COMMENT L’ÉVITANT MONTRE SON AMOUR

l’évitant c’est un grand mots

pour désigné une personalité réservé

dans la vie courante c’est un outil d’introspection

car il faut éviter de faire des catégories

on peut tous évolué dans différente direction.

généralement il a juste besoin d’un déclique

ou simplement le bon moment avec la bonne personne

1. Origine des schémas d’attachement évitants

Les évitants se développent souvent dans des environnements où les besoins émotionnels fondamentaux, comme la connexion et la chaleur, n’ont pas été satisfaits. Cela peut être lié à des expériences traumatiques précoces ou à un manque d’expression émotionnelle de la part des figures d’attachement.

2. Transmission générationnelle des comportements évitants

Les évitants sont souvent les enfants de parents eux-mêmes évitants. Cela s’explique par la reproduction inconsciente des comportements observés durant l’enfance (neurones miroirs).

3. Hormones et neurotransmetteurs associés

Chez les évitants, la privation de chaleur affective entraîne un déficit en ocytocine (hormone de la connexion). Ce déficit est compensé par une production accrue de dopamine, associant inconsciemment les relations à un danger.

4. Création de frontières émotionnelles

Les évitants érigent des murs émotionnels rigides pour se protéger des blessures. Ces frontières rendent difficile la perception et l’expression des émotions, tant pour eux que pour leurs partenaires.

5. Mécanismes de défense dans les relations

Leur style d’attachement les pousse à éviter la proximité émotionnelle. Ils alternent entre une recherche initiale de connexion et un retrait rapide dès que la relation devient trop intime ou exigeante.

6. Dynamique évitant-anxieux

Les évitants sont souvent en relation avec des partenaires anxieux, créant une dynamique dysfonctionnelle où l’anxieux recherche constamment une validation que l’évitant ne peut fournir.

7. Rôle de l’introspection et du travail sur soi

La clé pour améliorer la relation avec un évitant réside dans le travail sur soi. Se recentrer sur ses propres besoins et apprendre à ne pas dépendre de l’autre pour sa validation sont essentiels.

8. Gestion de la communication interpersonnelle

Établir un cadre de communication clair et respectueux des besoins de chacun peut améliorer les interactions. Cependant, il est crucial de ne pas sur-solliciter un évitant, sous peine d’accentuer son retrait.

9. Importance de la réciprocité

Une relation saine nécessite des efforts des deux parties. Si l’évitant ne travaille pas sur ses propres blocages, il est difficile d’établir un équilibre relationnel.

10. Évolution personnelle et relations futures

Les relations avec des évitants peuvent être une opportunité de croissance personnelle. En élevant son niveau de conscience et en travaillant sur soi, une personne peut attirer des relations plus équilibrées et épanouissantes.

Le terme évitant provient de la théorie de l’attachement, développée initialement par le psychiatre et psychanalyste britannique John Bowlby dans les années 1950 et enrichie plus tard par les travaux de Mary Ainsworth et d’autres chercheurs. Ce terme est utilisé pour décrire un style d’attachement spécifique observé chez les enfants et les adultes dans leurs relations interpersonnelles.

Origine et signification

Théorie de l’attachement : Bowlby a proposé que la qualité des relations précoces entre un enfant et ses figures d’attachement (souvent les parents) influence profondément le développement émotionnel et comportemental de l’enfant.
Styles d’attachement : Mary Ainsworth, avec son expérience de la « Situation étrange », a identifié trois principaux styles d’attachement chez les enfants :
1. Sécure (sécurisé),
2. Anxieux-ambivalent,
3. Évitant.
Le style d’attachement évitant est caractérisé par une distance émotionnelle et une préférence pour l’indépendance, souvent en réaction à un environnement où les besoins affectifs de l’enfant n’ont pas été reconnus ou répondus de manière cohérente.

Pourquoi « évitant » ?

Le terme « évitant » décrit le comportement typique des individus ayant ce style d’attachement : éviter l’intimité émotionnelle et minimiser les signes de vulnérabilité ou de dépendance.
Ces personnes ont souvent appris très tôt que l’expression de leurs émotions ou de leurs besoins affectifs était inefficace ou risquait de mener à des rejets ou des frustrations. Par conséquent, elles adoptent une stratégie de retrait pour se protéger.

Élargissement du concept

En psychologie moderne, ce style d’attachement est également appelé attachement détaché ou évitant-détaché. Il est étudié non seulement dans les relations parent-enfant, mais aussi dans les relations amoureuses, amicales et professionnelles.