaissez mais en dernière ligne vous

avez le yoga et notamment le pranayama

donc ça techniques respiratoires

une des branches du yoga qui clique qui

permet de travailler la respiration de

façon particulière ça c’est une étude de

décembre 2016 un oui on peut faire pas

faire plus frais comme com com com étude

une étude indienne donc sur des patients

qui sont en train dé velopper

d’hypertension artérielle et ils ont

montrés que

une heure de yoga pendant trois mois

donc c’était des postures et la

respiration permettait de baisser de

façon intéressante la pression

artérielle systolique et diastolique et

d’éviter l’apparition de l’hypertension

chez ces patients là et s’ils ont réussi

à faire ça on obtient quand même 15 %

d’infarctus en moins et 35 % d’accidents

vasculaires cérébraux de moins d’envié

simplement en faisant des petits

exercices respiratoires et en gagnant

quelques points

c’est pas grand chose c’est des petits

des petites baisses de pression

artérielle

on va obtenir des grands effets du point

de vue de la santé la population en plus

intéressant parce que le yoga c’est

quand même gratuits ou quasiment

gratuits ont nourri par rapport à

prendre les médicaments

je pense qu’on a vraiment intérêt à

encourager ce genre de discipline

le yoga la même efficacité que le sport

pour traiter le syndrome métabolique et

prévenir les maladies cardiovasculaires

donc ça c’est une publication de février

2016 un peu un peu anciennes donc c’est

des groupes qui ont été comparés aux

gars et pratique sportive et donc on a

des améliorations des facteurs de risque

cardiovasculaire le poids le

triglycérides et de cholestérol

fréquence cardiaque pression

artérielle par contre ça n’améliore pas

le l’hémoglobine glycosylée qui est le

marqueur de du diabète

ça c’était les premières lectures

deuxième lecture c’est le l’éditorial du

land 7 de ce mois ci janvier 2000 2010

est donc il parle de la nécessité de

mesures globales pour prévenir le

suicide chez les pros finale de santé

parce que vous le savez peut-être ou non

mais si on fait on fait un métier qui

est exposée au stress

on n’a qu’à trois fois plus de suicides

chez les médecins par rapport à la

population norman je fais tous les

soignants c’est à peu près les mêmes les

mêmes chiffres aux états unis il ya 400

suicides de médecins de médecins par an

et donc ils sont dits dans la revue

lancet

il est temps d’agir un envoyé vraiment

rien ils sont en train de réfléchir pour

savoir comment on va faire là ce type de

prévention là mais ça c’est le papier et

donc nous ce qu’on a développée avec une

médecin psychiatre de l’hôpital pitié

salpêtrière donna tamara avec jean

becchio ce sont des exercices

d’apprentissage de l’autohypnose

quelques exercices de chi kong yoga et

méditation à l’usagé des étudiants en

médecine les étudiants s’inscrivent

libre librement et en règle générale

quand on fait les ce type de cession là

on à 250 inscrits on n’en voit que ça

correspond vraiment à une attente chez

les ch et léché nous étudiants en

médecine

voilà ça c’est kieran vias par exemple

la faculté de médecine à bicêtre en 2014

on travaille ensemble l’huile il

enseigne la médecine ayurvédique le yoga

et la méditation et donc c’est

intéressant de voir que les facultés de

médecine commence à s’ouvrir à ces

méthodes

alors oui la une en train de faire la

cuisine donc on fait la cuisine et puis

il explique les légumes les épices etc

comment on peut utiliser l’alimentation

vous en avez parlé tout à l’heure si un

domaine important de la guérison de des

patients renvoyaient on déguste cd

des cours c’est intéressant on fait la

cuisine on déguste on fait des massages

ça permet de découvrir un peu d’autres

autre chose dans les facultés de

médecine des progrès majeurs des

neurosciences ces dernières années c’est

que on est passé de ça à ça ça a pris

deux cents ans donc pendant 200 ans on a

étudié le cortex cérébral la substance

grise la surface du cerveau est par

contre on a négligé la substance blanche

comment les zones cérébrales communique

les airs les unes avec les autres

donc on a identifié tout un tas de zone

alors ça c’est la phrénologie en toutes

les zones sont fausses mais pas contre

l’idée de la localisation sobral était

intéressante

et puis en fait anciens rendu compte que

c’était très limitatif comme comme

schéma est que quand parce que une seule

une zone cérébrale peut servir à

beaucoup d’autres choses n’ont qu’à pas

là voilà c’est pas aussi aussi clair que

ça et que quand on dessine finalement

les fils de substance blanche blonde

arrive à comprendre tout un tas de

choses nouvelles et d’éclairer des

situations neurologiques et

psychiatriques auquel on comprend ni

rien on comprend mieux aussi qu’est ce

que c’est que la conscience qu’est ce

que c’est que le cerveau pendant le yoga

qu’est ce que c’est que le cerveau

pendant pendant dix neuf et donc ça

s’appelle le connecte au manque c’est

l’étude des fibres dessus de substance

blanche celle irm anatomique et bien

fonctionnel voilà une nation travail etc

stanislas dehaene qui n 1 des

neuroscientifiques connais le mieux la

conscience est là à la récup au centre

neurospin à saclay il est pas médecin de

1 ni les panneaux physiologiste il est

mathématicien

donc il a une façon très très

intéressant d’aborder le fonctionnement

fonctionnement du cerveau et on a eu la

chance de voir sa femme qui dirige le

laboratoire bébé ghislaine dehaene qui

