l’écoute agis a plusieurs niveau de l’être
on parle alors d’écoute active.
aussi bien en tant que compassion que par respect
c’est dans un état de réceptivité qu’on peut comprendre
ce qui est exprimé pour intégré le subtile message de l’intention
c’est un art qui a des vertus thérapeutique
en plus d’être un besoin fondamental du coeur
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bienvenue dans
chiante je vous propose
prix
[Musique]
heures est ce que vous êtes joyeux ou
tristes
êtes vous plutôt
distraction ou la torpeur
prenez galles
gong pour observer votre corps
est ce que vous ressentez
et sensations agréables ou bien des
sensations désagréables
sentez-vous détention
aux comptes
r êtes-vous détendue
comment est votre respiration
tel posé calme naturel dans cette pause
chiante je vous propose de découvrir les
cinq niveaux d’ écoute
l’écoutent absents
dans le premier niveau nous sommes
totalement dans notre bulle
parler être à côté de nous mais il n’y a
aucun lien aucune connection tout notre
sion est focalisé sur ce que l’on fait
on peut avoir conscience que quelqu’un
est là mais il fait juste partie du
décor ce qu’il dit apparaît comme un
bruit de fond très lointain les sons ne
se transforme pas en mots
si dans le deuxième niveau nous sommes
en mode multitâches nous avons
conscience que quelqu’un nous parle on
entend quelques mots
mais on reste plongé dans une autre
occupation lire regarder une série
écouter de la musique on peut faire
semblant d’écouter mais en fait on suit
nos pensées si la personnes s’arrêtent
en plein milieu d’une phrase on ne s’en
rend pas forcément compte ici il ya un
léger contact qui est établie mais nous
serions incapables de répéter ce que la
personne vient de nous dire
ti vct dans le troisième niveau nous
écoutons en choisissant uniquement ce
qui nous intéresse on prépare déjà sa
réponse par rapport à cette sélection
il n’y a pas de débat ni de réels
échanges on utilise la conversation pour
ses propres intérêts dans ce niveau d’
écoute il est fréquent de couper la
parole pour simplement dire ce que l’on
a envie de dire à force de n’écouter que
ce qui nous arrange et de ne pas
réellement écouté l’autre on risque de
tomber dans un conflit dans une joute
oratoire
les coudes stressé
ti vct dans le quatrième niveau nous
sommes vraiment attentif
nous écoutons les mots le sens des
phrases
si on a également conscience du
non-verbal le langage du corps
l’intonation de la voix le regard la
posture
sommes dans ce niveau des coudes il y a
un vrai moment d’échangé de partage
on est patient on ne se coupe pas la
parole on écoute sincèrement notre
interlocuteur
les coudes total
niveau l’écouté profonde réel nous
sommes bien ancrée est présent le coeur
est ouvert capable de recevoir tout ce
qui est dit
niveau d’ écoute nous mettons notre ego
et notre personnalité de côté pour être
au service de la discussion
2 les changes
quand on est vraiment présent l’esprit
stable il est possible de ressentir les
besoins d’autres interlocuteurs au delà
de la discussion
si nous sommes réellement connectés à
l’autre
dans notre
yens quand on discute avec quelqu’un
essayons avec humilité et honnêteté de
reconnaître dans quel niveau des coûts
que nous sommes
dans la mesure du possible essayons
d’avoir une écoute totale envers les
gens qui nous entourent
utilisons l’écoutent comme un
entraînement de l’esprit pour être de
plus en plus présent ouvert conscient
évitons de tomber dans l’avidité de ce
qui nous plaît d’entendre et la
répulsion de ce qui nous déplaît voyons
nos propres mouvements émotionnel et
tâchons d’être posée présent attentif à
notre interlocuteur pour accueillir ce
qu’il dit avec attention et
bienveillance
faisons en sorte que chaque discussion
puisse être un moment des coups de
sincère un moment où nous notre
interlocuteur pouvons exprimer notre
vérité ce qui est important pour nous
faisons en sorte que notre écoute soit
au service du lien que l’on a avec les
gens qui nous entourent
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