notre véritable 6eme sens
est officiellement la proprioception
c’est la capacité a ressentir
son corps de l’intérieur.
Le coeur envoie plus d’information
au cerveau que l’inverse c’est pourquoi
en médecine chinoise on appelle l’organe maître
et qu’on prends le pouls pour connaître l’état de santé
c’est aussi grâce a notre perception du rythme cardiaque
qu’on prends conscience de nous même
et nous donne le sentiment d’existé
un sentiment très utile nous verrons
pourquoi bientôt sur amourologie
[su_spoiler title= »Cliquez ici pour lire la traduction » style= »fancy » icon= »arrow »]
alors oui nous suarez enseigne les
neurosciences et l’hypnose médicale
depuis plus de dix ans non seulement en
france mais aussi en russie et dans les
pays baltes alors je sais pas pourquoi
en russie et dans les pays baltes on va
peut-être pas commencer par cette
question
et puis surtout vous avez aussi cofondé
avec jean patrick s’il te plaît il a
cofondé avec jean becchio le collège
international des techniques
d’activation de conscience afin donc des
mâles d’améliorer l’efficacité de
l’hypnose médicale donc il fallait
qu’elle soit encore amélioré par les
neurosciences
je continue je continue alors vous
enseigner le yoga et jeu très honte
parce que je ne sais pas ce que c’est et
je dois être la seule le pranayama la
respiration
ici
ça a été dit 407 fois aujourd’hui je
sais mais vous n’êtes pas de mon côté il
ya un très bon des retours on voit rien
enfin bref voilà je savais que je
prenais des risques mais à part ça vous
enseignez donc le pnue cas et le panama
le pranayama aux étudiants de la faculté
médecine de la pitié salpêtrière dans le
cadre d’un programme de gestion du
stress et de prévention du suicide
je me suis un peu loupé mais c’était
très bien allez au revoir et merci
beaucoup pour cette brillante
introduction si vous avez des questions
je vous ai mis mon adresse mail
peut-être un peu plus fort et un peu
pour freddy micro parce qu’il faut nous
réveiller aux attaques l’avant dernière
les références ceux qui ont besoin de
références scientifiques ou de détail
trouveront un pour avoir la réponse à
cette adresse
alors pourquoi je vous montre ce tableau
de paul gauguin
c’est que la signification elle et elle
est inscrite en eau en haut à gauche
il ya un petit détail voilà qu’est ce
qu’il a écrit paul gauguin à tahiti en
1897
d’où venons nous que sommes nous où
allons nous et ce qui est intéressant
c’est que quand on travaille sur la
respiration on est capable de répondre à
la deuxième phrase que sommes nous je
vais vous montrer un petit peu d
éléments neurosciences qui permettent de
confirmer entre guillemets que l’idée
travailler sur la respiration c’est une
bonne idée en médecine et en règle
générale dans le monde de l’enseignement
ou dans d’autres domaines et un autre
élément important c’est que on là je
vous parlais des neurosciences de la
respiration c’est la préhistoire
donc on n’est pas du tout avancé on a
une connaissance tout à fait prêt
historique et on est très admiratif des
grands maîtres
de yoga ou de chi kong qui en usent je
pense à patanjali par exemple qui ont eu
un peu le grâce à l’expérimentation en
faisant des exercices de méditation de
chi kong et c’est réussi à découvrir un
petit peu comment le leu leu notre corps
et notre cerveau fonctionne et donc en
voir quelques éléments comme ça que j’ai
pris un petit peu de façon disparate
donc si vous regardez quelqu’un qui fait
la médication quelqu’un qui fait
l’hypnose vu de l’extérieur c’est
totalement inintéressant on a
l’impression que les personnes dorment
en moyenne et donc c’est ce qu’on dit un
peu aux journalistes qui viennent qui
viennent nous voir vous attendez pas à
du spectaculaire nous ont fait pas des
clauses de cabaret vous allez voir ça
mais voyez dorment pas en fait ils ont
le cerveau qui en plein en pleine
activité et donc là on commence à savoir
qu’est ce qui se passe pendant pendant
qu’on est en train de faire ça mais
voyez de l’extérieur c’est vraiment très
bon et puis on a vraiment l’impression
que c’est la même chose et maintenant
comment ça on sait et les gens qui
connaissent la médication que qui
connaissent les essais d’hypnose ils
savent que c’est pas la même chose ça
c’est une nouveauté aussi voyez c’est on
commence à voir la méditation yoga dans
les livres de neurosciences
donc ça c’est vraiment une commune une
grande avance je dirais peut-être c’est
là qu’on est en train de basculer
effectivement dans dans quelque chose
d’intéressant dans l’est dans les
hôpitaux et les facultés de médecine
c’est qu’on a ces disciplines qui sont
traités dans les livres dans le sens
alors je me suis posé cette question là
est-ce que l’utilisation médicale de la
respiration à un avenir qu’elle qu’est
ce qu’on pourrait faire avec
de mieux que ce qu’on fait ce qu’on fait
dans l’actuelle jeu je vais regarder un
petit peu la liste des huit formes
d’intelligence qui sont répertoriés à
l’heure actuelle vous voyez que l’avant
dernière c’est l’intelligence intra
personnel la connaissance de soi même
mais dont je me suis dit que ça soit pas
inintéressant effectivement que nous
tous soignants ou non soignant on
développe cette ce paramètre là je vous
rappelle que quand vous faites le test
de quotient intellectuel vous ne testez
que les capacités verbales et je logico
mathématique se dire que si vous êtes un
grand expert la médication finalement
vous pouvez avoir un très mauvais
résultat au qi si vous êtes un gamin
autistes vous paraît pouvoir des
compétences très importantes dans
d’autres domaines par contre vous vous
aurez toujours un score de qi pas
forcément très très avantageux
j’ai regardé un petit peu les journaux
cette semaine et par exemple
j’apprends que l’épidémie d’hypertension
artérielle explose dans le monde avec en
2015 il y avait déjà presque 900
millions dont quasiment un milliard
d’hypertendus c’était une des
statistiques sur 505 154 pays
l’hypertension est la première cause de
mortalité évitable exe fait
cardiovasculaire de cette épidémie se
verront dans 20 ans on observe qu’il
faut s’imaginer que dans 20 ans on va
commencer à voir le milliard de dhs
hypertendus commence à développer les
infarctus et les et les accidents
vasculaires cérébraux voit ici jama
janvier 2010 a donc on peut pas faire
plus frais comme comme données médicales
et scientifiques
et puis si on regarde les moyens de
prévention efficace a envoyé quand
dernière ligne il ya des lignes que vous
connaissez mais en dernière ligne vous
avez le yoga et notamment le pranayama