est pédiatre et qui est venu ce format

l’hypno chez nous

et puis depuis donc on collabore en fait

on met au point des tests

ensemble ils sont en train de construire

et d’installer la plus grosse irem du

monde qui ait jamais été construite 12

tesla les machines que nous on n’utilise

que moi j’étais lycéen tesla 1 12 fois

plus puissante que le que les machines

actuelles pour passer des humains envoyé

sellin

le bonhomme il est tout petit la main

dans la machine au sein de la machine et

on utilise ce schéma là c’est le chemin

de la conscience qui était proposée par

changeux et de vannes en 1998 et à

chaque fois qu’on essaie d’améliorer les

techniques de hypnose médication on va

utiliser leur système qui s’appelle

l’espace neuronale global de travail

c’est une espèce de sphères de la

conscience il voulait c’est un système à

quatre entrées et une seule sortie

possible la motricité

donc on en revient à la marche à

l’importante de la motricité le corps

humain c’est fait pour bouger donc c’est

avec les gens qu’on empêche de bouger

développe tout un tas de deux

pathologies non vous avez les six ans

donc en fait on est passé de 500 à 600

s’il n’ya pas longtemps on parlera du

sixième sens tout à l’heure si jeune si

j’ai le temps la mémoire la boussole du

désir et le système d’alarmé mais

attention donc avec ça à chaque fois

qu’on est en face d’un patient ou qu’on

a envie d’améliorer notre méthode on se

demande comment on peut agir sur ces

entrées ces différentes entrées et sur

le sur la sortie on se sert aussi ce

schéma qui est tout bête mais c’est

exactement ça le fonctionnement cérébral

il ya un goulot d’étranglement centrale

si je vous demande de faire un calcul

mental et au même et d’enchaîner tout de

suite sur un calcul mental très très

vite vous pouvez pas le faire

le cerveau n’arrive pas à traiter de

deux choses à la fois il fait l’une

après l’autre

alors bien sûr est que l’entraînement on

pouvait automatisé et faire très très

vite

mais c’est toujours l’un après l’autre

quand vous téléphonez au volant vous

téléphonez puis vous regardez la route

et puis votre téléphone et puis vous

regardez la route puis finissait par

avoir un accident

c’est mais on est tous persuadés qu’on

est capable de faire les deux les

domaines mais bon les statistiques sont

formelles c’est dix fois plus

d’accidents

si vous conduisez si vous téléphoner en

conduisant et on utilise aussi ce

cet élément important ça c’est un p tit

scanner et c’est le fonctionnement du

cerveau quand vous êtes au repos quand

vous faites la rêverie

c’est à dire que là vous vous en avez

marre des écoutes de m’écouter et vous

avez votre cerveau qui va votre vous

avez parti dans une rêverie comme ça

très confortable et en fait votre

cerveau vous voyez il est en train de

bosser donc en vous ne faites rien le

cerveau travaille ses 2 % du poids du

corps de la voix mais c’est 20% la

consommation énergétique ou avec ses

gigantesques chez l’enfant de quatre ans

et trois fois plus

donc vraiment on a une espèce de

d’organes on sait pas très bien en fait

qu’est ce que fait le cerveau parce que

le cerveau c’est un cachottier il

travaille beaucoup mais vous dis pas le

boulot qu’ils en train de faire voilà et

donc le travail des neurosciences leur

est faite c’est de savoir qu’est ce que

c’est que cette intense activité

cérébrale dont on n’a aucune conscience

et on commence à rentrer un peu là

dedans c’est ça qui est amusant dans

l’ain dans les neurosciences de du 21e

siècle si on commence à rentrer dans ce

circuit l’a donc le cerveau quand vous

faites rien vous êtes en train de faire

la rêverie vous m’écoutez peluche

système intentionnel est parti ailleurs

vous activer ces zones cérébrales

donc oui c’est ça fait pas longtemps

qu’on sait étudier ça s’appelle le mode

par défaut est à de base cerveau l’état

de base donc c’est la rêverie un autre

élément important dont je voulais vous

parler c’était la cartographie du

neurochirurgien penfield avec les

homonculus est ce que tout le monde

connaît le monde plus de punch line

non

or je montrais vous allez voir c’est

très amusant si vous piquez la surface

du cerveau avec une aiguille vous allez

vous rendre compte que telle zone c la

motricité de la main telle zone c la

sensibilité de la bouche etc etc etc et

donc pas une fille avait fait une

cartographie génial et ça donne un

espèce de petit bonhomme avec des mains

gigantesques une bouche énorme

et puis vous voyez un tout petit corps

donc c’est ça dans mon club d’eupen film

et la question où est le muscle

diaphragmatique là dedans alors je me

suis posé avec la question quel est

alors les cartes ont été légèrement

modifié mais en fait c’est toujours un

peu la même chose

et voyez que le tronc là où se situe le

diaphragme

donc si en plus de tous les autres

muscles intercostaux etc voyez ces

tout-petits ses ministres minuscule et

donc enfin pour avoir conscience de son

diaphragme

il faut c’est toute une aventure ben oui

c’est vraiment un tous les exercices

qu’on peut apprendre dans différentes

avec des différentes techniques

ça c’est nouveau c’est comment le coeur

parle parle au cerveau on en a parlé

tout à l’heure avec le brillant exposé

du que du col est cardiologue et on

commence à voir des première

cartographie cérébrale des sensations

interne

1 quand on a des on reçoit des

sensations interne qu est-ce qui est

qu’est-ce qui va ça qu’il honnit au

