toutes les relations son possible
il est plus simple d’avoir une bonne relation
quand on partage la même vision du monde
la relation est un véritable bien être
pour le systeme hormonale
et par conséquant la santé physique.
on peut prédire a 90% la durée d’une relation
en fonction du ratio des interactions positive ou négative
[Musique] je pense qu’on se marie d’abord et qu’on tombe amoureux ensuite tomberz amoureux c’est toujours un cadeau une grâce qui nous est accordée ça ne se fait pas sur commande la recherche montre que le niveau de satisfaction face à la vie suit une courbe au début de l’existence il est relativement élevé puis il baisse au moment de la fameuse crise de la quarantaine avant de remonter en revanche chez les personnes qui ont une relation amoureuse ou sont en couple ce passage à VI est moins important elles sont moins affecté par les crises notamment celles de la quarantaine du fait de cette à quoi ressemblerait ma courbe si j’avais eu plus de succès dans mes amours une longue relation une histoire courte un mariage un divorce j’ai tout connu j’ai vécu de grands moments de bonheur mais souvent aussi des passages difficiles Anna et Paul vont me raconter comment il concilie vie de couple et liberté pendant plus d’un an ils ont navigué le long des côtes euré avec leur petite fille Momo aujourd’hui ils ont posé leur Valis dans un deux pièces à Berlin et mènent une relation ouverte nonexclusive C et Annette prouvent que la monogamie classique est aussi possible ils sont ensemble depuis près de 50 ans et s’aiment toujours autant comment ont-ils réussi à garder intact la flamme de la [Musique] passion ô bonjour c’est votre mode de transport habituel bonjour [Rires] bonjour Anna enchanté r enchanté aussi d’ vous venez comme ça de la crèche on a déposé notre petite Momo la petite Momo pourquoi vous avez choisi cet endroit c’est sur ce pont qu’on s’est donné rendez-vous pour la première fois comme j’étais très en avance et que j’étais un peu nerveux j’étais allé m’acheter une bière je leis encore avec sa bière à la main à c’est ma première image de lui et ça a été boom l’amour au premier regard moi j’étaising d’ elle par contre n’était peut-être pas s à 100% je meompe en je souviens très bien de ce moment j’arve àé je dis oui il est mign la plupart des gens épousent quelqu’un de leur quartier ou présenté par leurs amis ou des amis d’amis on pense généralement que l’éventail des candidats est vaste alors qu’en réalité le choix s’opère au sein d’un cercle restreint du point de vue de la psychologie évolutionniste la question est simple en présence de quelle personne je me sens vraiment heureux le bonheur n’est pas une FA en soi mais plutôt un guide c’est quelqu’un avec qui je peux rire euh c’est quelqu’un avec qui je peux parler mais c’est quelqu’un aussi avec qui je peux être sans me sentir obligé de parler on peut être assi l’un à côté de l’autre et pas parler ensemble et on est bien ensemble et les les choses positives le beau prédomine sur les choses négatives et c’est parce que justement c’est tellement beau que tu as peut-être même envie de de de changer les choses négatives ou d’y travailler et même éventuellement de travailler sur toi-même je n’ai jamais pris de décision avec ma tête mais toujours avec mes trips et dans le cas de Paul c’était un grand oui vraiment je me souviens de ce qui m’a plu chez toi c’est que tu avais dans ton cercle de potes des personnalités très diverses et complètement déjanté et c’était en quelque sorte à ton image ça reflétait bien ton attirance pour la variété ton envie d’explorer divers [Musique] horizon c’est parti à l’époque Anna a rencontré Paul grâce à des suggestions d’amis sur facebook les algorithmes ont donc un peu aussi influencé leur histoire d’amour en tant célibataire je plus un bon match sur tinder ou bumble mais en toute honnêteté il est rare que le courant passe même de cette façon les algorithm peentil vraiment nous aider à trouver l’amour je crois que 30% de mes couples entre 20 et 30 ans il se sont rencontrés par des application ça peut être une entrée dans dans la relation le fonctionnement des application de rencontre est basé sur les affinités on vaesser de trouver le plus ha entre différents paramètres qui sont en général partagés par les couples des intérêts communs des similitudes dans le cercle d’amis la même façon d’envisager la relation ou l’avenir à deux c’est donc un moyen tout à fait valable et efficace d’augmenter la probabilité de trouver l’â sœur mais ce n’est rien de plus c’est ensuite la rencontre en chair et en No problématique de laisser le choix du partenaire à des algorithmes car ces derniers vont nous proposer une offre qui correspond à nos souhaits à nos idéau ou à nos attentes ce qui est passionnant dans la rencontre amoureuse c’est justement l’imprévu parlez-moi de votre voyage en bateau vous étiez sur