donc ça techniques respiratoires
une des branches du yoga qui clique qui
permet de travailler la respiration de
façon particulière ça c’est une étude de
décembre 2016 un oui on peut faire pas
faire plus frais comme com com com étude
une étude indienne donc sur des patients
qui sont en train dé velopper
d’hypertension artérielle et ils ont
montrés que
une heure de yoga pendant trois mois
donc c’était des postures et la
respiration permettait de baisser de
façon intéressante la pression
artérielle systolique et diastolique et
d’éviter l’apparition de l’hypertension
chez ces patients là et s’ils ont réussi
à faire ça on obtient quand même 15 %
d’infarctus en moins et 35 % d’accidents
vasculaires cérébraux de moins d’envié
simplement en faisant des petits
exercices respiratoires et en gagnant
quelques points
c’est pas grand chose c’est des petits
des petites baisses de pression
artérielle
on va obtenir des grands effets du point
de vue de la santé la population en plus
intéressant parce que le yoga c’est
quand même gratuits ou quasiment
gratuits ont nourri par rapport à
prendre les médicaments
je pense qu’on a vraiment intérêt à
encourager ce genre de discipline
le yoga la même efficacité que le sport
pour traiter le syndrome métabolique et
prévenir les maladies cardiovasculaires
donc ça c’est une publication de février
2016 un peu un peu anciennes donc c’est
des groupes qui ont été comparés aux
gars et pratique sportive et donc on a
des améliorations des facteurs de risque
cardiovasculaire le poids le
triglycérides et de cholestérol
fréquence cardiaque pression
artérielle par contre ça n’améliore pas
le l’hémoglobine glycosylée qui est le
marqueur de du diabète
ça c’était les premières lectures
deuxième lecture c’est le l’éditorial du
land 7 de ce mois ci janvier 2000 2010
est donc il parle de la nécessité de
mesures globales pour prévenir le
suicide chez les pros finale de santé
parce que vous le savez peut-être ou non
mais si on fait on fait un métier qui
est exposée au stress
on n’a qu’à trois fois plus de suicides
chez les médecins par rapport à la
population norman je fais tous les
soignants c’est à peu près les mêmes les
mêmes chiffres aux états unis il ya 400
suicides de médecins de médecins par an
et donc ils sont dits dans la revue
lancet
il est temps d’agir un envoyé vraiment
rien ils sont en train de réfléchir pour
savoir comment on va faire là ce type de
prévention là mais ça c’est le papier et
donc nous ce qu’on a développée avec une
médecin psychiatre de l’hôpital pitié
salpêtrière donna tamara avec jean
becchio ce sont des exercices
d’apprentissage de l’autohypnose
quelques exercices de chi kong yoga et
méditation à l’usagé des étudiants en
médecine les étudiants s’inscrivent
libre librement et en règle générale
quand on fait les ce type de cession là
on à 250 inscrits on n’en voit que ça
correspond vraiment à une attente chez
les ch et léché nous étudiants en
médecine
voilà ça c’est kieran vias par exemple
la faculté de médecine à bicêtre en 2014
on travaille ensemble l’huile il
enseigne la médecine ayurvédique le yoga
et la méditation et donc c’est
intéressant de voir que les facultés de
médecine commence à s’ouvrir à ces
méthodes
alors oui la une en train de faire la
cuisine donc on fait la cuisine et puis
il explique les légumes les épices etc
comment on peut utiliser l’alimentation
vous en avez parlé tout à l’heure si un
domaine important de la guérison de des
patients renvoyaient on déguste cd
des cours c’est intéressant on fait la
cuisine on déguste on fait des massages
ça permet de découvrir un peu d’autres
autre chose dans les facultés de
médecine des progrès majeurs des
neurosciences ces dernières années c’est
que on est passé de ça à ça ça a pris
deux cents ans donc pendant 200 ans on a
étudié le cortex cérébral la substance
grise la surface du cerveau est par
contre on a négligé la substance blanche
comment les zones cérébrales communique
les airs les unes avec les autres
donc on a identifié tout un tas de zone
alors ça c’est la phrénologie en toutes
les zones sont fausses mais pas contre
l’idée de la localisation sobral était
intéressante
et puis en fait anciens rendu compte que
c’était très limitatif comme comme
schéma est que quand parce que une seule
une zone cérébrale peut servir à
beaucoup d’autres choses n’ont qu’à pas
là voilà c’est pas aussi aussi clair que
ça et que quand on dessine finalement
les fils de substance blanche blonde
arrive à comprendre tout un tas de
choses nouvelles et d’éclairer des
situations neurologiques et
psychiatriques auquel on comprend ni
rien on comprend mieux aussi qu’est ce
que c’est que la conscience qu’est ce
que c’est que le cerveau pendant le yoga
qu’est ce que c’est que le cerveau
pendant pendant dix neuf et donc ça
s’appelle le connecte au manque c’est
l’étude des fibres dessus de substance
blanche celle irm anatomique et bien
fonctionnel voilà une nation travail etc
stanislas dehaene qui n 1 des
neuroscientifiques connais le mieux la
conscience est là à la récup au centre
neurospin à saclay il est pas médecin de
1 ni les panneaux physiologiste il est
mathématicien
donc il a une façon très très
intéressant d’aborder le fonctionnement
fonctionnement du cerveau et on a eu la
chance de voir sa femme qui dirige le
laboratoire bébé ghislaine dehaene qui
est pédiatre et qui est venu ce format
l’hypno chez nous
et puis depuis donc on collabore en fait
on met au point des tests
ensemble ils sont en train de construire
et d’installer la plus grosse irem du
monde qui ait jamais été construite 12
tesla les machines que nous on n’utilise
que moi j’étais lycéen tesla 1 12 fois
plus puissante que le que les machines
actuelles pour passer des humains envoyé
sellin
le bonhomme il est tout petit la main
dans la machine au sein de la machine et
on utilise ce schéma là c’est le chemin
de la conscience qui était proposée par
changeux et de vannes en 1998 et à
chaque fois qu’on essaie d’améliorer les
techniques de hypnose médication on va
utiliser leur système qui s’appelle
l’espace neuronale global de travail
c’est une espèce de sphères de la
conscience il voulait c’est un système à
quatre entrées et une seule sortie
possible la motricité
donc on en revient à la marche à
l’importante de la motricité le corps
humain c’est fait pour bouger donc c’est
avec les gens qu’on empêche de bouger
développe tout un tas de deux
pathologies non vous avez les six ans
donc en fait on est passé de 500 à 600
s’il n’ya pas longtemps on parlera du
sixième sens tout à l’heure si jeune si