niveau du cerveau eh ben c’est pas le

petit homonculus ces lots montcuq luce

de l’insula donc une autre région

cérébrale le l’insula c’est ici cette

région du cerveau

c’est une zone un petit peu enfouis du

cerveau pas faciles à étudier en dehors

dit m

si activé dans les zones de forte

consonance émotionnelle comme la douleur

donc ça fait partie de la matrice

corticale la douleur ou insuline et donc

de la même façon vous avez le montcuq

luce de pennfield vous avez le monde

plus de l’insuline vous avez une

représentation corporelle des émotions

et des sensations interne dans la région

de l’insula

parce qu’on a le temps de faire un petit

test de cinq minutes ouais

on va le faire vous allez voir c’est un

truc un truc marrant c’est un test qui

permet de mesurer le sens de soi est ce

que vous avez une bonne connaissance de

vous même ouais tout le monde a une

bombe on le sait pas alors donc vous

allez vous installer pour faire pour

pour regarder votre respiration puis à

un moment je veux dire est de faire

quelque chose de différent

d’accord vous pouvez faire ça voyez

c’est on propose ça beaucoup aux

débutants vous mettez une main sur le

thorax et vous mettez une main sur le

ventre est comme ça pour ce ça permet

d’avoir la sensation à vous voyez vous

allez changer votre montcuq lui ce parce

que les mains les mains c’est très gros

et vous allez voir une mettre en

évidence des choses que vous avez du mal

à voir donc voila vous fermez les yeux

et vous pouvez simplement observer votre

respiration et voyez qu’avec les mains

telles que vous les avez posées voilà

très très bien il vient vous pouvez

sentir le mouvement particulier de la

main duo sur le thorax et le mouv en

particulier différent

la main du bain qui est posé sur le

ventre et vous voyez

peut-être que les mouvements ne sont pas

les mêmes

la direction les mains n’est pas la même

très très bien et si je vous demande de

mesurer votre fréquence respiratoire sur

30 secondes ou une minute pour vous

c’est très facile vous pouvez mesurer

votre fréquence respiratoire silo 30

secondes ou une minute

et maintenant vous allez mettre les deux

mains sur le tissu de votre vêtement

dans une position plus habituel vous

mettez les mains sur les cuisses sur vos

gens voilà très bien pour garder les

yeux fermés

et donc ce que je vais vous demander

maintenant sans toucher quoi que ce soit

c’est de mesurer votre fréquence

cardiaque

voilà top

top

dont vous obtenez un chiffre on se fie

vous avez multiplié par deux pour

obtenir l’afrique votre fréquence

cardiaque sur sur une minute

alors oui c’est une autre paire de

manches que de mesurer la fréquence

respiratoire

la fréquence respiratoire c’est très

facile de compter mais les battements

cardiaques

alors si vous avez les mains la main là

ou si vous avez l’âme à la houle à malin

c’est vrai c’est très facile mais si

vous n’avez pas les mains vraiment vous

avez besoin d’une très grande

connaissance de vous-même pour arriver à

capter à capter ces publications

à quoi ça sert ce cos score d’un tir au

cepsum puisque c’est utilisant dans les

hôpitaux

donc c’est vraiment il ya une vraie

utilisation médicale dont vous allez

calculé la différence entre votre

fréquence cardiaque que vous avez estimé

les yeux fermés et votre fréquence

cardiaque que vous allez mesuré que vous

pouvez mesurer vous même sur une minute

donc là vous pouvez mesurer sur trente

secondes par exemple je vous donne le

top si vous voulez voilà top

top donc vous x 2 vous obtenez votre

fréquence cardiaque par minute voilà

vous obtenez un score c’est un –

fréquence cardiaque estimé divine –

fréquence cardiaque mesurer diviser par

la fréquence cardiaque mesure est donc

voici un espace de petites formules très

simple un calcul très simple à faire et

vous obtenez des scores de très bonnes

interceptions sens du soit modérée ou

sens du soit médiocre applications

cliniques l’anorexie les troubles des

conduites alimentaires

donc on s’est rendu compte que c’est

souvent c’est des jeunes filles jeunes

femmes dont une vraiment une mauvaise

perception de leur corps et des

différentes sensations que ne serait-ce

que de la sensation de faim de soif

l’ascension de température etc

et donc oui c’est une façon élégante

enfin en tout cas mesurables et

reproductibles de savoir si vous avez à

faire des gens qui connaissent bien leur

corps qui ont déjà fait un peu de

méditation yoga tchi kong ou pas du tout

du moins sa numéro du temps gelé tous

épuisés

on peut dire terminée par un petit mot

sur le sixième sens il y apparut à me

remettre sur le support à main

volta

le sixième sens ça s’appelle la

proprioception c’est la conscience de

soi c’est et valider de façon

scientifique donc on est on est passé de

5 à 6 me prendre on va passer de 6 à 7

bientôt merci et s’il a conscience de

soi donc oui c’est intéressant parce que

ça c’est vraiment relier tout ce qu’on

est en train de faire ici c’est relié à

une zone cérébrale qui s’appelle l’air

temporaux pariétal et qui intègre des

données visuelles proprioceptives et

vestibulaire c’est un sens qui est

tellement évident quand on n’a aucune

conscience c’est à dire que c’est le

sens de la gravité terrestre gravitation

de l’ équilibre

quand vous êtes debout vous n’êtes pas

en train de vous dire comme newton tiens

je suis soumis à l’attraction terrestre

un loyer à part les gens qui ont été

dans l’espace c’est très compliqué de

d’avoir conscience de ceux de ce

