pour avoir des relation saines et durables
prendre le temps au calme de savoir
ce qu’on as dans nos pensé et sur le cœur
pour montré au autre qui on est vraiment
ils faut être authentique avec soi même
et ainsi souder nos liens
[su_spoiler title= »Traduction « ]
la relation qu’on a avec nous mêmes
c’est
la relation qui va déterminer
la collection qu’on aura avec les autres
c’est vraiment la relation
indispensable primordial à
à développer
à entretenir
si on veut vraiment avoir des relations
authentiques avec les autres et c’est
vrai qu’on
ont fait pas attention à ça quand on
rencontre des gens que ce soient
amicales ou amoureuses
n’a envie de plaire on a envie que voilà
les gens nous accepte
mais on n’établit pas d’abord nos
propres limites
on ne se pose pas les bonnes questions
on essaye pas déjà de mieux nous
connaître
pour pouvoir voilà être totalement
délaissé voyez dans les relations qu’on
aura après avec les autres parce que
c’est ça qui crée de réels liens c’est
l’authenticité qu’on a d’abord avec nous
mêmes quel est le degré de connaissance
qu’on a avec no comment est ce qu’on se
comporte avec nous mêmes est ce qu’on
prend le temps est ce qu on est gentil
avec lui même en se connaissant mieux on
peut aussi plus facilement se connecter
avec les autres parce qu’en se
connaissant mieux on sait exactement
et bien ce qu’on veut ce qu’on ne veut
pas ce qu’on apprécie moins et c’est la
première chose qu’on peut faire pour
mieux se connaître c’est prendre du
temps quotidiennement
dans le calme ça c’est un must
en
prêtant attention à ces pensées
ayant une pratique aussi selon chacun
parce que des gens qui aiment il ya des
gens qui n’aiment pas le journalisme
pour savoir un petit peu ce qu’il y a
sur notre coeur ce qu’on aimerait etc ça
permet de mieux se connaître il pratique
quotidienne
un temps spécifique où on se dit voilà
c’est mon temps à moi et bien je le
prends pour pour savoir qui je suis
faire face à mes pensées et à mes
émotions ensuite se poser de réelles
questions qui vont peut-être un petit
peu brusque et en quelles sont les
choses qui
auxquels j’accorde
une grande importance
est-ce que
quotidiennement est-ce que je passe mon
temps
sur des choses qui comptent vraiment
pour moi est ce que ce que je fais ça
compte vraiment pour moi ou alors est ce
que je le fais juste pour passer le
temps là parce que j’ai rien de mieux à
faire on peut aussi se poser la question
de savoir est ce que je suis vraiment
moi-même lorsque je suis avec les autres
est-ce que je me montre vraiment comme
j’ai envie de me montrer ou alors est-ce
que je suis plutôt dans la retenue est
ce que j’ai toujours ce masque constants
parce que je ne veux pas que les autres
pensent que je ne suis pas la personne
qu’il pense que que je suis
vous vous voyez ce que je veux dire
quotidiennement on peut se poser des
questions pour savoir si si ça va si on
est vraiment nous mêmes pour savoir ce
qu’on peut changer pour apprendre être
plus soi et ne pas avoir peur de perdre
qui que ce soit si tout à coup en se
révélant tel qu’on est les autres
n’apprécie pas on ne peut pas à chaque
fois
perdre son temps sur des choses qui
n’ont pas de valeur pour nous
c’est important d’être en accord avec
soi-même quotidiennement
pourquoi est-ce qu’on fait quelque chose
pourquoi est ce qu’on vit alors c’est ça
qu’il faut se poser comme question
pourquoi est ce qu’on passe du temps
avec des gens qu’on apprécie pas
pourquoi est-ce qu’on passe son temps à
scrollé sur internet alors que ce sont
des choses qui sont inintéressantes si
on pouvait tout simplement créer son
propre univers
son bien-être avec des des personnes
dignes de ce nom des personnes lorsque
vous discuter avec elle vous vous sentez
bien il n’y a pas de voiliers tout et
tout et tout est fluide et parfois c’est
vrai qu’on cherche la petite bête parce
que on est on a des mécanismes qui sont
qui sont déjà là et on fait des choses
qui n’ont pas de sens pour nous et
ensuite on a peur de se rendre et âgé
parce que il mais je vais me retrouver
tout seul
oui c’est un cercle vicieux qui se
créent comme ça parce que on prend pas
le temps de faire les choses dans
l’ordre la relation que vous avez avec
vous mêmes donnent le la pour les pour
toutes les autres relations dans votre
vie que ce soit professionnel privé