j’ai le temps la mémoire la boussole du
désir et le système d’alarmé mais
attention donc avec ça à chaque fois
qu’on est en face d’un patient ou qu’on
a envie d’améliorer notre méthode on se
demande comment on peut agir sur ces
entrées ces différentes entrées et sur
le sur la sortie on se sert aussi ce
schéma qui est tout bête mais c’est
exactement ça le fonctionnement cérébral
il ya un goulot d’étranglement centrale
si je vous demande de faire un calcul
mental et au même et d’enchaîner tout de
suite sur un calcul mental très très
vite vous pouvez pas le faire
le cerveau n’arrive pas à traiter de
deux choses à la fois il fait l’une
après l’autre
alors bien sûr est que l’entraînement on
pouvait automatisé et faire très très
vite
mais c’est toujours l’un après l’autre
quand vous téléphonez au volant vous
téléphonez puis vous regardez la route
et puis votre téléphone et puis vous
regardez la route puis finissait par
avoir un accident
c’est mais on est tous persuadés qu’on
est capable de faire les deux les
domaines mais bon les statistiques sont
formelles c’est dix fois plus
d’accidents
si vous conduisez si vous téléphoner en
conduisant et on utilise aussi ce
cet élément important ça c’est un p tit
scanner et c’est le fonctionnement du
cerveau quand vous êtes au repos quand
vous faites la rêverie
c’est à dire que là vous vous en avez
marre des écoutes de m’écouter et vous
avez votre cerveau qui va votre vous
avez parti dans une rêverie comme ça
très confortable et en fait votre
cerveau vous voyez il est en train de
bosser donc en vous ne faites rien le
cerveau travaille ses 2 % du poids du
corps de la voix mais c’est 20% la
consommation énergétique ou avec ses
gigantesques chez l’enfant de quatre ans
et trois fois plus
donc vraiment on a une espèce de
d’organes on sait pas très bien en fait
qu’est ce que fait le cerveau parce que
le cerveau c’est un cachottier il
travaille beaucoup mais vous dis pas le
boulot qu’ils en train de faire voilà et
donc le travail des neurosciences leur
est faite c’est de savoir qu’est ce que
c’est que cette intense activité
cérébrale dont on n’a aucune conscience
et on commence à rentrer un peu là
dedans c’est ça qui est amusant dans
l’ain dans les neurosciences de du 21e
siècle si on commence à rentrer dans ce
circuit l’a donc le cerveau quand vous
faites rien vous êtes en train de faire
la rêverie vous m’écoutez peluche
système intentionnel est parti ailleurs
vous activer ces zones cérébrales
donc oui c’est ça fait pas longtemps
qu’on sait étudier ça s’appelle le mode
par défaut est à de base cerveau l’état
de base donc c’est la rêverie un autre
élément important dont je voulais vous
parler c’était la cartographie du
neurochirurgien penfield avec les
homonculus est ce que tout le monde
connaît le monde plus de punch line
non
or je montrais vous allez voir c’est
très amusant si vous piquez la surface
du cerveau avec une aiguille vous allez
vous rendre compte que telle zone c la
motricité de la main telle zone c la
sensibilité de la bouche etc etc etc et
donc pas une fille avait fait une
cartographie génial et ça donne un
espèce de petit bonhomme avec des mains
gigantesques une bouche énorme
et puis vous voyez un tout petit corps
donc c’est ça dans mon club d’eupen film
et la question où est le muscle
diaphragmatique là dedans alors je me
suis posé avec la question quel est
alors les cartes ont été légèrement
modifié mais en fait c’est toujours un
peu la même chose
et voyez que le tronc là où se situe le
diaphragme
donc si en plus de tous les autres
muscles intercostaux etc voyez ces
tout-petits ses ministres minuscule et
donc enfin pour avoir conscience de son
diaphragme
il faut c’est toute une aventure ben oui
c’est vraiment un tous les exercices
qu’on peut apprendre dans différentes
avec des différentes techniques
ça c’est nouveau c’est comment le coeur
parle parle au cerveau on en a parlé
tout à l’heure avec le brillant exposé
du que du col est cardiologue et on
commence à voir des première
cartographie cérébrale des sensations
interne
1 quand on a des on reçoit des
sensations interne qu est-ce qui est
qu’est-ce qui va ça qu’il honnit au
niveau du cerveau eh ben c’est pas le
petit homonculus ces lots montcuq luce
de l’insula donc une autre région
cérébrale le l’insula c’est ici cette
région du cerveau
c’est une zone un petit peu enfouis du
cerveau pas faciles à étudier en dehors
dit m
si activé dans les zones de forte
consonance émotionnelle comme la douleur
donc ça fait partie de la matrice
corticale la douleur ou insuline et donc
de la même façon vous avez le montcuq
luce de pennfield vous avez le monde
plus de l’insuline vous avez une
représentation corporelle des émotions
et des sensations interne dans la région
de l’insula
parce qu’on a le temps de faire un petit
test de cinq minutes ouais
on va le faire vous allez voir c’est un
truc un truc marrant c’est un test qui
permet de mesurer le sens de soi est ce
que vous avez une bonne connaissance de
vous même ouais tout le monde a une
bombe on le sait pas alors donc vous
allez vous installer pour faire pour
pour regarder votre respiration puis à
un moment je veux dire est de faire
quelque chose de différent
d’accord vous pouvez faire ça voyez
c’est on propose ça beaucoup aux
débutants vous mettez une main sur le
thorax et vous mettez une main sur le
ventre est comme ça pour ce ça permet
d’avoir la sensation à vous voyez vous
allez changer votre montcuq lui ce parce
que les mains les mains c’est très gros
et vous allez voir une mettre en
évidence des choses que vous avez du mal
à voir donc voila vous fermez les yeux
et vous pouvez simplement observer votre
respiration et voyez qu’avec les mains
telles que vous les avez posées voilà
très très bien il vient vous pouvez
sentir le mouvement particulier de la
main duo sur le thorax et le mouv en
particulier différent
la main du bain qui est posé sur le
ventre et vous voyez
peut-être que les mouvements ne sont pas
les mêmes
la direction les mains n’est pas la même
très très bien et si je vous demande de
mesurer votre fréquence respiratoire sur
30 secondes ou une minute pour vous
c’est très facile vous pouvez mesurer
votre fréquence respiratoire silo 30
secondes ou une minute
et maintenant vous allez mettre les deux
mains sur le tissu de votre vêtement
dans une position plus habituel vous
mettez les mains sur les cuisses sur vos
gens voilà très bien pour garder les
yeux fermés
et donc ce que je vais vous demander
maintenant sans toucher quoi que ce soit