phénomène la leyre le gyrus angulaire

donc la jonction donc on repart pariétal

si vous les stimule électriquement lors

d’une intervention neurochirurgicale

chez des patients qui restent éveillés

on fait ça pour la chirurgie de

l’épilepsie vous obtenez des sorties de

corps et des phénomènes de tous copie

innover c’est vraiment une zone clé pour

savoir qui on est nous mêmes et qu’est

ce que c’est que notre enveloppe

corporelle

aristote placer le siège de la

conscience dans le coeur qu’est ce que

vous en pensez

bon notre collègue radiologues

cardiologues est d’accord non c’est

n’importe quoi là

la courbe la conscience la confiance

aidant cerveau c’est là que ça se passe

voilà c’est une étude de l’école normale

supérieure une équipe avec laquelle on

collabore le labour laboratoire

conscience une étude de 2016 qui est

sorti a pas longtemps et donc en fait le

sentiment de soi est totalement corrélée

à la perception de la fréquence

cardiaque et donc à chaque fois que vous

êtes conscient que vous respirez et que

votre coeur bat vous êtes conscient

d’être vous même

donc c’est vraiment un des pilier

fondamental c’est la première fois qu’on

a une équipe qui montre ça on suspectait

on se doute depuis aristote attention ce

on se doutait qu’il y avait un lien fort

comme ça entre le coeur et le cerveau

est que le coeur de nourrice et

d’information le cerveau et là c’est la

première fois qu’on a un compte à la

preuve de comment ca marche cette espèce

de coeur ac soccer cerveau qui fait

totalement dans le sens de votre exposé

donc voilà je vous remercie pour être

Cliquez ici pour lire la traduction

merci merci d’être venus si nombreux

pour ce de ce deuxième colloque de l’om

nc j’ai pris mes petites notes pour pas

oublier tout ce que je devais vous dire

mais ça va pas être lent vous retrouvez

la dans des conditions réelles de

l’étudiant en médecine sur des bancs

très dur et serrés comme des sardines

désolé pour cet inconfort merci d’être

venus si nombreux à vous préoccuper

comme nous des choses qui touche à

l’humain

ces deux mots à dire sur le thème de la

journée il y à la santé et il ya le

bien-être il y à la maladie et il y a le

mal être

la maladie s’accompagne invariablement

d’un mal être le mal-être peut même être

le lit de la maladie puisqu’on a prouvé

maintenant la toxicité réelle du stress

oxydatif chronique par exemple sur

l’organisme et ses conséquences

biologiques hormonal immunologique voix

épigénétiques notre médecine occidentale

qu’on aime notre médecine

conventionnelle scientifique a permis de

faire des progrès extraordinaires dans

le domaine de la santé les vaccins

enrayer des épidémies monstrueuse les

antibiotiques les anticancéreux les

antiviraux l’amélioration des techniques

chirurgicales pour ne citer qu’eux ont

permis une explosion de l’espérance de

vie de la population dans les 50

dernières années on a même réussi encore

récemment est assez rapidement à juguler

cette épidémie de sida qui a exterminé

des centaines de jeunes vies dans les

années 80 quand on commençait médecine

mais cette médecine basée sur les

preuves scientifiques et claire et qui a

prouvé son efficacité est devenu

tellement spécialisés précise et

compliquée qu’elle est presque devenu

une médecine d’organes elle n’a pas eu

le temps ni les moyens c’est beaucoup

une question de temps de se préoccuper

de ce côté de ce côté bien-être mal être

dont on s’aperçoit aujourd’hui qu’il

porte un ingrédient très important de

santé de prévention voire d’ aide à la

guérison

c’est pourquoi avec l’observatoire nous

essayons de travailler sur ce sujet de

faire collaborer de façon rationnelle le

monde médical avec le monde du bien-être

et la frontière qui existe entre les

deux qui est

le domaine des soins non médicamenteux

tout ça pour essayer d’aller vers une

médecine intégrative plus intégrative le

premier acte de bien-être le premier

élément de régulation de notre santé la

source naturelle de toute vie c’est ce

petit acte banal quotidien méprise et

même par la plupart d’entre nous oublier

ce petit acte qui peut être automatique

ou si on le veut contrôler par notre

volonté est que nous faisons en

respirant peter mathier scène qui est un

écrivain américain naturaliste a écrit

dans son livre intitulé le léopard des

neiges une phrase très jolie dans cette

respiration que nous prenons à l’instant

même se trouve le secret que tous les

grands maîtres tente de nous transmettre

et qu’un lama a défini comme la

précision l’ouverture et l’intelligence

du présent

ça donne à réfléchir c’est ce que nous

allons faire tout l’après midi et on va

commencer avec du lourd parce qu’on va

attaquer avec l’anatomie la physiologie

la radiologie accrochez-vous

heureusement qu’on a des très bons

pédagogues

parmi les médecins et les professeurs

qui vont parler de tout ça parce que je

sais qu’il ya beaucoup de personnes qui

sont pas forcément issus du milieu

médical

on enchaînera avec les yogis qui sont le

yoga parce que les yogis sont les

premiers à avoir réfléchi à 3000 ans à

ce phénomène de respiratoires et il y

aura aussi des choses plus jolie tels

que l’art lyrique la musique le sport

est un peu de silence quand même au

milieu on finira en beauté et avec

guillaume néry qui nous parlera de

l’apnée et du fait que apprendre à ne

pas respirer c’est apprendre à respirer

nous aborderons alors là oui l’an

dernier j’avais passé communiquer sur le

