tes traumatismes n’existent pas ce sont ,simplement des excuses
que tu te donnes parce que tu n’as pas le courage de changer
alors fais preuve de courage le courage de suivre ta propre voie
de ne pas chercher la reconnaissance des autres le courage
d’affronter les tâches de ta vie de faire confiance
et de contribuer à la communauté
ah oui et arrête de chercher un sens à ta vie
parce qu’elle n’en a pas la vie est une danse
Voici une synthèse des points clés du livre « Avoir le courage de ne pas être aimé » de Fumitake Koga et Ichiro Kishimi :
-
Rejet du déterminisme : Le livre s’oppose à l’idée que notre passé détermine notre futur. Selon Alfred Adler, sur qui se base le livre, ce n’est pas le passé qui façonne notre vie actuelle, mais le sens que nous donnons à nos expériences.
-
Téléologie vs. Étiologie : Adler privilégie l’étude des objectifs futurs (téléologie) plutôt que la recherche des causes passées (étiologie) comme le faisait Freud. Il s’agit de se concentrer sur ce que l’on peut faire maintenant avec ce que l’on a.
-
Le bonheur comme choix : Le livre affirme que le bonheur est un choix personnel et non un résultat de circonstances externes ou de traumatismes passés. Les traumatismes sont vus comme des excuses pour éviter d’affronter ses responsabilités et changer.
-
Style de vie : Adler propose que chacun choisit son propre style de vie, qui détermine la façon dont on perçoit et interagit avec le monde. Changer de style de vie demande du courage.
-
Problèmes relationnels : Tous les problèmes sont vus comme des problèmes relationnels. La vie est une série de relations interpersonnelles, et l’infériorité ou la supériorité perçue est souvent une excuse pour éviter ces relations.
-
Importance de l’instant présent : Le livre encourage à vivre dans l’instant présent plutôt qu’à se projeter continuellement dans le futur ou à ressasser le passé. La vie est comparée à une danse où l’important n’est pas d’arriver quelque part, mais de profiter du moment.
-
Séparation des tâches : Il est essentiel de distinguer ce qui relève de notre responsabilité et ce qui ne l’est pas. Par exemple, aimer quelqu’un est notre tâche, mais être aimé en retour ne dépend pas de nous.
-
Confiance en autrui et contribution : L’acceptation de soi, la confiance en autrui et la contribution à la communauté sont les piliers pour être véritablement soi-même. Contribuer aux autres procure un sentiment de valeur et d’accomplissement.
-
Critique des méthodes éducatives traditionnelles : Le livre critique l’utilisation de la récompense et de la punition dans l’éducation des enfants, affirmant que cela encourage la recherche de validation externe plutôt que de motivation intrinsèque.
-
Courage de ne pas être aimé : Le concept central du livre est que le véritable bonheur et la liberté passent par le courage de ne pas rechercher l’approbation des autres à tout prix.
En somme, le livre propose une vision de la vie centrée sur la responsabilité individuelle, l’action présente, et le courage de suivre sa propre voie sans se soucier du regard des autres.