c’est de mesurer votre fréquence
cardiaque
voilà top
top
dont vous obtenez un chiffre on se fie
vous avez multiplié par deux pour
obtenir l’afrique votre fréquence
cardiaque sur sur une minute
alors oui c’est une autre paire de
manches que de mesurer la fréquence
respiratoire
la fréquence respiratoire c’est très
facile de compter mais les battements
cardiaques
alors si vous avez les mains la main là
ou si vous avez l’âme à la houle à malin
c’est vrai c’est très facile mais si
vous n’avez pas les mains vraiment vous
avez besoin d’une très grande
connaissance de vous-même pour arriver à
capter à capter ces publications
à quoi ça sert ce cos score d’un tir au
cepsum puisque c’est utilisant dans les
hôpitaux
donc c’est vraiment il ya une vraie
utilisation médicale dont vous allez
calculé la différence entre votre
fréquence cardiaque que vous avez estimé
les yeux fermés et votre fréquence
cardiaque que vous allez mesuré que vous
pouvez mesurer vous même sur une minute
donc là vous pouvez mesurer sur trente
secondes par exemple je vous donne le
top si vous voulez voilà top
top donc vous x 2 vous obtenez votre
fréquence cardiaque par minute voilà
vous obtenez un score c’est un –
fréquence cardiaque estimé divine –
fréquence cardiaque mesurer diviser par
la fréquence cardiaque mesure est donc
voici un espace de petites formules très
simple un calcul très simple à faire et
vous obtenez des scores de très bonnes
interceptions sens du soit modérée ou
sens du soit médiocre applications
cliniques l’anorexie les troubles des
conduites alimentaires
donc on s’est rendu compte que c’est
souvent c’est des jeunes filles jeunes
femmes dont une vraiment une mauvaise
perception de leur corps et des
différentes sensations que ne serait-ce
que de la sensation de faim de soif
l’ascension de température etc
et donc oui c’est une façon élégante
enfin en tout cas mesurables et
reproductibles de savoir si vous avez à
faire des gens qui connaissent bien leur
corps qui ont déjà fait un peu de
méditation yoga tchi kong ou pas du tout
du moins sa numéro du temps gelé tous
épuisés
on peut dire terminée par un petit mot
sur le sixième sens il y apparut à me
remettre sur le support à main
volta
le sixième sens ça s’appelle la
proprioception c’est la conscience de
soi c’est et valider de façon
scientifique donc on est on est passé de
5 à 6 me prendre on va passer de 6 à 7
bientôt merci et s’il a conscience de
soi donc oui c’est intéressant parce que
ça c’est vraiment relier tout ce qu’on
est en train de faire ici c’est relié à
une zone cérébrale qui s’appelle l’air
temporaux pariétal et qui intègre des
données visuelles proprioceptives et
vestibulaire c’est un sens qui est
tellement évident quand on n’a aucune
conscience c’est à dire que c’est le
sens de la gravité terrestre gravitation
de l’ équilibre
quand vous êtes debout vous n’êtes pas
en train de vous dire comme newton tiens
je suis soumis à l’attraction terrestre
un loyer à part les gens qui ont été
dans l’espace c’est très compliqué de
d’avoir conscience de ceux de ce
phénomène la leyre le gyrus angulaire
donc la jonction donc on repart pariétal
si vous les stimule électriquement lors
d’une intervention neurochirurgicale
chez des patients qui restent éveillés
on fait ça pour la chirurgie de
l’épilepsie vous obtenez des sorties de
corps et des phénomènes de tous copie
innover c’est vraiment une zone clé pour
savoir qui on est nous mêmes et qu’est
ce que c’est que notre enveloppe
corporelle
aristote placer le siège de la
conscience dans le coeur qu’est ce que
vous en pensez
bon notre collègue radiologues
cardiologues est d’accord non c’est
n’importe quoi là
la courbe la conscience la confiance
aidant cerveau c’est là que ça se passe
voilà c’est une étude de l’école normale
supérieure une équipe avec laquelle on
collabore le labour laboratoire
conscience une étude de 2016 qui est
sorti a pas longtemps et donc en fait le
sentiment de soi est totalement corrélée
à la perception de la fréquence
cardiaque et donc à chaque fois que vous
êtes conscient que vous respirez et que
votre coeur bat vous êtes conscient
d’être vous même
donc c’est vraiment un des pilier
fondamental c’est la première fois qu’on
a une équipe qui montre ça on suspectait
on se doute depuis aristote attention ce
on se doutait qu’il y avait un lien fort
comme ça entre le coeur et le cerveau
est que le coeur de nourrice et
d’information le cerveau et là c’est la
première fois qu’on a un compte à la
preuve de comment ca marche cette espèce
de coeur ac soccer cerveau qui fait
totalement dans le sens de votre exposé
donc voilà je vous remercie pour être
[/su_spoiler]
[su_spoiler title= »Cliquez ici pour lire la traduction » style= »fancy » icon= »arrow »]
merci merci d’être venus si nombreux
pour ce de ce deuxième colloque de l’om
nc j’ai pris mes petites notes pour pas
oublier tout ce que je devais vous dire
mais ça va pas être lent vous retrouvez
la dans des conditions réelles de
l’étudiant en médecine sur des bancs
très dur et serrés comme des sardines
désolé pour cet inconfort merci d’être
venus si nombreux à vous préoccuper
comme nous des choses qui touche à
l’humain
ces deux mots à dire sur le thème de la
journée il y à la santé et il ya le
bien-être il y à la maladie et il y a le
mal être
la maladie s’accompagne invariablement
d’un mal être le mal-être peut même être
le lit de la maladie puisqu’on a prouvé
maintenant la toxicité réelle du stress
oxydatif chronique par exemple sur
l’organisme et ses conséquences
biologiques hormonal immunologique voix
épigénétiques notre médecine occidentale
qu’on aime notre médecine
conventionnelle scientifique a permis de
faire des progrès extraordinaires dans
le domaine de la santé les vaccins
enrayer des épidémies monstrueuse les
antibiotiques les anticancéreux les
antiviraux l’amélioration des techniques
chirurgicales pour ne citer qu’eux ont
permis une explosion de l’espérance de
vie de la population dans les 50
dernières années on a même réussi encore
récemment est assez rapidement à juguler
cette épidémie de sida qui a exterminé
des centaines de jeunes vies dans les
années 80 quand on commençait médecine
mais cette médecine basée sur les
preuves scientifiques et claire et qui a
prouvé son efficacité est devenu
tellement spécialisés précise et
compliquée qu’elle est presque devenu
une médecine d’organes elle n’a pas eu
le temps ni les moyens c’est beaucoup
une question de temps de se préoccuper
de ce côté de ce côté bien-être mal être
dont on s’aperçoit aujourd’hui qu’il