sujet il nous a aussi abordé le design

parce qu’on a la chance d’avoir à me

stéphanie marin qui est une designer de

stature internationale et qui travaille

avec ses ateliers ce marin au design

d’objet de thérapeutique par leur

mécanique jeu et elle a installé une

salle avec son équipe qui est dans le

couloir un petit peu vous allez trouver

des pancartes qu’ils indiquent et je

vous indiquais je vous invite à aller

passer un petit moment là bas parce

qu’ils ont des luminaires qui sont

réglés sur la respiration en accord avec

le principe de cohérence cardiaque dont

le docteur who coup parlera tout à

l’heure ils ont également travaillé sur

un objet qui s’appelle le siffle ou

bâton à souffler c’est assez étonnant

vraiment aller voir c’est une sorte de

plumes et de la paix les indiennes

d’amérique souffler dans leur cas lui

mais plutôt que d’inspirer j’ai appris

ça avec eux et on peut utiliser cet

objet pour faire des exercices

respiratoires et notamment un gros

travail sur l’expiration

c’est intéressant et le site il peut

également être une alternative à la

pause clope parce que quand on fume une

cigarette finalement qu’est ce qu’on

fait on prend de grandes inspirations et

de grands d’expiration est en fait une

sorte de pauses respiratoires

sauf qu’on absorbe tout un tas de choses

pas très recommandables au milieu mais

le cif lui permet de faire cette pause

respiratoire avec style vous invite

vraiment aller voir la salle vous êtes

bienvenu il ya des endroits pour

s’asseoir et pour suivre le rythme

respiratoire avec leurs lumières qui

s’allument et qui s’éteignent

il me reste à vous présenter nancy

qu’attend tout le monde connaît dans 6

et la journaliste médical de la région

et de nice matin

spécialiste des questions de santé nancy

va introduire les orateurs et animer les

débats de 15 minutes qui feront suivre

qui font ensuite aux deux groupes de

présentation là vous pourrez vous

exprimer poser des questions quinze

minutes c’est pas beaucoup mais au moins

on aura quelques questions la pause aura

lieu autour de 16h on va être très

stricte sur les horaires déjà ça

commence mal en courant avec du retard

mais car l’après midi est chargé vous

trouvez des rafraîchissements dans le

hall et si vous allez dehors il ya aussi

un triporteur qui vous propose des

boissons chaudes des boissons fraîches

vous trouverez tout ça dehors je

souhaiterais remercier tous les orateurs

qui nous font l’honneur d’être là parmi

nous c’est grâce à eux que cet après

midi est possible bien sûr je remercie

aussi sont pas encore là mais les jeunes

du conservatoire de nice qui vont venir

jouer avec brio et avec souffle des

instruments à vent au moment de la pause

on le redira tout à l’heure autour de

16h je remercie également évidemment le

service de communication de la fac

emmanuel et jean christophe qui sont là

qui est des de monsieur affront nous

permettent en fait de rendre cet

événement possible sans eux ça serait

pas possible

merci également à tous les membres

bénévoles de l’association om cnc vous

les reconnaîtrez avec le ruban orange

tout est beaucoup de femmes emmanuel

pascal mary verrou je peux pas toutes

les citer mais elles sont là elles

peuvent vous aider si vous avez besoin

vous allez les repérer merci beaucoup

toute petite association bennoo zone

toute petite association bénévole pour

essayer d’organiser tout ça

merci enfin aux généreux donateurs parce

qu’on en a quelques-uns qui nous aident

à financer l’association par le biais du

mécénat participatif c’est aussi grâce à

eux que nous pouvons avancer nous allons

probablement pouvoir attribuer trop

quatre bourses d’études en 2017 sur des

sujets tels que la phytothérapie

l’hypnose ou le yoga thérapie n’hésitez

pas à venir vous renseigner au premier

rang ou aller sur le site de la fac om

ou mmc point unis ce point fr si vous

voulez faire partie de ces généreux

donateurs

on travaille avec une société qui

s’appelle comme et on vous pouvez je

fais maintenant passer la parole au

doyen bah qu’est mon petit frère qui est

l’instigateur de l’om nc et grâce à qui

ni c’est quand même la première fac en

france à se préoccuper officiellement de

ce type de sujet je vous remercie de

votre attention

bien et messieurs alors avant de

commencer je voudrais à mon tour vous

souhaiter la bienvenue dans notre

faculté de médecine de nice vous dire

qu’ici on pratique le népotisme

c’est à dire qu’en tant que néo potes je

favorise les membres de ma famille et je

vais regarder la définition qu’est ce

que c’est qu’un est potes c’est un

dictateur qui place les genres de sa

famille contre la poule contre l’intérêt

de la population alors pense que en ce

qui me concerne c’est pour l’intérêt de

la population donc j’aimerais remercier

en particulier tous les membres de

l’observatoire des métiers non

conventionnelles joue pas tous les citer

mais comme a dit marie vous vous les

reconnaîtrez avec ce tir ou deux ans

orange et remercie nancy qu’attend de

nice matin qui nous fait la gentillesse

de modérer la séance remercie tous les

orateurs professeur market dont

collègues de la faculté tous les autres

également

ils y ont mené riz qui va arriver

j’espère ce soir sais pas s’il est là ou

pas pour nous faire sa conférence

champion du monde d’apnée

merci à tous d’être venus et je vais

commencer je voudrais aussi qu’on

applaudisse ma soeur parce que sans elle

il n’existerait pas cette pièce

[Applaudissements]

