l’amour est dans le présent

décidez de s’aimer c’est une grande aventure

c’est pas forcément facile et pourtant c’est indispensable

pour être heureux dans la vie

 

 

bonjour ici Cécile j’espère que tu

passes une très belle journée jusqu’ici

et aujourd’hui j’ai envie de introduire

un nouveau sujet sur ma chaîne qui est

celui de l’amour qu’on se porte et du

soin qu’on se porte et et de comment ça

peut nous rendre heureux d’abord

aujourd’hui je vais présenter quelques

raisons 3 me semble-t-il de ces mets

vraiment soi même profondément

et puis je vais te propose également

quatre mesures 4 astuces pour va

justement on te lancer dans cette

démarche de thé mais plus pourquoi est

ce que j’ai envie de te parler de ce

sujet aujourd’hui

alors en fait c’est pas spécifiquement

aujourd’hui que j’ai envie d’en parler

c’est un sujet qui lui tient énormément

à coeur c’est un chemin qui a été

comment dire assez long pour moi je

quand j’étais adolescente et jeunes

adultes jeu

ma porte est pas forcément énormément

d’amour je ne m’aimais pas beaucoup et

ça m’a pris longtemps d’une part à

m’accepter d’abord mais ensuite vraiment

mais mais profondément et j’estime que

c’est quelque chose de primordial pour

être heureux dans la vie et pour

s’améliorer pour pouvoir faire plus

démarche de bienveillance et d’amour

envers soi même

alors d’abord pourquoi est ce que je

trouve que c’est indispensable de

s’aimer soi même

la question peut paraître bizarre mais

moi j’entends beaucoup de gens qui qui

se traite à mon sens mal enfin en tout

cas qui ne se portent pas d’amour et qui

attendent des autres que les autres les

aime

alors qu’eux mêmes ne sommes pas parfois

se détestent ou du moins se méprisent un

peu fâcheux le je sais pas trop mais en

tout cas ne se portent pas énormément

d’amour pas autant que ce qu’il

porterait aux gens autour d’eux qu’ils

aiment comme leur famille ou leurs amis

ou leurs enfants mais pourtant on n’a

qu’une vie et ça c’est la première

raison c’est que enfin en tout cas on

n’a qu’une vie sous cette forme-là tel

qu’on est aujourd’hui avec les

expériences qu’on peut faire sous cette

forme

et du coup pas passer à côté de l’amour

qu’on se porte c’est un peu se refuser

déjà pour la possibilité d’être heureux

et c’est un peu passé à côté de sa vie

parce que comment est ce qu’on peut

vraiment profiter des expériences de la

vie et de chaque jour qui passe et de

tout ce que cette vie à nous apporter

si on ne s’aime pas et si on est en

train de s’autocritiquer et de se

considérer de façon négative

franchement je vois pas comment c’est

possible peut-être que ça l’est pour

d’autres personnes mais moi je vois pas

comment c’est possible et pour ça je

trouve que déjà c’est mais c’est un

c’est un peu la façon qu’on a de pouvoir

profiter de cette vie et de ce temps qui

nous est donné sur terre sous de cette

forme là aujourd’hui

donc c’est indispensable et en plus je

trouve que ne pas assez mais c’est passé

à côté de tout ce qui fait qu’on est

unique et qu’on est génial parce que je

veux dire on est tous différents on a

tous voila un physique un mental un des

émotions différentes mais on a tous

quelque chose de génial en nous on l’a

pas forcément encore découvert mais pour

moi il n’ya que en s’aimant qu’on va

pouvoir découvrir vraiment ce qu’il ya

de fantastique et d’unique en nous et du

coup c’est indispensable

c’est enfin c’est comme quand on aime un

enfant en fait pour le pour le pousser à

se développer et à révéler sont gênés

pour moi il faut lui montrer notre amour

et l’amour qu’on se porte à soi c’est un

peu la même chose c’est que pour révéler

tout ce qu’il ya de positif en nous il

faut déjà que nous mêmes on arrive assez

mais ensuite ça rejoint un peu ce point

là c’est le fait que pour pouvoir

progresser

je crois qu’il faut aimer parce que

enfin s’auto flageller s’autocritiquer

de façon super négative et pas forcément

constructive sans amour je crois pas que

ce soit quelque chose qui puisse nous

tirer vers le haut je crois qu’au

contraire ça nous ça peut nous déprimer

ça peut nous donner l’impression qu’on

