Porte d’accès vers le samadhi par Eckhart Tolle

Entre le extase et nirvana ou enstase

et un état de conscience orgasmique

ou l’on entre en fusion avec la totalité de l’univers 

cette état est atteins par la conscientisation du corps

a travers les ressenties de notre vitalité physique 

voici une petite méditation qui va vous faire découvrir

les sensations agréable que cela nous apporte 

ainsi profité du bien être de notre corps 

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pour contacter les sens de votre être

il est essentiel que vous habitiez votre

corps car le corps est une ouverture

puissante sur la présence pour trouver

cette porte vous devez sentir le champ

d’énergie de votre corps intérieur vous

devez sentir sa vitalité

elle est là c’est indéniable car le

corps est vivant les deux portes

suivantes vous mettront aussi en contact

avec cette sensation intérieur être en

vie une intelligence énorme opère à

travers tout votre corps il y a dans le

corps un principe organisateur qui

contrôle et réguler simultanément des

milliers de fonction le mental humain en

serait incapable il ne pourrait pas

maintenir le corps en vie même pendant

deux secondes

la tâche est beaucoup trop complexe il

faudrait que vous soyez conscients de

plus de mille choses en même temps

chaque cellule incarne l’intelligence le

mental n’est qu’une petite expression de

cette vaste intelligence

la plupart des humains n’ont pas

conscience de cette vitalité dans leur

corps parce que toute leur attention est

prisonnière du bruit mentale continue de

la pensée ils regardent leurs corps de

haut à partir de leur tête comme s’il

était un objet étrange et c’est pour

cela que les gens disent j’ai accord

alors qu’il serait beaucoup plus juste

de dire je suis le corps il n’y aurait

plus de divisions puis de moi qui dis je

possède cette chose que j’appelle corps

lorsque vous vous séparez ainsi de votre

corps

ce dernier devient un problème comme

tout ce que vous possédez

il ne vous satisfait pas de même que

vous n’êtes pas satisfait de quoi que ce

soit d’autre sentir ou percevoir le

corps est trop simple pour le mental

cela ne peut pas marcher pense-t-il

pourtant il s’agit bien d’une porte vers

l’état de présence dès que vous habitez

votre corps c’est-à-dire dès que votre

attention des plus exclusivement porté

sur le monde extérieur et les

perceptions de vos sens votre vitalité

augmente de même lorsque vous habitez

votre corps votre attention n’est plus

exclusivement dirigées sur la pensée une

partie de votre attention se trouve dans

le champ d’énergie intérieur de votre

corps plus important est que cela

détourne votre attention du bruit mental

qui sans cela seraient continue

lorsque vous habitez votre corps vous

est enracinée dans votre aide vous êtes

présent avec votre champ d’énergie tout

entier on pourrait presque dire que

chaque cellule est présent vous éprouver

la sensation globale d’être en vie

d’être incarnée c’est une chose

stupéfiant en faisant cela vous vous

relier à une intelligence bien plus

grande que le mental humain mais le

terme relier n’est pas tout à fait juste

car en fin de compte vous êtes cela bien

plus que vous n’êtes le bouhris mentale

le corps intérieur devient alors un

point d’ancrage pour rester présent

cette vitalité que vous ressentez ne

dépend pas de l’âge du corps qu’il ait

20 ou 50 ou 80 10 ans la sensation

d’être en vie ne change pas elle ne

vieillit pas

seul le véhicule extérieur vie ce

portail du corps intérieur et si près de

vous quelqu’un dit un jour dieu est plus

proche de vous que vos mains et vos

pieds

réfléchissez y

qu’est-ce qui pourrait être plus proche

de vous des mains et des pieds

ils sont assez rapprochés mais

l’intérieur de vos mains et de vos pieds

est encore plus proche

c’est dans votre corps que dieu se

rapproche le plus de vous

ce n’est pas un sacrilège de dire cela

tout le monde demande où se trouve dieu

dieu est la vie elle-même la vie que

vous incarnez mais si vous n’êtes qu’une

entité basée sur le mental dieu devient

une image mentale à laquelle vous vous

identifier puis cela se transforme en

une croyance ou un système de croyance

et inévitablement au tout art vous entré

en conflit avec d’autres qui ont un

système de croyances légèrement

différent alors tout en écoutant ceux ci

ressentez votre corps intérieur

comment une bande ton parfois qu’est ce

que cela veut dire sentir le corps

intérieur faisons une petite expérience

les yeux fermés sans bouger votre main

et sans toucher quoi que ce soit

demandez-vous simplement y at il un

moyen par lequel je peux savoir si ma

main droite est toujours là ou non

cette question va détourner votre

attention du bruit mental

et de la pensée

cependant le mental répondra et bien non

je ne sais pas si j’ai une main droite

ou pas de toute façon la question n’a

pas de sens

est-ce que ça va résoudre mes problèmes

quels intérêts j’ai des choses bien plus

importantes à faire

voilà ce que le mental répliquera et je

sais que actuellement certains d’entre

vous se disent la même chose

osez vous simplement cette question

comment puis-je savoir si ma main droite

est encore là y at il un moyen de le

savoir

cette question détournent notre

attention de votre mental votre

attention se déplace vers votre main et

soudain vous pouvez la sentir pas de

façon prononcée peut être mais il y a un

certain champ de vitalité à cet endroit

une fois que vous habiterez votre main

alors vous saurez ce que c’est que