merci marie patrick il fallait que je te

présente avant la présentation

alors je lui ai dit quelques mots pour

présenter il m’a dit simplement comme

tous ceux qui ont un cv qui fait quatre

pages donc je vais très simplement dire

qu’il est professeur d’anatomie général

et chirurgie et géorgie bien sûr doyen

de la faculté de médecine de nice et

qu’il a été récemment très très

récemment élu à l’académie de chirurgie

et ça en bus vraiment là peut dire parce

que nous sort à merci est ce que tu

voulais pas que j’ai passé ça on

s’envoie des fleurs par de fréquentes

anatomy ira à la découverte de cet autre

monde

quel homme râblé pantagruel

c’est toujours d’actualité en 2010 est

il faut toujours commencer par

l’anatomie quand on s’intéresse au corps

humain est là la répéter parce que

l’anatomie comme dit mon maître de

peretti est une jolie maîtresse car dès

qu’on lui tourner le dos elle s’en va

donc on commence par une leçon

traditionnel selon la tradition du

collège français d professeur d’anatomie

sur l’anatomie général de la respiration

parce que tout ce dont on va parler cet

après-midi et bien va nécessiter d’avoir

ses connaissances fondamentales

alors je voudrais on espère que le le

système d’amplification que l’on appelle

un marché nertiti m’essayer dessus alors

l’anatomie général de la respiration

ces quatre schémas témoin de 20 minutes

je me chronomètre et on fera j’espère si

on a le temps une petit exercice de

méditation anatomiques où vous allez

essayer de ressentir toutes les

structures que je vais vous décrire il y

a deux parties dans les voies aériennes

il y a les voies aériennes digestive

supérieur ils ont fait des voies aéro

digestives et les voies aériennes

inférieur pour illustrer les voies

aériennes supérieures qui sont en fait

comme je le disais des voies aéro

digestives

il faut faire une coupe sagittale de

l’extrémité céphalique et du coup qui

permet de représenter ici l’os de

laitages moyen de la base du crâne en

vue de profil donc l’avant va être ici

une coupe sagittale de profil droit ici

c’est le haut face à loos fait nos idées

qui porte la selle turcique où se trouve

l’hypophyse qui est le chef d’orchestre

de tout l’endocrinologie du corps ça

c’est ce qu’on appelle l’os occipital

avec le trou occipital les cahiers de

l’hôpital la protubérance occipital

interne et la voûte crânienne

on voit se décide et petit à petit le

squelette de la tête avec en avant l’ os

et nos îles qui est père ferait de ce

qu’on appelle la lame criblé de l’ethno

ide avec ici l’os frontal le sinus

frontale et la voûte crânienne

antérieures qui ferme le crâne en avant

au dessous

c’est le paléo se avec l’os maxillaire

qui est ici avec son prolongement

horizontale la l’articulation alvéolaire

avec les incisives supérieures et la

lame horizontale de l’os palatin plus

bas c’est la mandibule avec ici

l’articulation avec les incisives

intérieur les processus génie inférieurs

et supérieurs

hélas à la base du cou si vous palpez la

base du cou au niveau de langue servi

beaucoup servi comme antonio vous avez

un os

l’oci weeds qui porte les muscles du

plancher de la bouche

je défie le corps de l’os hyoïde ici en

section en arrière c’est le rachis sous

colonne cervicale qui est formée de sept

vertèbres

la première l’atlas du nom du dieu grec

qui portaient tous le poids du monde sur

ses épaules la seconde l’axis qui a un

axe la dent de l’axis ici permet de

tourner la tête

la troisième vertèbre cervicale son

processus épineux et la quatrième

vertèbre cervicale qui se projette en

regard de l’os hyoïde ce cadre on se

permet

dessiner maintenant l’enveloppent

cutanées je n’ai pas véritablement l

enveloppe qui tannait qui nous intéresse

vous reconnaissez si les arcades

sourcilières le nez les narines par où

l’air va rentrer ici la lèvre supérieure

la lèvre inférieure le menton langue

servi comme antonio je vous représente

également en bleu puisqu’il s’agit de

cartilage ici le cartilage thyroïde que

l’on sont sous la peau de tyrosse qui

veut dire le bouclier le cartilage épi

glottique qui est le clapet il va éviter

la fausse route et le cartilage thyroïde

la peau recouvre donc l’ensemble des

structures osseuse et musculaire et ce

qui est important de représenter ma

lancée la muqueuse des différentes voies

respiratoires en commençant par les

fosses nasales

on voit que se dessine donc deux étages

le nez et les fosses nasales et la

cavité orale

cette muqueuse des fosses nasales est en

continuité avec la muqueuse du pharynx

qu’est cette gouttière qui est accroché

à la face antérieure du rachis ce ici

c’est là le plancher des fosses nasales

qui prolongeait en arrière pas la luette

on arrive ici sur la muqueuse de la

gencive supérieure

là on trouve les muscles du plancher de

la bouche puis la langue qui

s’accrochent ici sur les muscles du

plancher de la bouche puis cette

muqueuse qui recouvre tour particulier

le quartier du pile aux tic et là on a

les deux tuyaux que saut en arrière

l’oesophage et en avant la trachée qui

va constituer les voies aériennes

inférieur alors c’est important de

dessiner ses voies aériennes supérieures

parce que on voit ici le carrefour qui

existe entre la voie digestive les

aliments que l’on avale et la voie

aérienne l’air passe d’abord les narines

il existe ici un petit facteur formé du

muscle nasale avec de deux branches de

ce mu qu’il était un peu inutile de

décrire mais qui comme pour tous les

cinqueterre réguler l’arrivée des

impressions sensorielles

ici il y avait corner qui va y en a

trois de chaque côté dans chaque fois

que nadal qui vont créer des turbulences

de façon à ce que le l’air que l’on

respire qui est le même pour tous comme

dit michel jonasz atteignent ici

la tache jaune quel organe de

l’olfaction qui est branché directement

sur le nerf olfactif qui est ici à la

face intérieure du cerveau ici les

filets nerveux l’air donc traverse les

fosses nasales puis arrive ici au niveau

des coen qui sont ces orifices qui

permettent la jonction entre les fosses

nasales et la partie supérieure du

pharynx on voit que cette gouttière est

en fait trois étages le nasopharynx ou

caves hommes l’oropharynx en regard de

la bouche et le largo pharynx en bas

voilà pour le premier schéma des voies

aériennes et quand nous ferons ces

petites minutes de méditation