porte un ingrédient très important de
santé de prévention voire d’ aide à la
guérison
c’est pourquoi avec l’observatoire nous
essayons de travailler sur ce sujet de
faire collaborer de façon rationnelle le
monde médical avec le monde du bien-être
et la frontière qui existe entre les
deux qui est
le domaine des soins non médicamenteux
tout ça pour essayer d’aller vers une
médecine intégrative plus intégrative le
premier acte de bien-être le premier
élément de régulation de notre santé la
source naturelle de toute vie c’est ce
petit acte banal quotidien méprise et
même par la plupart d’entre nous oublier
ce petit acte qui peut être automatique
ou si on le veut contrôler par notre
volonté est que nous faisons en
respirant peter mathier scène qui est un
écrivain américain naturaliste a écrit
dans son livre intitulé le léopard des
neiges une phrase très jolie dans cette
respiration que nous prenons à l’instant
même se trouve le secret que tous les
grands maîtres tente de nous transmettre
et qu’un lama a défini comme la
précision l’ouverture et l’intelligence
du présent
ça donne à réfléchir c’est ce que nous
allons faire tout l’après midi et on va
commencer avec du lourd parce qu’on va
attaquer avec l’anatomie la physiologie
la radiologie accrochez-vous
heureusement qu’on a des très bons
pédagogues
parmi les médecins et les professeurs
qui vont parler de tout ça parce que je
sais qu’il ya beaucoup de personnes qui
sont pas forcément issus du milieu
médical
on enchaînera avec les yogis qui sont le
yoga parce que les yogis sont les
premiers à avoir réfléchi à 3000 ans à
ce phénomène de respiratoires et il y
aura aussi des choses plus jolie tels
que l’art lyrique la musique le sport
est un peu de silence quand même au
milieu on finira en beauté et avec
guillaume néry qui nous parlera de
l’apnée et du fait que apprendre à ne
pas respirer c’est apprendre à respirer
nous aborderons alors là oui l’an
dernier j’avais passé communiquer sur le
sujet il nous a aussi abordé le design
parce qu’on a la chance d’avoir à me
stéphanie marin qui est une designer de
stature internationale et qui travaille
avec ses ateliers ce marin au design
d’objet de thérapeutique par leur
mécanique jeu et elle a installé une
salle avec son équipe qui est dans le
couloir un petit peu vous allez trouver
des pancartes qu’ils indiquent et je
vous indiquais je vous invite à aller
passer un petit moment là bas parce
qu’ils ont des luminaires qui sont
réglés sur la respiration en accord avec
le principe de cohérence cardiaque dont
le docteur who coup parlera tout à
l’heure ils ont également travaillé sur
un objet qui s’appelle le siffle ou
bâton à souffler c’est assez étonnant
vraiment aller voir c’est une sorte de
plumes et de la paix les indiennes
d’amérique souffler dans leur cas lui
mais plutôt que d’inspirer j’ai appris
ça avec eux et on peut utiliser cet
objet pour faire des exercices
respiratoires et notamment un gros
travail sur l’expiration
c’est intéressant et le site il peut
également être une alternative à la
pause clope parce que quand on fume une
cigarette finalement qu’est ce qu’on
fait on prend de grandes inspirations et
de grands d’expiration est en fait une
sorte de pauses respiratoires
sauf qu’on absorbe tout un tas de choses
pas très recommandables au milieu mais
le cif lui permet de faire cette pause
respiratoire avec style vous invite
vraiment aller voir la salle vous êtes
bienvenu il ya des endroits pour
s’asseoir et pour suivre le rythme
respiratoire avec leurs lumières qui
s’allument et qui s’éteignent
il me reste à vous présenter nancy
qu’attend tout le monde connaît dans 6
et la journaliste médical de la région
et de nice matin
spécialiste des questions de santé nancy
va introduire les orateurs et animer les
débats de 15 minutes qui feront suivre
qui font ensuite aux deux groupes de
présentation là vous pourrez vous
exprimer poser des questions quinze
minutes c’est pas beaucoup mais au moins
on aura quelques questions la pause aura
lieu autour de 16h on va être très
stricte sur les horaires déjà ça
commence mal en courant avec du retard
mais car l’après midi est chargé vous
trouvez des rafraîchissements dans le
hall et si vous allez dehors il ya aussi
un triporteur qui vous propose des
boissons chaudes des boissons fraîches
vous trouverez tout ça dehors je
souhaiterais remercier tous les orateurs
qui nous font l’honneur d’être là parmi
nous c’est grâce à eux que cet après
midi est possible bien sûr je remercie
aussi sont pas encore là mais les jeunes
du conservatoire de nice qui vont venir
jouer avec brio et avec souffle des
instruments à vent au moment de la pause
on le redira tout à l’heure autour de
16h je remercie également évidemment le
service de communication de la fac
emmanuel et jean christophe qui sont là
qui est des de monsieur affront nous
permettent en fait de rendre cet
événement possible sans eux ça serait
pas possible
merci également à tous les membres
bénévoles de l’association om cnc vous
les reconnaîtrez avec le ruban orange
tout est beaucoup de femmes emmanuel
pascal mary verrou je peux pas toutes
les citer mais elles sont là elles
peuvent vous aider si vous avez besoin
vous allez les repérer merci beaucoup
toute petite association bennoo zone
toute petite association bénévole pour
essayer d’organiser tout ça
merci enfin aux généreux donateurs parce
qu’on en a quelques-uns qui nous aident
à financer l’association par le biais du
mécénat participatif c’est aussi grâce à
eux que nous pouvons avancer nous allons
probablement pouvoir attribuer trop
quatre bourses d’études en 2017 sur des
sujets tels que la phytothérapie
l’hypnose ou le yoga thérapie n’hésitez
pas à venir vous renseigner au premier
rang ou aller sur le site de la fac om
ou mmc point unis ce point fr si vous
voulez faire partie de ces généreux
donateurs
on travaille avec une société qui
s’appelle comme et on vous pouvez je
fais maintenant passer la parole au
doyen bah qu’est mon petit frère qui est
l’instigateur de l’om nc et grâce à qui
ni c’est quand même la première fac en
france à se préoccuper officiellement de
ce type de sujet je vous remercie de
votre attention
bien et messieurs alors avant de
commencer je voudrais à mon tour vous
souhaiter la bienvenue dans notre
faculté de médecine de nice vous dire
qu’ici on pratique le népotisme
c’est à dire qu’en tant que néo potes je
favorise les membres de ma famille et je
vais regarder la définition qu’est ce
que c’est qu’un est potes c’est un
dictateur qui place les genres de sa
famille contre la poule contre l’intérêt
