les battements du tambours
mette le cœur en cohérence
dans ce voyage chamanique
entre rêve lucide et corporalité
touchez le désir d’être aimer
pour favoriser nos choix futur
[Musique]
bienvenue ici fabien mal grands
aujourd’hui nous allons méditer ensemble
pour se sentir aimés et désirés
[Musique]
oui parce que ce que nous ressentons
dans l’instant présent créer notre futur
ce que nous ressentons créneau choix
donc nos expériences
si nous ressentons la frustration qu’on
se sent mal aimé pas désirer alors nous
ferons des choix en fonction
on fera certainement justement des choix
pour confirmer ce que nous ressentons
déjà
il faut bien retenir ça
nous créons notre futur avec ce que nous
ressentons aujourd’hui
ainsi dans cette méditation
je vous propose de ressentir l’amour
être aimé ressentir le fait d’être
désiré d’être aimé afin de créer un
futur où ce sera le cas d’attirer un
futur de créer d’être encouragés que
l’inconscient soient encouragés à faire
des choix qui vont dans ce sens là
naturellement f-16 à manifester cela
dans votre vie manifester le fait d’être
aimée d’être désiré
alors pour cela installez vous
confortablement et de préférence
allongée afin de se détendre justement
comme si vous étiez aimez et que vous
puissiez avoir quelqu’un dans les bras
par exemple
[Musique]
ça va être une méditation tout en
douceur au son du tambour
vous aidez un déconnecter le mental à
ralentir les pensées rentrer dans les
sensations du corps et a plus facilement
reconnecter avec votre être profond
[Musique]
alors installez vous confortablement
et prenez quelques grandes respirations
profondes
pour relâcher les tensions en lâcher le
trop plein d’activités mental le trop
plein de désir l’a trop plein de volonté
et juste revenir l’instant au confort
d’être dans votre corps
quelques respirations vous pouvez
imaginer inspiré le bien être déjà est
expirée les tensions hors du corps
[Musique]
puis vous prenez conscience des
sensations de contact du corps sur votre
support peut-être le matelas contact des
pieds contact des jambes le poids la
forme
toutes ses sensations le contact
mes sensations et en le langage du corps
vous rentrez en communication avec ce
corps
qui vous communique des sensations les
sensations de contacter des gens des
muscles fessiers du bassin contact du
bas du doubs du milieu du doubs du haut
du dos tout le dos large tranquille
sensation de contact des épaules des
bras des mains
sensation de contact de la nuque et de
la tête
[Musique]
puis imaginez maintenant que vous avez
comme une ombre de douceur ou de
tendresse ou d’amour qui commence à
détendre le cuir chevelu
d’étendre le front
d’étendre le crâne comme s’il y avait de
plus en plus de place dans le crâne pour
le cerveau qui pourrait s’étaler
tranquillement se détendre
cette tombe de détente parcours
extérieur
pour mais aussi l’intérieur comme si le
cerveau lui même pouvait se détendre
se détendre cette onde de tendresse
d’amour de bien-être relâche tout le
crâne et la tête et le visage
le front se relâchent et sourcils l
espace entre les sourcils
le nez de chaque côté tous les petits
muscles où tout aurait les yeux tous les
petits muscles autour des yeux les joues
les mâchoires jusqu’aux oreilles
la bouche les lèvres le menton
[Musique]
profonde détente envahi ce visage et
déjà vous ressentez que le mental les
pensées ralentissent
juste vous êtes bien de mieux en mieux
comme si à chaque expiration vous étiez
en plus de confort dans plus de bien
être est ce bien être continu déjà dans
le coup dans la nuque dans les épaules
comme si c’était une onde comme ça qui
se propageait
une onde une information de détente de
bien-être d’amour qui se propageaient
ainsi dans les bras jusqu’aux mains
à présent
depuis la nuque jusqu’au bout des doigts
vous êtes parfaitement détendu
c’est agréable et confortable
cette détente continue dans toute la
cage thoracique
lou du doubs et poumons et particulier
au centre le coeur
[Musique]
tout est envahi de cette ombre de
détente de bien-être de tendresse de
lâcher prise aussi
une douceur particulière en veille votre
poitrine comme si elle pouvait se
diffuser d’ailleurs d’ici
jusqu’aux quatre coins du corps
[Musique]
comme s’il y avait un soleil de
tendresse et d’amour au centre de votre
poitrine que peut-être une certaine
couleur une certaine lumière une
certaine façon de rayonner
celle qui vous convient
qui rayonne ainsi dans toutes les
cellules du corps
reichshoffen de cette tendresse de cet
amour
vous accordez maintenant
ainsi cette tombe de détente continue
dans le ventre
et le bas du dos tous les organes
digestifs sont maintenant rempli de
cette chaleur plein de tendresse et
d’amour de lâcher prise
c’est de bien être
c’est confortable c’est agréable
[Musique]
vous sentez cette douce chaleur se
répand dans le bas du ventre
[Musique]
dans le bas du dos dans les organes
génitaux
particulièrement peut-être dans cette
zone justement
cette agréable c’est confortable
dans un doux lâcher prise
dans cette douceur ce bien-être
vous abandonnez
avec un mot
ah l’amour
pour l’amour
et ange se relâche
le périnée
jusqu au muscle fessier il ya comme
cette onde de détente qui libère tout
sur son passage
dans un grand lâcher prise
[Musique]
à
et se lâcher prise bien-être cette
tendresse
on continue dans les cuisses les muscles
superficiel comme les plus profonds
jusqu’aux genoux
jusqu’aux mollets
puisque aux chevilles
qui se délient souple
[Musique]
jusqu’aux pieds dessus dessous