je vous demanderais d’identifier

maintenant que vous les connaissez tous

ces structures le deuxième schéma que je

veux faire et une vue ventrale des voies

aériennes inférieur sur une projection

antérieure du tronc on va être obligés

d’accélérer un petit peu avec ici

l’incision jugulaire du sternum le bord

supérieur des clavicules ici les muscles

pectoraux avec le processus dit folie du

sternum et le bord inférieur décote

voici le mamelon à gauche le mamelon à

droite et le parois latérales du thorax

qui est très schématiquement représenté

chez un homme excessivement musclées

pour reconnaître les éléments de

l’anatomie de surface ici ce sont les

muscles respiratoires accessoires que

sont les sterno clé est dommage qu il

vient et les muscles trapèze

du coup qui se mettent en action en cas

d’insuffisance respiratoire c’est ce que

le pneumologue et les médecins appellent

le tirage ici c’est le muscle deltoïde

du côté gauche et les muscles du bras

cette vie ventrale du tronc permet de

projeter le muscle de la respiration qui

est le diaphragme le diaphragme thoraco

abdominale est en fait formé de deux

coupoles

on croit toujours que le diaphragme se

trouve au bord intérieur décote en fait

pas du tout comme on verra le tout à

l’heure sur les cinémas d’imagerie en 3d

la coupole da frag matic droite arrive

jusqu’au niveau du mamelon c’est-à-dire

très haut dans le thorax elle est

asymétrique

elle est plus haute que la gauche

puisqu’il y a aussi le foie qui la

refoule vers le haut voici la coupole

diaphragmatique gauche il s’agit d’un

double parachute qui va agir comme un

piston comme on va le décrire de façon à

ce que les voies aériennes

inférieur c’est à dire la trachée qui se

divisent ici en les bronches pulmonaires

droite et une bronches pulmonaires

gauche noté la symétrie entre les voies

aériennes droite et gauche que les

anesthésistes connaissent bien et voici

les poumons qui sont contenus dans les

cavité pleurale où il existe du vide de

façon à ce que les forces qui vont être

transmises par le diaphragme se propage

à cette éponge pulmonaire qui est le

poumon et dont le professeur market va

vous détailler le fonctionnement il y a

également ici une asymétrie entre le

poumon droit est le poumon gauche

puisque à gauche il y a le coeur qui

fait que le poumon gauche est plus petit

que le droit voici donc très

schématiquement représenter les voies

aériennes à ferrières et je vais vous

représentez également le coeur puisque

c’est ici la petite circulation et le

choeur est fixé sur le diaphragme dans

une partie fixe du diaphragme qui ne

bouge pas alors que ce sont les deux

coupoles qui vont bouger comme on va le

voir

pourquoi ce centre phrénique c’est comme

ça que ça s’appelle ne bouge pas et bien

c’est parce qu’ils supportent le coeur

qui est contenu dans sa cavité

péricardique qui le protège en plus du

squelette du thé sternum et décotes le

coeur et très solidement amarrées par le

péricarde un ligament qu’on appelle

également fresneau péricardique sur le

centre et nick qui ne bouge pas ce sont

les deux coupoles diaphragmatique qui

bouge alors je vais vous représentez

maintenant une vue supérieur du

diaphragme et quand même le muscle grâce

auquel nous vivons il y a on va regarder

le direct par dessous ce qui fait qu’on

va voir une fille supérieur comme si on

était à la place de la trachée pour

regarder quelle est la forme du

diaphragme ici c’est le processus griffe

aux ide

ici ce sont les cotes qui arrive à faire

cet ovale avec en arrière la huitième

cote

c’est là où se projettent à peu près le

diaphragme le processus transverses et

processus épineux le canal médullaire

ici nous avons la section décote comme

si nous avions sectionné un patient on

fait une coupe de tomodensitométrie de

scanner je vous représente cette coupe

pour voir que le diaphragme est en fait

formé de deux parties et c’est important

de le savoir quand on vous demande

d’imaginer

vos organes pendant les séances de

méditation une partie centrale que l’on

appelle le centre phrénique de fresno ce

qui veut dire l’âme en grec puisque les

grecs croyez que le centre de lahm était

situé dans le diaphragme cette partie fx

elle ressemble à un trèfle à trois

folioles une folioles antérieur une

folioles droite ici est une folie ou

gauche et les parties mobiles sont en

fait de chaque côté il ya en fait deux

diaphragme avec un faisceau guy faut il

bien un faisceau coastal et un faisceau

lombaire qui s’accrochent ici et c’est

très important sur les vertèbres

lombaires

c’est lors d’un dernier schéma que je

vais essayer de vous expliquer pourquoi

c’est très important que le diaphragme

s’accrochent sur les lombaires le

dernier schéma avec peut-être ainsi j’ai

un peu le temps un supplémentaire va

représenter

j’ai un peu le temps qui va représenter

en fait une vue de profil du diaphragme

par rapport aux courbures dutronc ce qui

est très important à connaître lorsque

vous allez travailler la musculature et

patricia fernandez qui est chanteuse

lyrique nous montrera comment fonctionne

l’ensemble tout à l’heure ici vous avez

un schéma très bête d’un dauphin qui

vous montre la courbure unique que

portent les mammifères inférieures cette

courbure unique qui est une concavité

antérieur en fait se retrouve chez

l’embryon dans le ventre de sa mère

puisque un embryon ressemble à peu près

à un dauphin avait comme tous les

mammifères d’ailleurs l’embryon est le

même pour tous les mammifères avec les

packs les plats code optique ophtalmique

et aux tic ici ce sont les arbres en kg

au locker primitif et le cordon

ombilical de l’embryon de 15 semaines on

voit qu’on retrouve cette courbure

unique le l’embryon dans le ventre de sa

mère aux stades initiaux puis l’enfant

va naître et va se relever puisqu’il va

marcher à quatre pattes il va devoir

regarder à l’horizon il va donc

redresser la tête toujours présente mais

alors très schématiquement un bébé

quadrupède avec les membres kodo ici et

les membres antérieurs

ici c’est vraiment un schéma pas trop le

temps de faire plus précis mais c’est

pour vous montrer qu’à partir de cette

première courbure à varela 2

à vue qui est là lord aux cervicales et

finalement après lorsque lens on marche

il se redresse ce qui explique la

présence de cette succession de courbure