amical bref tout ce que vous voulez
sans avoir de deux limites claires sans
réellement savoir qui vous êtes en
profondeur mais aussi en tant que
personne
vous ne pouvez pas avoir de relation
authentique parce que peu importe qui
vous parle ah oui ça y est je trouve pas
mal ouais tu es mon ami oh oui ça y est
oui moi aussi
on mange un petit peu voyez comme ça à
tous les râteliers on va de gauche à
droite on n’est pas fixée on n’est pas
clair ça ne veut pas dire qu’on est pas
ouvert d’esprit être clair et avoir des
limites ça ne veut pas dire ne pas être
ouvert d’esprit si vous voulez c’est
juste ne pas perdre son temps avec des
choses que nous ne valorisons pas
ensuite lorsque vous vous posez des
questions comme ça analysez vos réponses
est-ce que ça résonne avec la personne
que vous êtes est ce que ça vous parle
ou pas
quel est votre quel est votre ressenti
est ce que vous êtes dans le vrai c’qui
toi ça va là je suis complètement dans
ce que je ce que je sais que je suis je
me sens alignés ou alors c’est plutôt
non pas du tout je suis complètement à
côté de la plaque ici c’est le cas
qu’est ce que vous pouvez faire pour
changer tout ça petit à petit ensuite il
indispensable pratiquer l’amour propre
pratique et l’amour de soi alors l’amour
de soi c’est s’accepter les amis être
patient avec soi même
la vie est un processus le corps humain
est un processus ce qui veut dire que sa
demande patience
apprendre à s’accepter apprendre à se
pardonner parce qu’on est très dur avec
nous même surtout quand on fait des
erreurs on a du mal à se pardonner on ne
veut pas se pardonner comment est ce que
j’ai pu comment mais tout ça ça nous
empoisonnent la vie on n’est pas parfait
et puis il ne s’agit pas d’être parfait
il s’agit des tranchées se comprendre
plus on va vouloir chercher la
perfection on passe à côté de
l’expérience même
apprenons à nous aimer apprenons à être
patient avec nous mêmes il faut aussi
qu’on apprenne à se ramasser ça fait
partie du voile à mais c’est pas grave
d’être cela est fait les amis d’att life
maintenant il s’agit d’apprendre bon ben
je les fais une fois je vais pas refaire
l’erreur tout le temps encore et encore
on est on est là pour apprendre comme un
bon vin qui devient meilleur avec le
temps
c’est pareil où je peux en train de vous
comparer du 20 mai c’est pour vous dire
que voilà avec le temps on s’améliore on
on devient une autre personne c’est un
processus sa demande patience donc
pardonné vous de tout ce que vous avez
pu faire dans le passé ce n’est pas
grave vous ne saviez pas mieux vous
allez on fait toujours les choses en
fonction de son degré de conscience donc
voilà vous n’êtes pas la même personne
que vous étiez il y a cinq ans et dans
deux ans même demain déjà vous ne serez
plus la même personne donc on avance on
fait du mieux qu’on peut avec le degré
de conscience qu’on avait il faut pas
rester accrochés comme ça aux événements
passés oui mais j’ai fait ça je n’aurais
jamais vu c’est pas grave demain est un
autre jour on est encore en vie c’est
parce qu’on a encore quelque chose à
apprendre on a encore quelque chose à
faire et c’est ça qu’il faut voir il
dernier montrez-vous tels que vous êtes
quoi montrez-vous tels que vous êtes ne
vous cachez pas soyez qui vous avez
envie d’être n’ayez pas peur de montrer
aux gens qui vous êtes vraiment quelles
sont vos valeurs
ce que vous avez envie d’être ce que
vous avez envie de représenter en plus
vous montrer tel que vous êtes
plus vous acceptez plus ce sera facile
pour vous de créer des relations qui
sont authentiques vous allez vous sentir
beaucoup plus à l’aise avec la personne
que vous êtes vous êtes vous êtes dans
le flou et vous n’allez pas avoir peur
de que les gens vous juge ou quoi que ce
soit pour quoi vous n’aurez pas peur que
les gens vous juge parce que vous même
vous avez arrêté de vous juger c’est
très simple
on a souvent peur que les autres nos
juges parce que on est aussi beaucoup
critiquent avec nous mêmes mais lorsque
vous ne vous jugez plus vous n’avez pas
peur que les autres vous juge parce que
ça n’a plus d’importance ensuite voyez
où vous êtes déjà accepté tel que vous
êtes et vous montrer tel que vous êtes
si lorsque vous êtes vraiment bien avec
vous même vous perdez des gens peut être
qu’ils étaient dans votre entourage
