il existe de nombreuse forme d’insécurité psychologique
qu’elle soit matérielle territorial ou émotionnelle
attachement sert justement crée cette sécurité
parfois nécessaire a l’épanouissement réciproque
trouvé un point d’équilibre passe par l’attention
qu’on apporte a son corps
[su_spoiler title= »Traduction « ]
salut je voulais faire une faq un truc
que je n’ai jamais fait et donc sur
instagram j’ai demandé à ce qu’on pose
des questions et je vais essayer d’y
répondre
je remercie toutes les personnes qui
m’ont posé leurs questions ça me touche
beaucoup que voilà que vous preniez lea
temps est une bouse soyez curieux et
curieuses de savoir ce que j’ai à dire
sur tel ou tel sujet donc merci
et puis on va commencer ok sur des
questions plus complexes
comment faire pour se remplir d’amour
quand on a vécu des choses très sombre
et dur premièrement je pensais accepter
l’état dans lequel on est et que si là
c’est dur en ce moment bas c’est ok si
tu as vécu des choses très sombre et dur
bas ça demande un certain temps pour
digérer tout ça mais je pense que c’est
ça c’est accepter que tu es dans ce
processus là et réfléchira qu’est ce qui
peut rendre ce processus le plus
agréable possible donc peut-être qui a
besoin d’elle il ya peut-être besoin de
soutien il ya peut-être besoin de
s’acheter un nouveau plaide pour être
bien au chaud il ya peut-être besoin de
demander de l’aide pour que quelqu’un
vienne nous faire des courses des choses
comme ça vraiment je pense que c’est
super important qu’on crée des liens de
communauté avec les gens autour de nous
qu’on compte aux demandes et et dire que
là ça va pas et si tu pouvais et dire
des choses concrètes qu’on aurait besoin
voilà en tout cas ce qui me vient et
comment faire pour se remplir d’amour ce
qu’on faisait en fait en faisant ça tu
te montres que tu mérites le repos tu
mérites bas qu’on te donne de l’amour tu
mérites de manger des bonnes choses tu
mérites de prend le temps pour toit tout
ça c’est de l’amour en fait envers toi
même et sinon je prendrai aussi à des
choses un peu corporelle avoir quelque
chose tu connecte avec ton corps où tu
te masse le visage tout masse les mains
tu te masse les pieds tu tu te masturbes
vraiment essayé de donner de la douceur
et la la chaleur à ton corps et à lui
parler peut-être à lui dire je te vois
je vois tout ce que tu as traversé
j’entends la douleur et t’inquiète pas
ça va aller je suis là on est là regarde
j’ai appelé telle et telle personne
ça ça va aller et c est de dire que je
disais tu mérite de bien manger mais
c’est peut-être pas toi qui peux te
faire à manger en ce moment 2 c’est
peut-être que si tu peux trouver
quelqu’un qui peut peut-être te faire un
gros plat d’un truc d’une grosse
ratatouille ou j’en sais rien et tu peut
congeler des boues pour que tu puisses
en manger plus tard etc
voilà mes idées qui me viennent une
autre question c’est comment savoir si
on est toujours amoureux ou si on est
juste attaché à la personne des
questions compliquées ce que moi
j’aimerais dire c’est qu’est ce que ça
veut dire pour toi être amoureux qu’est
ce que ça veut dire pour toi d’être
attaché à quelqu’un qu’est ce que ça
veut dire de aimer quelqu’un parce que
je pense qu’on a tous un peu des façons
de comprendre ces mots différentes
moi quand je dis que je suis amoureuse
c’est plus le début d’une relation c’est
ce truc
une paire palpitant l’excitation dans le
ventre et je suis amoureuse genre c’est
un petit peu les papillons etc
et ça ça peut durer un certain temps
c’est apparemment les hormones du début
comme ça elle peut à peu près du but on
va dire
deux trois ans et c’est pour ça que
souvent il ya quand même un peu un
moment difficile où deux trois ans et
qui a pas mal de couples qui s’arrête à
ce moment là parce que c’est là aussi où
les hormones arrête de s’agiter et
caetera et donc bah on voit d’autres
choses il faut voir si la relation peut
se transformer peut aller vers quelque
chose de plus à plus long terme quoi ce
en toutes lettres des hormones donc ça
pour moi c’est le moment amoureux et
ensuite moi je parle d’eux
est ce que j’aime cette personne quoi et
et ça pour moi ça peut durer très très
longtemps et après il ya effectivement
aussi l’attachement et je sais que
quelque part on a envie de pas être
attachés aux autres on parle pas mal de