que je vais vous représentez sur ce

dernier schéma pour montrer qu’il ya un

alignement entre les vertèbres

on a ici la courbure que l’on appelle la

lordose cervicales la cyphose thoracique

la lordose lombaires et la cyphose sacré

cet enchaînement de courbure ici nous

permet de mettre en place

l’extrémité supérieure du thorax le

sternum en avant avec le manu brille

hommes le corps du sternum et le glee

feuilles de la griffe aux ide le bassin

c’est une vue de profil droit avec le

mors antérieure de l’os koksal la saisir

ici postérieur ischia tic l’articulation

avec le la hanche et le pubis en avant

alors cette vue latérale

on reconnaît ici le crâne très

schématiquement représenter fait vue

latérale gauche d’un sujet nous permet

de montrer que le diaphragme autant il a

une partie fixe et une partie mobile

présente deux profils deux parties une

partie horizontale ici sur laquelle est

posée le coeur avec le centre et nick et

une partie verticale qui est accrochée

sur la dernière vertèbre thoracique et

la première lombaire en avant ce sont

les muscles de l’abdomen c’est à dire

les grands droits les tablettes de

chocolat pour ceux qui en ont et les

muscle oblique qui ferment latéralement

la paroisse de l’abdomen en bas c’est le

diaphragme pelvien c’est important de

représenter ici les muscles de l’abdomen

pour comprendre que la respiration en

fait est un mouvement qui est à la fois

actif pour l’inspiration et passifs pour

l’expiration je vais essayer de vous

expliquer ça s’il me reste un peu de

temps ce que je contrôle immédiatement

en fait ça fonctionne comme une seringue

c’est à dire que si il me reste six

minutes ça me va très bien ici je

représente ici le piston d’une seringue

avec ici l’embout et le piston lorsque

l’on tire sur l’axé vannes ont créé le

vide ancrer le vide donc dans la cavité

pleurale ce qui fait que l’eire rentrer

les coupoles diaphragmatique sa baisse

voici on tire le piston de la seringue

ce qui fait que on a ici un abaissement

de la coupole droite et de la coupole

gauche alors que le centre phrénique

reste stable

il ne bouge pas pour que le coeur n’est

pas ne subissent pas des mouvements

l’inspiration est donc un mouvement

actif sur la dépendance du nerf

phrénique le nerf phrénique on va

revenir ici pour montrer qu’il se situe

le noyau du nerf phrénique se situe au

niveau du tronc cérébral

je passe les détails d’un atom et du

tronc cérébral ici la moelle dans le

canal médullaire et le noyau du nerf

phrénique se trouve ici et il fait issue

au niveau de la quatrième vertèbre

cervicale

il traverse ensuite tout le thorax et il

atteint ici les coupoles diaphragmatique

scellier à l’embryologie l’inspiration

est donc un mouvement actif volontaire

en revanche l’expiration c’est-à-dire

pour pousser sur la seringue

l’expiration

voilà je vais vous représentez sur une

vie de profil ce qui se passe lorsqu’il

ya une inspiration les coupoles sa

baisse pour souffler il va falloir que

le diaphragme remonte mais ce n’est pas

la commande diaphragmatique qui entraîne

l’expiration c’est la poussée des

muscles abdominaux qui par

l’intermédiaire des viscères va remonter

ici pour repousser le diaphragme vers le

haut c’est pour ça que lorsque l’on

prend une grande inspiration le ventre

gonfle et que l’on peut ainsi contrôler

plus ou moins les chanteurs et les

joueurs de d’instruments avant tout à

l’heure nous montreront tout ça et nous

expliquerons tout ça alors maintenant je

vous propose pour finir une minutes de

méditation anatomiques

alors je ne suis pas coach anatole et de

méditation mais j’ai un petit peu

entendu comment les gens qui parlent

pendant les séances de médication

s’exprime alors il vous dit de fermer

les yeux

que tout va bien que il faut accueillir

les bruits et les odeurs qui sont autour

de vous et le ressentir votre corps

alors vous il ya 16 cycle par minute

inspiratoire expiratoire donc vous aller

respirer 16 fois de suite les yeux mi

clos et je vais vous décrire

vous allez essayer d’identifier les

structures anatomiques donc je vais

parler et maintenant vous les connaissez

vous allez voir que ça va vous parler un

peu plus vous respirez bouche fermée

alors vous d’abord vous allez pouvoir

contrôler le souffle de l’air au niveau

des narines les cinqueterre des muscles

naseaux il existe d’ailleurs ici à mu ce

qu’on appelle le procès russe qui donne

l’air méchant qui est très développée

chez le chien mais en fait l’ouverture

des narines et la fermeture des narines

permet de déjà réguler le débit

on peut écarter les narines de façon à

augmenter le débit ensuite vous allez

sentir l’air qui effectue ces

turbulences et vous vous apercevez quand

vous faites bien attention que vous

sentez surtout l’air glisser le long du

plafond des fosses nasales c’est normal

cela que je trouve la stas jaune ensuite

vous suivez le souffle inspiratoire et

vous voyez vous qui traverse les kohan

que vous imaginez qu’ils sont ces deux

trous qui donne sur le pharynx ce qui

permet de sentir la partie supérieure du

farine quand vous vous concentrez vous

arrivez à sentir que le flux va

refroidir en quelque sorte la partie

supérieure du pharynx et ensuite les

redescend là on sent beaucoup moins par

contre ce que l’on peut ressentir ce

sont les mouvements du diaphragme et

lorsque l’on prend une grande

inspiration

on peut sentir que les viscères sont

projetés vers l’avant et là on peut plus

ou moins contrôlés ensuite le mouvement

expiratoire si on ne fait rien

l’élasticité des muscles de l’abdomen va

permettre le relâchement du diaphragme

sous le poids simplement délit sert

alors que si on on contracte ses muscles

abdominaux l’expiration va être modulée

et les joueurs d’instruments à vent

souffle plus ou moins fort en fonction

de la pression qu’ils mettent dans leurs

abdominaux et non pas dans le diaphragme

c’est là c’est la pression transmises

via les viscères

qui va pouvoir moduler la force

expiratoire voilà ce que je voulais vous

dire sur l’anatomie général de la

respiration

on va maintenant laisser la parole au

groupe et ça c’est qu’ils parlent

maintenant j’ai plus le programme à

béatrice et un an ainsi qu’un temps qui

va nous lancer la suite des événements

je vous remercie de votre attention

merci beaucoup

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