est nul mais dans ma conception des jo

en tout cas ça nous tire pas vers le

haut

et donc si on a envie de progresser dans

la vie de s’améliorer de

meilleur de nous même pas il faut nous

apporter cet amour là et ça ça me paraît

indispensable

et enfin la dernière raison c’est que

personne ne va le faire pour toi l’amour

que tu te portes ne peut pas être

remplacé par l’amour de quelqu’un

d’autre est en tout cas c’est ce que je

crois profondément

parce que si tu utilises l’amour que les

autres te porte comme un peu une

béquille parce que toi tu ne t’aime pas

déjà ça veut dire que en tout cas dans

la façon françois des shows les choses

étaient plutôt dans une forme de

dépendance affective que d’amour et puis

en plus de ça ça veut dire que ben tu

peut pas construire cette solidité cette

sérénité intérieure et et celle qui te

permet de vraiment fort dans la vie

parce que ça veut dire que tu es

complètement dépendant de quelque chose

d’externes que tu ne maîtrises pas et

qui peut et qui peut changer en fait

d’une certaine manière et dont on n’a

pas l’assurance en tout cas donc l’amour

que tu te portes il peut pas être

remplacé par un amour externe c’est un

amour qui est indispensable et ça doit

être le premier sur lequel tu te

concentres et parce qu’également pour

aimer les gens qui nous entourent

il faut déjà sais mais je crois parce

que enfin je vois pas autrement

commandes en partant d’un sentiment

négatif envers toi tu peux

irradiés ou rayonner quelque chose de

positif sur ceux qui t’entourent donc

voilà pourquoi déjà je trouve que c’est

indispensable de s’aimer et d’apprendre

à s’aimer parce que ça s’apprend enfin

bien sûr on ne sait pas tous

on n’a pas tous le coup de foudre avec

soi même parce qu’on a tous un

historique différent une éducation un

passé un bagage bien sûr on n’a pas

forcément et intuitivement initialement

cet amour enfin en tout cas on peut

l’avoir perdu mais c’est quelque chose

qui s’apprend et ça je le sais parce que

moi même je vais a pris et il ya toute

une période de ma vie où je me suis pas

aimé et j’ai décidé de le changer

et en fait maintenant je vais te donner

4 astuces qui en tout cas pour moi sont

hyper importante dans cette démarche là

et il en a d’autres et je reviendrai sur

ce sujet mais aujourd’hui j’ai envie de

partager avec toi c4 astuces la première

c’est de prendre la décision de ces mais

pour moi c’est vraiment de l’or de la

décision c’est à dire que ben comme je

te le disais à l’instant oui c’est pas

forcément le coup de foudre avec toi

même peut-être que naturellement tu as

plutôt l’habitude de voir tous tes

défauts toutes ses imperfections mais tu

peux décider de thé mais quoi qu’il

arrive et d’accepter parce qu’il n’est

pas parfait chez toi d’améliorer ce que

tu peux aider mais tout le reste tu peut

le décider c’est vraiment une décision à

prendre qui est pas forcément facile

mais il suffit vraiment d’un instant et

de prendre cette décision et de

t’asseoir et de soi je ne fais pas en

méditant vente regardant dans la glace

choisir un instant et te dire maintenant

je m’aime je prends cette décision de

mémé et de prendre soin de moi et c’est

une décision

et une fois que tu l’as fait et que tu

te fait cette promesse à toi même eh ben

c’est beaucoup plus facile déjà et tu va

tourner et et actions vers cet objectif

là parce que l’amour c’est pas juste des

mots c’est pas se dire dans la glace je

mets ma femme peut-être que c’est une

partie de l’amour mais pour moi ça

suffit pas l’amour c’est des actions et

c’est pour ça que la deuxième à ce qu ce

que j’ai envie de donner c’est de

décider de faire de toi une priorité est

de manifester tourner amour envers trois

au quotidien par des actions concrètes

parce que si tu dis ok d’accord je

m’aime ok bon mais qu’à côté je ne sais

pas tu fumes trois paquets de clopes par

jour et tu prends pas soin de toi et tu

sentais pas bien mais finalement tant

pis bah c’est pas ça l’amour l’amour

c’est prendre soin de la personne qu’on

nomme qu’on aime et donc c’est prendre

soin de toi et ses actions concrètes

elle passe par beaucoup de choses tu