c’est pas grave c’est que c’est comme ça
que ça devait se passer et tant mieux
non ça montre aussi que ce n’était
peut-être pas de réelle amitié donc ça
vous permettra aussi de de faire le
ménage et est bien d’attirer avoue des
personnes qui sont authentiques de
réelle connexion de réelle amitié et
puis éventuellement peut-être une réel
authentique histoire d’amour je pense
vraiment qu’on
on a besoin de connexion alors je suis
pas du tout dans ce besoin j’ai besoin
de quelqu’un non on n’a pas besoin de
quelqu’un dans sa vie du genre si j’ai
pas quelqu’un dans ma vie je décède
absolument pas l’air se connecter
être connecté aux autres ou alors avoir
une
bonne relation sociale c’est c’est
important maintenant c’est pas c’est pas
vital dans le sens où
c’est pas quelque chose que vous devez
chercher un niveau mieux apprendre à se
connaître et faire les choses dans
l’ordre parce que c’est là que vous
allez voir que c’est là que vous allez
voir le réel pouvoir de se connecter aux
autres parce que sans apprendre à se
connaître on va penser que sans les
autres on n’est rien mais mais la réelle
connexion elle se passe lorsque les
individus se sont trouvés là on a
vraiment eu une réelle communauté pour
moi la communauté c’est vraiment des
indices dieu à part entière ce ne sont
pas des moutons certainement pas c’est
des gens qui chacun ont leurs
individualités ont leur histoire et
c’est comme ça qu’on se connecte aux
autres voiliers mais c’est pas je suis
en recherche d’identité je veux
appartenir à un groupe parce que je ne
sais pas qui je suis est ce que vous
voyez la différence c’est pour ça que
c’est important de prendre le temps de
faire
connaissance avec soi même
de se trouver de s’accepter d’être
authentique et ensuite voilà d’être la
personne qu’on a envie d’être et se
montrer comme on a envie de se montrer
et je pense qu’on est tous vraiment un
atout lorsqu’on travaille sur soi qu’on
cherche à se comprendre ça veut dire
comprendre ces mécanismes de penser
ses émotions son comportement
avoir des limites bien fondé c’est
vraiment un atout aussi pour les autres
la chose qu’on doit chercher d’abord
c’est nous mêmes apprendre à se
connaître et c’est à partir de là que
tout s’emboîte que comme ça qu’on va
oser si vous voulez
communiquer clairement nos besoins sans
avoir de culpabilité parce que en amont
la relation qu’on a avec nous mêmes elle
est saine si on ne fait pas ce travail
il y aura pas de limites parce qu’on
aura toujours peur comme j’ai dit tout à
l’heure d’être jugés ou à leur ville
mais qu’est ce qui se passe si les
autres ne m’aime pas est-ce que je peux
est-ce que je peux pas non quand vos
limites sont établis vous n’avez pas
peur parce que voilà vous dire quand la
relation avec vous même et est déjà là
la relation que vous avez est saine vous
ne pouvez ensuite qu’à tirer aussi des
relations saines l’intérieur reflète
toujours l’extérieur si on a par exemple
un entourage qui
qui ne correspond pas à à ce qu’on pense
être
c’est pas l’entourage qu’il faut blâmer
quand je parle de l’entourage je ne
parle pas de la famille parce qu’on
choisit pas sa famille mais je parle
plus des amis là maintenant
si si on se retrouve dans un cercle
amical 11 i mua temps c’est pas du tout
on doit se remettre en question quand
les gens se permettent de faire
certaines choses c’est parce qu’il ya eu
du laisser-aller de notre part les
limites n’étaient pas établies et
aujourd’hui on récolte ce que nous-mêmes
on a semé
on récolte ce que nous-mêmes on est à
l’intérieur chérissez vous chercher
d’abord à vous trouver à avoir une bonne
relation avec vous même on a tous envie
d’avoir des relations qualitatif dans
notre vie je ne pense pas à un moment
donné surtout quand on en prend de l’âge
qu’on soit intéressé à
laisser entrer dans notre vie n’importe
qui peut importe un amoureux ou amical
je veux dire new friends bon je suis
très bien avec moi même si ça ne
correspond pas à la personne que je suis
un en jeu je n’en ai pas besoin voyez
donc il faut toujours pouvoir trouver
son équilibre son harmonie ses propres
valeurs ont créé des relations profondes
avec les autres dépend toujours de la
relation que nous avons avec nous mêmes
prenez soin de vous et à bientôt
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