sade comment m’est arrivé à ne me
détacher etc et je la mets en fait les
êtres humains c’est normal qu’on
s’attache les uns aux autres ça fait
partie de nos mécanismes de survie aussi
bon j’entends bien qu’il ya des
problématiques de dépendance affective
et c’est donc il faut trouver les bonnes
nuances mais je sais pas c’est pas si
mal en quelque sorte je pense que c’est
aussi quand c’est plus s’occuper de soi
et que l’autre passe toujours en
priorité là je dirais qu’il ya plus un
problème ou que quand l’autre va bien je
vais bien et c’est assez problématique
mais d’être attaché à quelqu’un bon
voilà et comment savoir
bah du coup moi en fait je être amoureux
ne plus est forcément être amoureuse
comme les premiers temps c’est pas si
grave
et on peut retrouver ces moments là
pardon à des instants mais faut pas
s’imaginer qu’on va rester toute la vie
dans ce même état du début en fait on
peut le retrouver avant ces moments où
ça ça revient à etc
mais c’est pas c’est comme le bonheur
n’est pas tout le temps dans le bonheur
quitte à des vagues et c’est normal et
si l’on n’était pas triste on pourrait
pas savoir qu’on est heureux à un autre
instant en fait et donc on pourrait pas
toujours être à ce cet état amoureux
palpitant etc
et je me demande la question c’est
est-ce que du coup j’imagine c’est
est-ce que tu dois rester ou non avec la
personne est ce que tu veux que ça
continue et je me demande qu’est ce que
tu as envie de vivre avec cette personne
est-ce que tu as toujours des du désir
de deux projets communs est ce que tu as
toujours du désir de voir cette personne
est ce qu’il ya toujours de l’excitation
à voir l’autre grandir
est-ce que vous avez des valeurs qui
sont toujours commune est ce que et
dévoila les envies de comment on vit où
est ce qu’on vit etc qui sont toujours
bah cohérente et à travers ces
conversations de se dire ok et du coup
caisse concrets comme relations entre
nous est-ce qu’on reste sur les mêmes
rails
est ce qu’il ya des choses qui ont
besoin de changer et qu’est-ce qui a
besoin de changer pour que je me sens
épanoui que tu te sens épanoui et
qu’ensemble on crée une relation on s’
élèvent ensemble en fait voilà j’espère
que s’arrête pour attac estion je suis
en couple au lit mais j’ai du mal à
gérer quand mon amoureux m’annonce qu’il
voit une nouvelle fille des conseils
alors déjà accepté que c’est ok que ce
soit pas facile c’est vraiment ok c’est
quand tu vu des buts dans un couple
libre
c’est pas évident de faire tout ça donc
accepte que c’est pas facile pour toi
fait la paix avec ça et ensuite réfléchi
à hockey de quoi est ce que tu as besoin
qu est ce que ça vient réveiller chez
toi qu’est ce qui fait que c’est
difficile est ce que c’est la manière
dont s’est dit est ce que quels sont les
peurs en fait derrière ça comment
comment est-ce que ton corps réagit
quand il annonça est-ce que c’est au
moment où est annoncé sur ce que c’est
au moment où il va partir et de
réfléchir du couac est ce que tu peux
mettre en place avec lui pour que ce
soit plus nous pour que ce soit plus
agréable pour vous pour moi c’était
souvent au début d’avoir un temps de
vraiment de connexion ensemble avec mon
partenaire de parler de ses intentions
par rapport à cette personne qu’il
allait voir
de par les deux de ses intentions et de
parler de ce qu’on aime
l’un chez l’autre et de ce qui nous
passe qui nous unit l’un à l’autre etc
et du coup stamm re ça me rassurait en
fait sur notre lien à nous sur notre
histoire à nous et je comprenais ce qui
voilà ce qu’ils avaient envie en tout
cas qui se passe avec telle ou telle
personne on sait jamais au final ce qui
va se passer mais en tout cas j’avais
ses intentions dans mon coeur et si je
me sentais un petit peu jalouse ou moins
c’est que je pouvais l’exprimer à ce
moment là et il lui dire voilà ça me
fait si ça me plaît ça et on prenait à
chaque fois un temps pour se rassurer
l’un et l’autre sur ça et quand l’autre
revient on prenait aussi un temps pour
rediscuter et d’abord connecter l’un à
l’autre donc ce fait un gros câlin se
dire qu’on s’est manqué que enfin des
petites choses comme ça qui font que
fout on ne s’appelle un petit peu à
l’intérieur et je voyais si j’étais
prête là tout de suite à ce qu’ils me
racontent ou pas et lui aussi il pouvait
me dire mais là tout de suite j’ai un