de la population alors pense que en ce
qui me concerne c’est pour l’intérêt de
la population donc j’aimerais remercier
en particulier tous les membres de
l’observatoire des métiers non
conventionnelles joue pas tous les citer
mais comme a dit marie vous vous les
reconnaîtrez avec ce tir ou deux ans
orange et remercie nancy qu’attend de
nice matin qui nous fait la gentillesse
de modérer la séance remercie tous les
orateurs professeur market dont
collègues de la faculté tous les autres
également
ils y ont mené riz qui va arriver
j’espère ce soir sais pas s’il est là ou
pas pour nous faire sa conférence
champion du monde d’apnée
merci à tous d’être venus et je vais
commencer je voudrais aussi qu’on
applaudisse ma soeur parce que sans elle
il n’existerait pas cette pièce
[Applaudissements]
merci marie patrick il fallait que je te
présente avant la présentation
alors je lui ai dit quelques mots pour
présenter il m’a dit simplement comme
tous ceux qui ont un cv qui fait quatre
pages donc je vais très simplement dire
qu’il est professeur d’anatomie général
et chirurgie et géorgie bien sûr doyen
de la faculté de médecine de nice et
qu’il a été récemment très très
récemment élu à l’académie de chirurgie
et ça en bus vraiment là peut dire parce
que nous sort à merci est ce que tu
voulais pas que j’ai passé ça on
s’envoie des fleurs par de fréquentes
anatomy ira à la découverte de cet autre
monde
quel homme râblé pantagruel
c’est toujours d’actualité en 2010 est
il faut toujours commencer par
l’anatomie quand on s’intéresse au corps
humain est là la répéter parce que
l’anatomie comme dit mon maître de
peretti est une jolie maîtresse car dès
qu’on lui tourner le dos elle s’en va
donc on commence par une leçon
traditionnel selon la tradition du
collège français d professeur d’anatomie
sur l’anatomie général de la respiration
parce que tout ce dont on va parler cet
après-midi et bien va nécessiter d’avoir
ses connaissances fondamentales
alors je voudrais on espère que le le
système d’amplification que l’on appelle
un marché nertiti m’essayer dessus alors
l’anatomie général de la respiration
ces quatre schémas témoin de 20 minutes
je me chronomètre et on fera j’espère si
on a le temps une petit exercice de
méditation anatomiques où vous allez
essayer de ressentir toutes les
structures que je vais vous décrire il y
a deux parties dans les voies aériennes
il y a les voies aériennes digestive
supérieur ils ont fait des voies aéro
digestives et les voies aériennes
inférieur pour illustrer les voies
aériennes supérieures qui sont en fait
comme je le disais des voies aéro
digestives
il faut faire une coupe sagittale de
l’extrémité céphalique et du coup qui
permet de représenter ici l’os de
laitages moyen de la base du crâne en
vue de profil donc l’avant va être ici
une coupe sagittale de profil droit ici
c’est le haut face à loos fait nos idées
qui porte la selle turcique où se trouve
l’hypophyse qui est le chef d’orchestre
de tout l’endocrinologie du corps ça
c’est ce qu’on appelle l’os occipital
avec le trou occipital les cahiers de
l’hôpital la protubérance occipital
interne et la voûte crânienne
on voit se décide et petit à petit le
squelette de la tête avec en avant l’ os
et nos îles qui est père ferait de ce
qu’on appelle la lame criblé de l’ethno
ide avec ici l’os frontal le sinus
frontale et la voûte crânienne
antérieures qui ferme le crâne en avant
au dessous
c’est le paléo se avec l’os maxillaire
qui est ici avec son prolongement
horizontale la l’articulation alvéolaire
avec les incisives supérieures et la
lame horizontale de l’os palatin plus
bas c’est la mandibule avec ici
l’articulation avec les incisives
intérieur les processus génie inférieurs
et supérieurs
hélas à la base du cou si vous palpez la
base du cou au niveau de langue servi
beaucoup servi comme antonio vous avez
un os
l’oci weeds qui porte les muscles du
plancher de la bouche
je défie le corps de l’os hyoïde ici en
section en arrière c’est le rachis sous
colonne cervicale qui est formée de sept
vertèbres
la première l’atlas du nom du dieu grec
qui portaient tous le poids du monde sur
ses épaules la seconde l’axis qui a un
axe la dent de l’axis ici permet de
tourner la tête
la troisième vertèbre cervicale son
processus épineux et la quatrième
vertèbre cervicale qui se projette en
regard de l’os hyoïde ce cadre on se
permet
dessiner maintenant l’enveloppent
cutanées je n’ai pas véritablement l
enveloppe qui tannait qui nous intéresse
vous reconnaissez si les arcades
sourcilières le nez les narines par où
l’air va rentrer ici la lèvre supérieure
la lèvre inférieure le menton langue
servi comme antonio je vous représente
également en bleu puisqu’il s’agit de
cartilage ici le cartilage thyroïde que
l’on sont sous la peau de tyrosse qui
veut dire le bouclier le cartilage épi
glottique qui est le clapet il va éviter
la fausse route et le cartilage thyroïde
la peau recouvre donc l’ensemble des
structures osseuse et musculaire et ce
qui est important de représenter ma
lancée la muqueuse des différentes voies
respiratoires en commençant par les
fosses nasales
on voit que se dessine donc deux étages
le nez et les fosses nasales et la
cavité orale
cette muqueuse des fosses nasales est en
continuité avec la muqueuse du pharynx
qu’est cette gouttière qui est accroché
à la face antérieure du rachis ce ici
c’est là le plancher des fosses nasales
qui prolongeait en arrière pas la luette
on arrive ici sur la muqueuse de la
gencive supérieure
là on trouve les muscles du plancher de
la bouche puis la langue qui
s’accrochent ici sur les muscles du
plancher de la bouche puis cette
muqueuse qui recouvre tour particulier
le quartier du pile aux tic et là on a
les deux tuyaux que saut en arrière
l’oesophage et en avant la trachée qui
va constituer les voies aériennes
inférieur alors c’est important de
dessiner ses voies aériennes supérieures
parce que on voit ici le carrefour qui
existe entre la voie digestive les
aliments que l’on avale et la voie
aérienne l’air passe d’abord les narines
il existe ici un petit facteur formé du
muscle nasale avec de deux branches de
ce mu qu’il était un peu inutile de
décrire mais qui comme pour tous les
cinqueterre réguler l’arrivée des
impressions sensorielles
ici il y avait corner qui va y en a
trois de chaque côté dans chaque fois
que nadal qui vont créer des turbulences
de façon à ce que le l’air que l’on
respire qui est le même pour tous comme
dit michel jonasz atteignent ici
la tache jaune quel organe de