ce genre d’engin sur ce genre d’engin ou ENF il est un peu plus grand c’est vraenté c’est comme habiter en coloc dans un studio de 20 m car dans une seule pièce avec pour toute possibilité d’intimité des rideaux moi j’appelle ça la cocotte minute familiale ou le catalyseur de relations oui ça passe ou ça casse il n’y a rien de plus explosif des jeunes parents qui comme tous les autres sont plutôt dépasser par la situation est stressé sans compter le frère jumeau avec lequel on aime de toute façon se chamailler et le gros chien berger qui était très souvent source de dispute et de conflit chacun a des besoins différents et il y a eu des moments où j’en pouvais plus où j’étais à bout j’avais juste envie d’une bonne douche d’un vrai lit et de pouvoir fermer la porte par contre ce qui fonctionne très bien dans notre couple et je sais pas exactement à quoi c’est dû c’est qu’on est capable de tourner la page assez rapidement on reste pas bloqué sur une crise ou un problème par exemple quand on se dispute on peut avoir de grosses prises de bec mais une demiheure une heure plus tard on est passé à autre chose je crois que ça aide dans un couple de fonctionner de la même façon notamment en cas de conflit oui qui se ressemble ça semble pour moi aussi ça marche mieux que l’alliance des [Musique] contraires de différ scientifique et ce qu’on constate c’est que les couples qui durent longtemps et sont heureux ensemble sont généralement d’accord sur de nombreux points essentiel ils partagent les mêmes valeurs ils accordent de l’importance aux mêmes choses l’idée selon laquelle les contraires s’attirent est moins étayé scientifiquement que celle selon laquelle qui se ressemble s’assemble il faut faire le deuil de l’amour romantique comme fondement du mariage c’est une fiction qui est apparue au 19e siècle par le biais de la littérature le prince charmant est une construction sociale et médiatique c’est un mythe qui nous pousse à choisir une personne parce qu’elle se rapproche de cet idéal et non pour ce qu’elle est réellement nous aimons nous représenter l’amour romantique comme un film de Disney Belle au bois dormant Cendrillon et toutes les autres en auraiit peut-être eu assez de leur prince charmant avant même de se marier au cinéma on ne donne souvent à voir que les moments extraordinaires magnifiques grandioses et c’est formidable mais la vie ne se résume pas à ces 2 heures le cinéma ne représente qu’une petite tranche de vie le reste du temps c’est l’existence à deux ordinaire savoir apprécier ce quotidien ponctué d’instant merveilleux y donnerit un sens c’est l’assurance d’une relation heureuse [Musique] le plus bel exemple qui existe dans ce domaine est peut-être l’étude des toupailles ces petits mammifères qui vivent en Asie du Sud-Est sont monogam c’estàdire que le mal et la femelle reste ensemble toute leur vie or si on compare les couples qui s’entendent avec ceux qui ne s’entendent pas on constate que les premiers sont en bien meilleure santé que les seconds leur système immunitaire est plus performant le éhor du stress en situation de crise C exempleustre merveille ce que par affirma déjà en son temps àir que l’amour est le meilleur des médic bonourour je commence par les dam merci pour l’invitationis [Musique] dirige l’un des laboratoires les plus célèbres au monde en matière de recherche sur les relations de couple c’est le Love Lab c’est vraiment son nom dans le cadre d’une étude il a invité des couples à passer le weekend dans un appartement équipé de nombreuses caméras en leur demandant de vivre leur routine quotidienne et en les observant sur ces deux jours John Gotman affirme qu’on peut prédire lesquels seront encore ensemble dans 5 ans et lesquels seront séparés le marqueur le plus important selon lui est le ratio d’interaction positive et négative qui a baptisé la constante de gotthman et qui est de C cont il part du principe que pour qu’un couple réussisse à construire une relation heureuse et durable il faut C fois plus d’interaction positive que d’interaction négativ comme les critiques ou les tensions et je pense qu’effectivement ce sujet de la communication de toute façon est très très important c’est par la communication que se manifeste mon besoin d’être entendu d’être vu et en même temps c’est pas seulement la communication qui va être importante pour que deux personnes aient envie de de de continuer la route ensemble je pense qu’ il y a énormément de choses qui passe aussi en dehors de la pure communication verbale la manière dont il va bouger quand danse la manière qu’il va avoir de faire la cuisine la manière dont il va se comporter avec tes enfants en comparant les différents pays on s’aperçoit que dans ceux où il est facile de concilier vie professionnelle et vie familiale les gens sont plus satisfaits que dans ceux qui favorisent unilatéralement la carrière des hommes