vois pour moi c’est l’activité physique

c’est bien s’alimenter c’est l’hygiène

c’est le développement personnel la

spiritualité

il ya énormément d’aspects dans ses

actions concrètes que tu peux mener pour

t’aimer mais mettre en place ces actions

c’est ça qui va faire que tu tu aimes

vraiment déjà d’une part et que tu vas

pouvoir un peu changé la donne et

améliorer ce que tu as envie d’améliorer

donc c’est hyper important

autre chose s’est arrêté de se comparer

aux autres donc ça c’est l’astuce numéro

3 on arrête de se comparer aux autres en

négatif on peut bien évidemment regarder

les autres et ça et trouver de

l’inspiration et ça c’est génial enfin

moi je suis très inspirée par d’autres

gens et et il ya plein de gens que

j’admire et vraiment et ça ne fait que

me tirer vers le haut d’une certaine

manière

du moins c’est ce que ce que je souhaite

mais mais par contre se comparer en ce

diminuant en justement en diminuant sa

valeur en se critiquant tu vois profiter

du fait d’ observer les autres pour se

considérer est inférieur ou moins bien

ou je ne sais quoi

ben ça c’est pas c’est je trouve pas que

ce soit constructif et je pense pas que

ça puisse aider au bonheur et à l’amour

de soi

donc on arrête de se comparer on peut

admirer on peut s’inspirer mais on ne se

compare pas on est unique on a notre

histoire on a on a notre vie à nous que

personne d’autre n’a et donc c’est ça

notre base de travail et les autres ça

peut être une inspiration pour apporter

des choses à notre vie mais ça peut pas

être une référence

notre référence et nous voilà donc ça

c’est un point

hyper important et pour moi ça a

énormément joué

arrêtez de me comparer et enfin écouter

ses besoins et ses ressentis on a

tendance parfois autocensuré ce qu’on

ressent et ce dont on sait qu’on a

besoin et je crois que pour vraiment

mettre en oeuvre son amour envers soi il

faut apprendre et apprendre à écouter

ses ressentis et à accepter ce qu’on

ressent et ce qu’on est et parce que ce

qu’on ressent et une grosse part de ce

qu’on met quand même et ça c’est un

travail en soi mais et pour ma part

c’est un travail que j’ai fait notamment

par le biais de la pleine conscience

même si je suis au tour début de ce

chemin que j’ai commencé il ya déjà un

moment mais c’est un chemin qui est

tellement long est tellement

si tu veux plein de virages et plein de

détours que voilà c’est très long mais

mais je crois qu’en tout cas il faut

décider aussi d’accepter ce qu’on

ressent quels que soient ceux ressentis

quelles que soient ses émotions parce

que toutes nos émotions sont valables et

elles sont là pour nous servir pour nous

aider elles sont là pour nous délivrer

un message

ça veut pas dire qu’il faut se laisser

embarquer par ses émotions et ça veut

pas dire que ce sont ces émotions qui

nous gouvernent

mais ça veut dire qu’il faut leur

accorder le duan le droit d’exister de

la même façon qu’on se donne à nous le

droit d’exister parce qu’on s’aime à

présent voilà j’avais envie de partager

ses ces quelques petites choses avec toi

aujourd’hui je sais pas si c’est un

sujet qui t’intéresse mais moi

énormément et c’est un sujet que j’ai

envie de développer aussi parce que je

trouve ça primordial et c’est vraiment

quelque chose qu’on peut apprendre sur

lesquels on peut travailler et qui peut

nous apporter énormément de bonheur de

sérénité dans la vie mais aussi nous

permettre

ben de nous révéler et d’aimer mieux les

autres et de les aider et de faire plein

de choses pour moi ça c’est un pilier de

la vie donc j’ai envie de t’en parler

n’hésite pas à liker si tu aimes ce

genre de contenu n’hésite pas à

commenter à partager à ta bonne et bien

évidemment moi je te remercie pour avoir

partagé ce temps avec toi c’était une

vidéo un petit peu un petit peu longue

enfin plutôt d’avoir partagé ce temps

avec moi je te souhaite une très très

belle journée

prends soin de toi prends soin des gens

autour de toi profite de chaque instant

et puis moi je te dis à très bientôt et

je t’embrasse et surtout n’oubliez pas

de prendre la décision de thé mais à

partir d’aujourd’hui à très bientôt pour

voir