peu envie de digérer le truc pour moi
même et puis je t’en parle pas peu de
temps après mais là de quoi est ce que
tu aurais besoin de toi pour qu’on sent
bien ensemble quoi donc je pense que
voilà faut trouver ensemble qu’est ce
qui peut aider à faire que ça roule
entre vous ces moments qui sont pas des
moments forcément facile ces moments de
transition et en disant bien que ça va
évoluer c’est pas parce que là on se dit
qu’on a besoin de telle et telle chose
que dans deux mois
ce sera pareil en général ça fluctue et
on a plus si on prend bien soin aux
débuts de bien rassuré tout les
insécurités etc
petit à petit ça va être de plus en plus
facile et il y aura moins d’insécurité
en fait
ok autre question comment apprendre à
s’aimer au lieu d’attendre toujours des
autres
et ben yahia il faut commencer à s’aimer
vous faut y aller
et c’est ok de vouloir attendre l’amour
des autres aussi et je pense que pas
comme je les lis dans d’autres questions
la faux faux faux pas se faire la guerre
là dessus quoi faut accepter qu’il ya
une part de toi qui veux recevoir de
l’amour des autres et elle a le droit et
c’est ok ce qui est gênant c’est que si
on attend que ça et on le reçoit pas
forcément on est très malheureux et on
manque d’amour
donc c’est vrai que c’est hyper
important de savoir se donner de l’amour
ha soit parce que déjà c’est cool et en
plus d’abord on a besoin mais c’est pas
mal de vouloir de l’amour des autres
aussi et donc comment comment faire ça
mais s’est plaint pas repasser par plein
de petites choses faites tout ce que
tous tout l’amour que toi tu aimerais
donner à d’autres personnes ou que tu
aimes donner à d’autres personnes
comment est ce que tu pourrais le
renvoyer vers toi peut-être réfléchir
aux cinq langage de l’amour
il ya un livre là-dessus j’ai fait une
vidéo si là dessus dont il ya longtemps
et c’est quoi ta manière à moi
d’exprimer ton amour est ce que ça passe
plus par le toucher est ce que ça passe
par les cadeaux ou est-ce que ça passe
par le langage et des petits mots voilà
est-ce que ça passe par des moments
partagés d’activité ensemble enfin voilà
essayer de réfléchir à ça et voir
comment tu pour l adapter pour toi et
t’envoyer de l’amour du coup et tu ne te
montrer que tu mérites de cet amour et
que tu peux te l’offrir
fais-toi des dettes avec toi même où tu
vas te faire les trucs que tu kiffes le
plus c’est aussi apprendre à se parler
avec compassion avec amour donc essaye
de noter les moments où tu es dur envers
toi même et de voir cette part de toi
qui te dit que tu es paresseuse que tu
as mal faits tel truc et c’est l’argent
roi au hockey là il ya une part de moi
cadrin
jugez de ouf que je respire je l’entends
je la vois et comment est ce que je peux
peut-être l’apaiser cette part comment
est ce que je peux peut-être la rassurer
et lui dire mais en fait tu sais c’est
pas grave si je me suis levé à 10 heures
aujourd’hui au lieu de 8 heures comme
j’avais prévu parce que il ya six parce
qu’il ya ça du coup en fait je suis plus
reposé et en fait ça va bien se passer
ma journée du coup maintenant et c est
essayer voilà de se parler avec
bienveillance comme tu pourrais parler à
un petit enfant que tu aimes ou voilà
faut juste commencé et ça va d’abord
commencer par des petits des petites
actions et plus tu le fais plus en fait
ça grandit en toi c’est comme un muscle
voilà ce matin je me suis réveillé
j’avais les yeux tout bouffi je me suis
vu dans la glace et j’ai fait un grand
sourire on se dit bonjour toi et je te
propose de boire c’est vraiment je me
suis vu je me suis dit mais tu étais tu
es trop mignonne quoi et c’était
vraiment chouette de je me suis jamais
rencontré et j’étais contente de me voir
tu vois et me suis dis pas ça c’est les
cadeaux de tout le travail sur l’amour
de moi que j’ai pu faire depuis les
années en fait voilà j’espère que cette
vidéo vous aura plu j’étais de la couper
en deux je verrai parce que c’est un
petit peu long je pense
merci pour toutes vos questions je suis
désolé pour celle que je n’ai pas
répondu j’ai essayé de faire au max et
je vous vois je vous remercie
n’hésitez pas à me suivre sur un terrain
parce que c’est là aussi où je suis un
peu plus présente et où je vous parle de
mes projets etc
voilà je vous remercie et
la prochaine
[Musique]
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