et ne permettent pas aux femmes de reprendre le travail après un congé maternité tout ce qui contribue à l’épanouissement des deux parties constitue un facteur de bonheur dans la relation de [Musique] couple merci beaucoup pour l’invitation bienvenue merci je vais revenir bravo c’est [Musique] délicieuxé comme toujours [Musique] comment vous êtesvous rencontré c’était en 1973 le 15 décembre tu souviens bien c’était en décembre il y avait une manifestation à Orenbourg organisé par la mairie la ville était partenaire du bateau sur lequel j’étais affecté j’étais dans la marine et fais partie de la chorale anté et j’ai dit à mon commandant je vais inviter cette femme à danser tout à l’heure et si elle refuse je me prends une cuite et alors elle n pas refusé et nous nous sommes fiancés un an plus tard et puis je suis parti à Moscou en 1975 et pendant 2 ou 3 ans il est venu me voir là-bas la date du mariage était déjà fixée la robe de mari éta prête mais entreetemps j’ai rencontré quelqu’un d’autre à Moscou oui à Moscou et j’ai annulé le mariage oui le coup de M il était complètement effondré et quand je l’ai raccompagné à la gare de ranienbourg il m’a pour ainsi dire menacé qu’est-ce que tu as dit moi un jour je t’épouserai et je me suis accroché parce que c’était et c’est toujours l’amour de ma vie vous êtes mignon quel est votre secr selon vous nous avons construit quelque chose ensemble il n’y a pas seulement notre foyer nous avons deux enfants merveilleux il y a de l’affection de la confiance entre nous et le sentiment de ne faire qu’un ce qui joue un rôle particulier aujourd’hui ou ce qui rend les choses difficiles pour les jeunes c’est qu’ils sont comment dire ils sont très exigeants ils attendent le prince charmand et ils pensent qu’ils vont rater quelque chose s’ils s’engagent auprès d’une personne trop de choix oui c’est un peu ça au lieu de dire voilà j’ai pris ma décision et je l’assume vous avez des loisirs communs le tango notamment cette histoire avec le tango c’est très spécial un soir je suis allé la chercher au travail et je l’ai emmené dans un cours de danse que j’avais trouvé en voiture SIM on s’est lancé et je lui ai dit si ça te plaît on continue ça lui a plu je me suis laissé embarquer avec plaisir ça c’est fait comme ça [Musique] le fait d’avoir ce Pass temp commun permet de partager des moments on sort on fait la connaissance d’autres personnes de temps en temps on se met sur 131 oui être à deux c’est une force la danse c’est génial ça je recommande il y a pas y a pas de contreindication si tu vis dans une relation monogame et que c’est important pour toi d’être d’être dans une exclusivité avec ton partenaire mais qu’en même temps tu as besoin d’inspiration un petit peu à l’extérieur aussi avec d’autres partenaires ça a quelque chose de de vivifiant aussi pour la relation il est important de comprendre que l’amour au sein d’un couple n’est jamais définitivement acquis et doit être constamment nourri et ravivé la phase de maturité c’est l’opportunité pour le couple de grandir intérieurement notamment en surmontant les crise ensemble simplement être heureux de voir l’autre s’accomplir sans forcément savoir ce qu’il sera plus tard être à deux ici et maintenant et faire le voyage ensemble j’ai en tête un couple qui avait vraiment envie de continuer la route ensemble et aussi de fonder une famille ensemble mais qui s’étaient rencontré très tôt ils avaient 17 ans tous les deux ils étaient les premiers l’un pour l’autre et pour eux ouvrir la relation et c’est donc un sujet qu’ils ont amené dans en consultation c’était une manière aussi de pouvoir vivre quelque chose euh des choses qu’il savait il il il regretterait de ne pas avoir vécu et qui leur permettait aussi de continuer de continuer leur relation le début de notre relation ouverte est intéressant parce que dès notre rencontre j’ai constaté que Paul n’était pas on peut dire qu’il lui manque ce sentiment dans le cerveau il n’est pas jaloux ouais jamais mon ami non plus ça frise la désenvolture je trouve aussi ça me fait bouillir parfois moi pareil c’est choquant et le pire c’est qu’au début on avait un accord moi je pouvais faire ce que je voulais mais pas lui j’adore c’était mon concept génial il m’avait dit que ça ne le dérangeait pas j’avais l’impression qu’il me lançait des miettes de pain pour la pâé ai goûté j’ai l’impression que toi tu as besoin deette liberté dans ta tête tu ne veux pas d’ve et du moment que tu es libre ça te convient tu ne Ress pas la nécessité d’aller voir ailleurs c’est l’amour inconditionnel donner à l’autre l’amour qui lui donne la liberté totale de faire ce qu’il ou elle veut c’est une forme de reconnaissance de respect [Musique] c’est permettre à l’autre de se réaliser pleinement j’ai déjà réuni plusieurs ingrédients pour un couple heureux au quotidien et la plupart d’entre eux sont étonnamment