l’olfaction qui est branché directement
sur le nerf olfactif qui est ici à la
face intérieure du cerveau ici les
filets nerveux l’air donc traverse les
fosses nasales puis arrive ici au niveau
des coen qui sont ces orifices qui
permettent la jonction entre les fosses
nasales et la partie supérieure du
pharynx on voit que cette gouttière est
en fait trois étages le nasopharynx ou
caves hommes l’oropharynx en regard de
la bouche et le largo pharynx en bas
voilà pour le premier schéma des voies
aériennes et quand nous ferons ces
petites minutes de méditation
je vous demanderais d’identifier
maintenant que vous les connaissez tous
ces structures le deuxième schéma que je
veux faire et une vue ventrale des voies
aériennes inférieur sur une projection
antérieure du tronc on va être obligés
d’accélérer un petit peu avec ici
l’incision jugulaire du sternum le bord
supérieur des clavicules ici les muscles
pectoraux avec le processus dit folie du
sternum et le bord inférieur décote
voici le mamelon à gauche le mamelon à
droite et le parois latérales du thorax
qui est très schématiquement représenté
chez un homme excessivement musclées
pour reconnaître les éléments de
l’anatomie de surface ici ce sont les
muscles respiratoires accessoires que
sont les sterno clé est dommage qu il
vient et les muscles trapèze
du coup qui se mettent en action en cas
d’insuffisance respiratoire c’est ce que
le pneumologue et les médecins appellent
le tirage ici c’est le muscle deltoïde
du côté gauche et les muscles du bras
cette vie ventrale du tronc permet de
projeter le muscle de la respiration qui
est le diaphragme le diaphragme thoraco
abdominale est en fait formé de deux
coupoles
on croit toujours que le diaphragme se
trouve au bord intérieur décote en fait
pas du tout comme on verra le tout à
l’heure sur les cinémas d’imagerie en 3d
la coupole da frag matic droite arrive
jusqu’au niveau du mamelon c’est-à-dire
très haut dans le thorax elle est
asymétrique
elle est plus haute que la gauche
puisqu’il y a aussi le foie qui la
refoule vers le haut voici la coupole
diaphragmatique gauche il s’agit d’un
double parachute qui va agir comme un
piston comme on va le décrire de façon à
ce que les voies aériennes
inférieur c’est à dire la trachée qui se
divisent ici en les bronches pulmonaires
droite et une bronches pulmonaires
gauche noté la symétrie entre les voies
aériennes droite et gauche que les
anesthésistes connaissent bien et voici
les poumons qui sont contenus dans les
cavité pleurale où il existe du vide de
façon à ce que les forces qui vont être
transmises par le diaphragme se propage
à cette éponge pulmonaire qui est le
poumon et dont le professeur market va
vous détailler le fonctionnement il y a
également ici une asymétrie entre le
poumon droit est le poumon gauche
puisque à gauche il y a le coeur qui
fait que le poumon gauche est plus petit
que le droit voici donc très
schématiquement représenter les voies
aériennes à ferrières et je vais vous
représentez également le coeur puisque
c’est ici la petite circulation et le
choeur est fixé sur le diaphragme dans
une partie fixe du diaphragme qui ne
bouge pas alors que ce sont les deux
coupoles qui vont bouger comme on va le
voir
pourquoi ce centre phrénique c’est comme
ça que ça s’appelle ne bouge pas et bien
c’est parce qu’ils supportent le coeur
qui est contenu dans sa cavité
péricardique qui le protège en plus du
squelette du thé sternum et décotes le
coeur et très solidement amarrées par le
péricarde un ligament qu’on appelle
également fresneau péricardique sur le
centre et nick qui ne bouge pas ce sont
les deux coupoles diaphragmatique qui
bouge alors je vais vous représentez
maintenant une vue supérieur du
diaphragme et quand même le muscle grâce
auquel nous vivons il y a on va regarder
le direct par dessous ce qui fait qu’on
va voir une fille supérieur comme si on
était à la place de la trachée pour
regarder quelle est la forme du
diaphragme ici c’est le processus griffe
aux ide
ici ce sont les cotes qui arrive à faire
cet ovale avec en arrière la huitième
cote
c’est là où se projettent à peu près le
diaphragme le processus transverses et
processus épineux le canal médullaire
ici nous avons la section décote comme
si nous avions sectionné un patient on
fait une coupe de tomodensitométrie de
scanner je vous représente cette coupe
pour voir que le diaphragme est en fait
formé de deux parties et c’est important
de le savoir quand on vous demande
d’imaginer
vos organes pendant les séances de
méditation une partie centrale que l’on
appelle le centre phrénique de fresno ce
qui veut dire l’âme en grec puisque les
grecs croyez que le centre de lahm était
situé dans le diaphragme cette partie fx
elle ressemble à un trèfle à trois
folioles une folioles antérieur une
folioles droite ici est une folie ou
gauche et les parties mobiles sont en
fait de chaque côté il ya en fait deux
diaphragme avec un faisceau guy faut il
bien un faisceau coastal et un faisceau
lombaire qui s’accrochent ici et c’est
très important sur les vertèbres
lombaires
c’est lors d’un dernier schéma que je
vais essayer de vous expliquer pourquoi
c’est très important que le diaphragme
s’accrochent sur les lombaires le
dernier schéma avec peut-être ainsi j’ai
un peu le temps un supplémentaire va
représenter
j’ai un peu le temps qui va représenter
en fait une vue de profil du diaphragme
par rapport aux courbures dutronc ce qui
est très important à connaître lorsque
vous allez travailler la musculature et
patricia fernandez qui est chanteuse
lyrique nous montrera comment fonctionne
l’ensemble tout à l’heure ici vous avez
un schéma très bête d’un dauphin qui
vous montre la courbure unique que
portent les mammifères inférieures cette
courbure unique qui est une concavité
antérieur en fait se retrouve chez
l’embryon dans le ventre de sa mère
puisque un embryon ressemble à peu près
à un dauphin avait comme tous les
mammifères d’ailleurs l’embryon est le
même pour tous les mammifères avec les
packs les plats code optique ophtalmique
et aux tic ici ce sont les arbres en kg
au locker primitif et le cordon
ombilical de l’embryon de 15 semaines on
voit qu’on retrouve cette courbure
unique le l’embryon dans le ventre de sa
mère aux stades initiaux puis l’enfant
va naître et va se relever puisqu’il va
marcher à quatre pattes il va devoir
regarder à l’horizon il va donc
redresser la tête toujours présente mais
alors très schématiquement un bébé
quadrupède avec les membres kodo ici et
les membres antérieurs
ici c’est vraiment un schéma pas trop le
