notre système nerveux régit
tout nos comportement social
les trois principaux étant
fuir combattre ou faire le mort
chaque type de réaction étant
associé sois au système
nerveux sympatrique
ou parasympathique
sachant qu’on l’appelle
système nerveux autonome
car il dispose de ça propre intelligence
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il était une fois au but de la stresse
défense de personnages bien connus qui
font leur apparition quand tu te trouve
face à un stress d’un côté on à mister
accélérateur qui va mobiliser les
ressources pour lutter ou fuir ou tu as
le choix entre la lutte et la fuite
et de l’autre côté on à mister stop ou
pacificateur qui va nous mettre dans un
état d’inhibition ont fait le mans en
fait c’est le lapin dans les phares de
mon ami cas de boîte crânienne
on les connaît tellement bien qu’ils ont
déjà leur petit nom en fait mr
accélérateur c’est mister sympathique il
va mobiliser des ressources face à un
stress pour te permettre de répondre à
l’agression en fuyant ou en combattant
et mister parasympathique il va assurer
le retour à la normale après un stress
c’est la voie du nerf vague et ce qui
est important surtout c’est que bath est
super répartition avec deux personnages
elle est plus vrai du tout c’est plus
comme ça maintenant
pourquoi parce qu’on a découvert que le
nerf vague
il était complètement schizo on a un
nouveau personnage taden il y à un
nouveau personnage qui est apparu du
côté de la team parasympathique et
maintenant c’est la team du nerf vague
avec deux personnages on a d’un côté mr
vagal ventrale c’est le nouveau
personnage que tu fous ici au milieu et
on a mr vagal dorsale donc on a deux
branches pour le côté nerf vague tu
comprends mieux maintenant le doux nom
de théorie polival et donc on se
retrouve avec trois fiche perso alors
les trois fiche perso de l’atp mais on
commence avec mister vagal ventrale le
petit nouveau mister vagal ventrale
c’est le mode liens et sécurité il va
s’activer quand tu te sens en confiance
quand tu te sens en sécurité en me dis
que ce serait le bouton rec enregistré
car tu es jeune tu es attentifs et
réceptifs
certains grands penseurs d’ailleurs
dirais qu’on est au web et oui jean
claude van damme avait déjà tout compris
au mode vagal ventre un lot de
personnages c’est mister sympathique
le mode combat ou fuite il va s’activer
quand tu te sens en danger il te permet
de mobiliser des ressources pour te
défendre tout en fuyant
c’est un mode de préservation très utile
mais vite épuisant s’il dure trop
longtemps
c’est le bouton accélération en
représentation geek et c’est un
fonctionnement qui parle beaucoup aux
hyper actif aux esprits un petit peu
région qui sont tout le temps dans
l’action et qui arrive pas à se reposer
et mister vagal dorsale dernier
personnage c’est le mode mister freeze
en fait c’est l’inaction tu te fiches tu
es incapable de bouger du film en est
cette circonstance il va s’activer en
cas de danger mortel c’est le bouton
stop où tout s’arrête c’est aussi leur
morgue repli sur soi qui est chère aux
introverti qui leur permet de se
ressourcer pour que ce soit un petit peu
plus parlant je vais tenter un crossover
avec l’excellent film vice versa et ses
émotions
alors ça va être très très simplifié
mais ce sera peut-être plus parlant
mister vagal ventrale ce serait joie
attentive enthousiaste qui toujours en
l’énergie aie qui a envie d’y aller
mister sympathique en fait tu as vu il
ya deux types de réactions ya la lutte
et la fuite donc ce serait un espèce de
mélange entre colère et peur comme quoi
il n’ya pas que le nerf vague qu’est ce
qu’ils ont dans cette histoire et mister
vagal dorsale et ben tu l’aura deviné
c’est tristesse le côté replis sur soi
cas pas forcément envie d’agir
or tu as peut-être repéré ton perso
prédilection parmi nos trois copains on
en a tous un deux et c’est normal en
fait c’est notre mode de réaction par
défaut face une situation stressante et
c’est là pour assurer notre survie donc
fondamentalement c’est plutôt bien et
tous ont leur intérêt comme on l’a vu
dans universal et d’ailleurs on a vu que
l’intérêt c’est aussi qu’ils collaborent
alors concrètement ça ressemble à quoi
alors à prendre un exemple qui est dans
l’actualité ça va être passé un examen
on va imaginer les réactions des
différents états des trois différents
personnages face à cet examen
alors la réponse s s pour sympathie dans
le mode sympathiques ces stress plus
plus tu es dans la fuite active tu
fonces tu veux tout défoncer mode combat
ensuite ça bouge ça avance l’adrénaline
démobilisés à fond sur un événement
ponctuel ça peut marcher mais pas sur la
durée parce que sur la durée si tu fais
ça tout le temps burn-out is coming tout
ça tout ça
or si tu connais ma mission est mon site
tu sais sinon je t’invite à télécharger
ton guide de survie gratuit en outre les
règles du jeu explique ce qu’est le
burn-out comment lui échapper comment te
reconstruire aussi si tu es déjà passé