jusqu’au bout des doigts de pied
à présent tout votre corps est
complètement détendu et relâché vous
ressentez cette douce chaleur qui se
diffuse depuis le centre de la poitrine
pour activer toutes les zones du corps
et les détendre
avec un band en confiance bien être
[Musique]
c’est particulièrement agréable
[Musique]
et vous vous rendez compte à quel point
c’est vous qui vous autorisez ce
bien-être et cet amour
vous pouvez même
du coup continué en disant je
je suis bien je suis détendu
je lâche prise
[Musique]
je ressens les battements de mon coeur à
l’unisson avec ce tambour
[Musique]
et dans cette résonance
entre les battements du tambour
je perçois cette chaleur qui se diffuse
cet amour qui se diffuse depuis mon
coeur
un grand lâcher prise je peux me répéter
cette phrase trois fois
je ressens cette chaleur et je me sens
aimé
[Musique]
je ressens cette douce chaleur et je me
sens aimé profondément aimé
[Musique]
je ressens cette agréable chaleur
et je me sens parfaitement m haies
je me sens aimé tel que je suis
exactement comme je suis
[Musique]
car ce que je suis suffit
oui
[Musique]
ce que je suis suffit pour être aimé je
me sens aimé je peux même laissé venir à
ma conscience
toutes les images qui me permettent de
ressentir cela
comme je suis là maintenant je me permet
d’accueillir toutes les images qui me
permettent d’approfondir cette sensation
d’être aimé il ya vous êtes une personne
qui même là maintenant tel que je suis
dans cette position où je suis là
maintenant
[Musique]
je laisse venir toutes les images qui me
permettent d’accepter cela de ressentir
cela tout ce qui me ferait du bien dans
cet instant précis tout ce dont j’ai
besoin
[Musique]
kima permettent de ressentir cet amour
non seulement je me sens aimé mais je me
sens désiré tel que je suis
je peux expiré tous mes complexes je
peux expiré tous mes doutes je peux
expiré toutes mes suppositions tout mais
généralisation
tout ce système de protection que j’ai
avec mes pensées pour essayer d’analyser
ou comprend dans le monde là
il n’y a plus rien qui vaille je me sens
aimé désiré c’est tout
et je laisse venir toutes les images à
moi qui me permettent d’approfondir ce
sentiment
d’être aimés et désirés quelles que
soient les images je les vois
précisément je vois les formes les
couleurs
j’entends les sons
et surtout je ressens
d’être un touché
peut-être un battement de coeur
[Musique]
peut-être une tendresse
[Musique]
je ressens tout cela
[Musique]
dans un profond lâcher prise et profonde
ouverture de
mon coeur à cet instant merveilleux
alors je le répète encore intérieurement
je me sens aimé je me sens aimé
parfaitement aimé
je me sens désiré
je profite pleinement de cela
car je le mérite
je le mérite tout être sur terre le
mérite
si j’existe c’est parce que je la mérite
[Musique]
je mérite d’être aimés tels que je suis
sans lutte dans un profond lâcher prise
[Musique]
je peux maintenant me répéter que je
suis heureux d’être moi
je suis les hordes être moi
quel bonheur d’être moi
et d’être aimé et d’expérimenter cela
[Musique]
plus je m’autorise à vivre et à
ressentir cela
plus ça va le créer
[Musique]
je rentre pleinement dans cette
sensation jeu l’approfondît encore et
encore
je me sens aimé
quel bonheur d’être aimé de ressentir
cela
quel bonheur de sentir aimé parfaitement
[Musique]
tel que je suis
[Musique]
c’est si agréable
[Musique]
si confortable
[Musique]
je me sens aimé
je ressens
comment cette douce chaleur d’amour et
de bien être envahi tout mon corps
tout mon corps
[Musique]
sur un sens les émotions
[Musique]
que ça l’a créé
ces mouvements d’émotion ces mouvements
d’énergie en moi
[Musique]
je la laisse vivre jeu-là s’exprimer
[Musique]
je les laisse prendre vie c’est la
vitalité de l’amour
la vitalité du bien être
[Musique]
lâcher prise
[Musique]
c’est si bon
si agréable
si confortable
[Musique]
je ressens
encore en moins ce battement du tambour
c’est très intense
qui fait circuler l’amour en moi et dans
ma vie
car puisque je ressens cet amour
alors je crée un nouveau futur
un futur où je vais ressentir cet amour
je vais attiré cet amour
créé cet amour plus leur sens dans mon
corps physique dans mes cellules dans
mes sensations cet amour
plus je vais là tirer un mois
et plus je vais le ressentir
vraiment
[Musique]
alors je m’autorise encore quelques
instants juste
au son du tambour aurait de cette
musique
juste quelques instants dans le silence
pour approfondir ses sensations et me
répéter je me sens aimé
je me sens désiré
[Musique]
je plonge encore quelques instants dans
ses sensations d’amour et de plaisir
[Musique]
voilà
[Musique]
car dès ses sensations profondément
inscrite dans vos cellules
garder ses sensations d’amour et
offrez-vous
cette séance autant de fois qu’il vous
faudra pour vous réconciliez vous aimez
et surtout manifestée cela dans votre
vie car c’est bien cela qui va se passer
je le rappelle se sont ressentis créé
notre futur si on change notre manière
de se sentir se ressentir
alors on change notre futur alors quoi
de mieux comme ressenti
que de se sentir aimé profondément aimé
ainsi si vous pensez que
cette séance est utile qu’elle peut
sauver des vies améliorée des vies et
que vous connaissez des personnes qui
ont besoin de se sentir aimé pour
attirer sa dans leur vie créer ça dans
leur vie alors partager partager à vos
amis célibataires partager cet amour
aimer vous
et moi je vous dis à bientôt pour de
nouvelles aventures intérieur
[Musique]