temps de faire plus précis mais c’est
pour vous montrer qu’à partir de cette
première courbure à varela 2
à vue qui est là lord aux cervicales et
finalement après lorsque lens on marche
il se redresse ce qui explique la
présence de cette succession de courbure
que je vais vous représentez sur ce
dernier schéma pour montrer qu’il ya un
alignement entre les vertèbres
on a ici la courbure que l’on appelle la
lordose cervicales la cyphose thoracique
la lordose lombaires et la cyphose sacré
cet enchaînement de courbure ici nous
permet de mettre en place
l’extrémité supérieure du thorax le
sternum en avant avec le manu brille
hommes le corps du sternum et le glee
feuilles de la griffe aux ide le bassin
c’est une vue de profil droit avec le
mors antérieure de l’os koksal la saisir
ici postérieur ischia tic l’articulation
avec le la hanche et le pubis en avant
alors cette vue latérale
on reconnaît ici le crâne très
schématiquement représenter fait vue
latérale gauche d’un sujet nous permet
de montrer que le diaphragme autant il a
une partie fixe et une partie mobile
présente deux profils deux parties une
partie horizontale ici sur laquelle est
posée le coeur avec le centre et nick et
une partie verticale qui est accrochée
sur la dernière vertèbre thoracique et
la première lombaire en avant ce sont
les muscles de l’abdomen c’est à dire
les grands droits les tablettes de
chocolat pour ceux qui en ont et les
muscle oblique qui ferment latéralement
la paroisse de l’abdomen en bas c’est le
diaphragme pelvien c’est important de
représenter ici les muscles de l’abdomen
pour comprendre que la respiration en
fait est un mouvement qui est à la fois
actif pour l’inspiration et passifs pour
l’expiration je vais essayer de vous
expliquer ça s’il me reste un peu de
temps ce que je contrôle immédiatement
en fait ça fonctionne comme une seringue
c’est à dire que si il me reste six
minutes ça me va très bien ici je
représente ici le piston d’une seringue
avec ici l’embout et le piston lorsque
l’on tire sur l’axé vannes ont créé le
vide ancrer le vide donc dans la cavité
pleurale ce qui fait que l’eire rentrer
les coupoles diaphragmatique sa baisse
voici on tire le piston de la seringue
ce qui fait que on a ici un abaissement
de la coupole droite et de la coupole
gauche alors que le centre phrénique
reste stable
il ne bouge pas pour que le coeur n’est
pas ne subissent pas des mouvements
l’inspiration est donc un mouvement
actif sur la dépendance du nerf
phrénique le nerf phrénique on va
revenir ici pour montrer qu’il se situe
le noyau du nerf phrénique se situe au
niveau du tronc cérébral
je passe les détails d’un atom et du
tronc cérébral ici la moelle dans le
canal médullaire et le noyau du nerf
phrénique se trouve ici et il fait issue
au niveau de la quatrième vertèbre
cervicale
il traverse ensuite tout le thorax et il
atteint ici les coupoles diaphragmatique
scellier à l’embryologie l’inspiration
est donc un mouvement actif volontaire
en revanche l’expiration c’est-à-dire
pour pousser sur la seringue
l’expiration
voilà je vais vous représentez sur une
vie de profil ce qui se passe lorsqu’il
ya une inspiration les coupoles sa
baisse pour souffler il va falloir que
le diaphragme remonte mais ce n’est pas
la commande diaphragmatique qui entraîne
l’expiration c’est la poussée des
muscles abdominaux qui par
l’intermédiaire des viscères va remonter
ici pour repousser le diaphragme vers le
haut c’est pour ça que lorsque l’on
prend une grande inspiration le ventre
gonfle et que l’on peut ainsi contrôler
plus ou moins les chanteurs et les
joueurs de d’instruments avant tout à
l’heure nous montreront tout ça et nous
expliquerons tout ça alors maintenant je
vous propose pour finir une minutes de
méditation anatomiques
alors je ne suis pas coach anatole et de
méditation mais j’ai un petit peu
entendu comment les gens qui parlent
pendant les séances de médication
s’exprime alors il vous dit de fermer
les yeux
que tout va bien que il faut accueillir
les bruits et les odeurs qui sont autour
de vous et le ressentir votre corps
alors vous il ya 16 cycle par minute
inspiratoire expiratoire donc vous aller
respirer 16 fois de suite les yeux mi
clos et je vais vous décrire
vous allez essayer d’identifier les
structures anatomiques donc je vais
parler et maintenant vous les connaissez
vous allez voir que ça va vous parler un
peu plus vous respirez bouche fermée
alors vous d’abord vous allez pouvoir
contrôler le souffle de l’air au niveau
des narines les cinqueterre des muscles
naseaux il existe d’ailleurs ici à mu ce
qu’on appelle le procès russe qui donne
l’air méchant qui est très développée
chez le chien mais en fait l’ouverture
des narines et la fermeture des narines
permet de déjà réguler le débit
on peut écarter les narines de façon à
augmenter le débit ensuite vous allez
sentir l’air qui effectue ces
turbulences et vous vous apercevez quand
vous faites bien attention que vous
sentez surtout l’air glisser le long du
plafond des fosses nasales c’est normal
cela que je trouve la stas jaune ensuite
vous suivez le souffle inspiratoire et
vous voyez vous qui traverse les kohan
que vous imaginez qu’ils sont ces deux
trous qui donne sur le pharynx ce qui
permet de sentir la partie supérieure du
farine quand vous vous concentrez vous
arrivez à sentir que le flux va
refroidir en quelque sorte la partie
supérieure du pharynx et ensuite les
redescend là on sent beaucoup moins par
contre ce que l’on peut ressentir ce
sont les mouvements du diaphragme et
lorsque l’on prend une grande
inspiration
on peut sentir que les viscères sont
projetés vers l’avant et là on peut plus
ou moins contrôlés ensuite le mouvement
expiratoire si on ne fait rien
l’élasticité des muscles de l’abdomen va
permettre le relâchement du diaphragme
sous le poids simplement délit sert
alors que si on on contracte ses muscles
abdominaux l’expiration va être modulée
et les joueurs d’instruments à vent
souffle plus ou moins fort en fonction
de la pression qu’ils mettent dans leurs
abdominaux et non pas dans le diaphragme
c’est là c’est la pression transmises
via les viscères
qui va pouvoir moduler la force
expiratoire voilà ce que je voulais vous
dire sur l’anatomie général de la
respiration
on va maintenant laisser la parole au
groupe et ça c’est qu’ils parlent
maintenant j’ai plus le programme à
béatrice et un an ainsi qu’un temps qui
va nous lancer la suite des événements
je vous remercie de votre attention
merci beaucoup
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