par la case burn out et on va continuer
avec un petit personnage la réponse des
c’est le mode dorsale tu veux pas y
aller en fait le stress de par alice tu
es pro stressé l’inhibition et la fuite
passive aussi maladie blessure et tous
les trésors d’imagination ton corps pour
te sauver tous préservés selon lui parce
que pour lui ta vie est menacée le
prends comme un dj mortels c’est la team
cortisol celle de la résistance au
stress chronique qui peut évoluer vers
le burn out
encore lui et bah c’est pas très
pratique en examen quand même et la
réponse vie c’est le mode vagal ventrale
c’est le mode maître du jeu tu es
préparer tu maîtrises le sujet tu es pas
réagir aux imprévus éventuelle mission
adaptation bref tg1 bravo là franchement
ton l’examen est obligé de cartonner
alors question tu choisis quoi comment
ça tu choisis quoi on peut choisir
et oui c’est ça tout l’intérêt de la tp
vêtu a le pouvoir tu as trois fiche
perso est le maître du jeu c’est toi tu
vas pouvoir choisir ton personnage tu
vas en fait pouvoir choisir de changer
d’état et ça c’est super puissant parce
que quand tu l’as vu avec notre petit
exemple d’examen c’est ton état qui va
raconter l’histoire c’est en fonction de
l’état que tu vas voir en présentant à
l’examen que tu va augmenter ou pas tes
chances de réussite
c’est pour ça que la théorie polival
s’est littéralement le mode d’emploi des
maîtres du jeu pour reprendre les
manettes de ta vie et sachant qu’on peut
choisir si ton mode par défaut est
totalement ok avant une échéance
importante un moment où tu veux être au
top de thé super pouvoirs ou simplement
pour bien commencer la journée mais
c’est bien de passer quand même en mode
vagal ventrale le mode vagal ventrale
avec devait comme where et oui on
retrouve notre copain jcvd il avait déjà
tout dit mais c’est vrai que le mode
power est le mode le plus profitable
pour être bcsa awards par rapport à la
situation et décider du de la fiche
perso et du costume en endosser
d’ailleurs si tu apprendras est robert
tu vas pouvoir rejoindre la halle team
tpv vip et son coaching de groupe pour
expérimenter la dpv et apprendre à
passer d’un perso à l’autre mais pas que
et oui je t’ai dit qu’il y avait trois
fiche perso mais il ya aussi de super
congo et si les fiches père souhaitait
déjà passionnante
les cobras sont vraiment super puissante
les combos c’est des combinaisons orthez
deux combos c’est quoi c’est repos et je
hais le repos c’est l’association du
mode vagal ventrale avec le mode vagal
dorsale et le mode jeu c’est
l’association du monde vagal ventrale
avec le mode sympathique enfants
est les trois états de la tv ça peut
être vus comme des curseurs des curseurs
sur lesquels tu vas jouer pour pouvoir
déterminer l’état idéal sur une
situation donnée si tu as aussi le mode
ventrale avec juste ce qu’il faut de
sympathiques pour agir ça devient le
mode jeu le mode jeu c’est un mélange de
plaisir et d’action c’est juste ce qu’il
faut d’inspirer action pour agir et
avancer c’est le plaisir du jeu sans la
pression dangereux et ça en examen c’est
quand même beaucoup plus sympa de
pouvoir agir sans avoir la pression qui
va te paralysés ou qui va te mettre dans
un état de dépenses d’énergie beaucoup
trop importante et où tu risque de
s’épuiser et donc le mode je gémis le
petits pictos play lecture mais parce
que c’est ce qui permet pas d’avancer
et puis playes parce que plaît c’est
aussi le jeu on est vraiment dans une
idée de prendre du plaisir donc jeu est
très parlant et l’autre combinaison
c’est l’association du mode vagal
ventrale avec le vagal dorsale légère
dose de vagal dorsale et ça c’est le
mode au repos le mot de repos c’est le
retour à soi c’est l’intimité le calme
c’est la récupération et la récupération
c’est indispensable à la préservation et
l’a littéralement le picto s’imposer lui
même et c’est le bouton pause c’est le
fait de faire des pauses il faut faire
des pauses pour pouvoir continuer à
avancer et d’ailleurs tout est là tpv
c’est un jeu et l’idéal dans ce jeu
c’est d’alterner les phases d’action
avec le mode jeu avec les phases de
repos pour revenir en veut de where si
on fait pas ça si on alterne pas le mode
jeu et le mot de repos et bien on
s’épuise et là où j’adore cette théorie
c’est que la compo pour aller de l’avant
c’est le jeu j e et celle où on se
repose le calme et très proche de jeu j
e c’est un retour à soi donc la tp est
un jeu ce jeu j’ai eu avec lui que je
mets toujours entre parenthèses dans mes
contenus et tout est là le retour à soi
et le plaisir il y a que comme ça qu’on
peut continuer à avancer sans s’épuiser
essence oublié en route
alors à toi d’où maîtres du jeu n’oublie
pas tu as toutes les cartes en main pour
arrêter de subir la donne et pour
choisir ton jeu ou ne subit plus on
choisit tu sélectionnes et fiche perso
tu les combines pour devenir un maître
du jeu et ta mission plus que jamais
c’est de prendre soin de toi tu annexion
c’est préservation
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