simples la constante de Gotman qui consiste à combler sa moitié de petits gestes affectueux et de motendre alleer danser de façon générale sortir ensemble en couple surprendre l’autre de temps en temps avec une nouvelle idée et ne pas oublier que son chéri n’est pas un prince charmant mais un être humain pa Amato un sociologue de l’Université de pennylvanie a fait des recherches sur les mariages et il a découvert que les personnes qui divorc sont très satisfait au début de leur union c’est parfait 10/ 10 la vraie lune de miel puis leur satisfaction descend à 7/1 bien mais sans plus alors à la recherche d’une nouvelle étincelle elle se remarie puis leur note de satisfaction descend de nouveau à 7/ 10 quelques années plus tard parce que c’est l’évolution naturelle des relations humaines conclusion si vous nêtes pas satisfait avec un 7/ 10 alors vous ne serez jamais heureux en mariage beaucoup de gens surtout les jeunes adultes attendent beaucoup trop de leur couple leur conjoint est censé combler ou compenser le moindre manque moindre carence or les amis ou d’autres types de relations sociales peuvent tout à fait remplir cette fonction ou s’avérit complémentaire je suis stressée avec dans ma relation et j’ai ma copine avec qui je peux aller boire un verre et puis et puis parler je vais sortir les problèmes de la relation un petit peu et peut-être que ils seront moins lourds en fait quand je rentrerai à la maison cet aspect de de compartementalisation de ne pas vouloir assouvir tous les besoins dans le couple c’est quelque chose qui nous aide à long [Musique] terme est-ce qu’il y a des besoins chez l’autre que vous ne pouvez pas satisfaire je suis un animal hyper social et quand je vais mal je téléphone à mes copines ou à mes potes à un moment surtout sur le bateau on était très fusionnel mais on appréci aussi de ne pas être tout le temps ble d’avoir chacun nos propres activités pour moi ça a toujours été très important parce que je ne veux pas être dans une relation où on fait tout ensemble parce que si un jour on devait se séparer toute ma vie s’effondrerait je ne veux pas de ça dans quelle mesure diriez-vous que votre relation est aussi une amitiéotre meilleur ami ou ouitement parla justement il y a de jours on se disait que notre relation est en grande partie mais pas non plus entièrement basée sur le fait qu’on est le meilleur ami de l’autre la première personne vers qui je me tourne pour discuter ou quand il y a un problème c’est [Musique] pa tout l’art consiste à tous égards à transformer à un moment la relation de couple en une amitié pleine d’affection cela veut dire que l’éros c’est toujours là se teinte de complicité amicale Nietzsche a eu un jour cette jolie phrase ce n’est pas le manque d’amour mais le manque d’amitié qui rend les mariages malheureux comment avez-vous fait pour ne jamais vous séparer il n’y avait aucune raison de nous séparer nous n’en avions pas le temps nous avions un travail tous les deux puis nous avons eu les enfants et la réunification est arrivée dans la foulée avec son lot d’incertitude nous n’avions pas le temps de souffler les moments que nous pouvions passer ensemble étent rare et nous les avons particulièrement savourés mais vous n’auriez pas envie parfois de tomber amoureux de quelqu’un d’autre non c’est clair et n non pas du tout tout peut arriver évidemment l’un de nous peut mourir avoir un accident ou autre C nous av vé estque elle ne se reproduira pas c’est un fait je suis d’accord mais on n pas obligé pour autant de vivre en ermite c’est vrai enfin on y est pas encore j’espère bien ça va encore durer continuez comme ça ne changez rien pour grand amour est d’une grand con l’autre apprécier ce qu’il nous apporte pour Anna et Paul le bonheur dans le couple réside dans le fait de concilier liberté et sécurité de ne pas surcharger l’autre de besoin qu’il ou elle ne peut pas satisfaire il s’agit de reconnaître le fait qu’être lié par l’amitié se comprendre partager des valeurs et des idéaux constitue un degré élevé de l’amour il ne faut pas l’opposer à la passion et palpitante de l’amour romantique mais le considérer comme un développement naturel de l’érotisme parvenu à un certain stade de maturité mon mari et moi vivons actuellement dans deux pays différents et nous avons décidé qu’il nous fallait une sorte de rituel nous avons donc l’idée de méditer ensemble le matin nous nous appelons et nous réglons notre minuterie sur 30 minutes je médite assise dans le silence et je présume qu’il fait la même chose de son côté c’est notre forme de connexion sans parole c’est extraordinaire d’avoir quelqu’un à nos côté qui continue de nous aimer y compris quand on est un peu pénible ou contrarié se satisfaire d’un bien mais sans plus n’est pas un renoncement mais c’est reconnaître que ces relations amoureuses aussi imparfaites soit-elles ont un sens [Musique]