d’habiter votre corps vous pouvez

ensuite habité l’autre main

d’abord vous habitez la droite ensuite

la gauche aussi bizarre que cela puisse

paraître

vous pouvez l’expérimenté aussi bien les

yeux fermés et couverts santé les deux

mains en même temps et sans délai si

complètement que cela devient une

sensation de main non plus l’image

mentale de demain mais juste une

sensation de ma bout d’un certain temps

même cette main disparaît et il reste

juste une sensation de vitalité c’est

subtil et très beau c’est vivant

ensuite vous apprenez à maintenir votre

attention à cet endroit sans effort le

flot de votre pensée ralenti médiatement

parce que votre attention se déplace

vers votre corps et en même temps que

vous sentez vos mains vous sentez la vie

intérieure dans vos pieds l’espace

stupéfiants

maintenant vous pouvez sentir en même

temps les mains et les pieds

c’est ainsi que petit à petit vous

rassemblez la sensation du corps

intérieur en une seule sensation globale

de vitalité vous sentez les bras et les

jambes puis le reste du corps la

sensation de vitalité se répand à

travers tout le corps et devient un seul

champ d’énergie que vous percevez si vos

yeux sont fermés vous pourriez pendant

un bref instant avoir l’impression

d’observer cette sensation du corps

intérieur ensuite permettez vous de vous

fondre dans cette sensation pour devenir

la sensation du corps intérieur

alors ce n’est plus la tête qui

observent le corps intérieur

vous êtes présent autant dans vos pieds

que dans votre tête

le centre de gravité de la personne que

vous êtes n’est plus uniquement dans

votre tête

mais dans tout votre corps il est

partout de façon égale certaines

personnes sentiront davantage une zone

plutôt qu’une autre mais cela n’a pas

d’importance

vous n’avez pas besoin de passer par une

technique ou un mouvement particulier

ces derniers peuvent vous aider à entrer

dans votre corps mais être dans son

corps ne doit pas se limiter à certains

mouvements particuliers ils sont utiles

mais être dans le corps est votre état

naturel

le plus important est que vous puissiez

tout simplement franchir cette porte l

instant vous entrez dans le corps vous

échapper de l’identification au bruit

mentale et si vos yeux ne sont pas

fermés à présent fermé les justes pour

un instant et maintenez votre attention

dans votre corps

il n’y a pas d’efforts à fournir vous

n’essayez pas d’aller quelque part vous

n’essayez pas vous sentez simplement que

vous vous enraciné intérieurement en

habitant votre corps et en gardant le

contact avec cette sensation

alors la vitalité de tout votre corps

augmente énormément

voici maintenant le plus étonnant vous

ouvrez les yeux vous recommencez

apercevoir le silence intérieur

visuellement et vous continuez ressentir

le corps intérieur tout en percevant ce

qui vous entoure vous regardez autour de

vous bien sûr vous entendez ma voix vous

voyez les objets ou les gens autour de

vous vous voyez la pièce dans laquelle

vous êtes vous continuez à sentir le

corps intérieur peut-être pas aussi

intensément que quand vous huet est

fermé mais vous êtes toujours présents à

l’intérieur

vous pouvez alors percevoir le mental

conditionné sans interférences ou avec

une interférence très limité tout d’un

coup aux perceptions sensorielles sont

plus claires elles ne sont plus

d’efforts mais ni par votre bruit mental

ni par toutes les étiquettes que le

mental produit constamment

grâce à cette sensation globale de corps

vous ancré dans le moment présent

vous êtes libérés de milliers d’années

de conditionnement mental collectif

vous avez tout simplement quitter le

courant de la pensée compulsive et vous

percevez semble passé tout est frais

nouveau vivant il y a un sentiment

alerte de présence une grande vigilance

envahit tout votre être

vous sentez envie alerte mais sans

tension

ressentez la différence de qualité entre

cet état est celui dans lequel vous

étiqueté toutes les choses en étant

immergée dans la pensée incessantes

continuellement dans le passé le futur

tout en étant à la recherche de

vous-même sortir du bruit mental est

très sain la seule chose qui puisse vous

en empêcher et de croire le mental

lorsqu’il vous dit non tu ne dois pas en

sortir il faut que tu penses associe

maintenant il est 4 heures du matin et

tu as besoin de réfléchir à cela

c’est important je veux ton attention

souvenez vous que tout ce que nous

sommes en train de faire

est considérée par le mental mettant

insignifiant ennuyeux ou encore un

obstacle à ce que vous désirez vraiment

vous dira aussi non gelée déjà fait j’ai

fait de la méditation pendant 20 ans de

moi quelque chose de nouveau mental

considère y affirme que ce sont vos

problèmes qui sont importants pas ceux

ci

mais vous vous savez que c’est normal

quand le mental prétend que vos

problèmes sont plus importants

vous reconnaissez que c’est son

fonctionnement normal le mental réagi de

la sorte parce que tout ceci est trop

simple pour être intéressant à ses yeux

le mental recherche la complexité

donne moi une chose que j’ai besoin de

résoudre et à laquelle je peux penser

j’insiste là dessus parce que

si vous n’en avez pas conscience le

mental peut totalement recapturer votre

attention

maintenant tout en écoutant la musique

continuer à maintenir votre attention

dans le corps

[Musique]

soyez présents à l’intérieur

il ya l’extérieur en même temps

[Musique]

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