chaque émotion a une fonction
certaine émotion inconsciente
son parfois disproportionnée
hypnose ici est utilisé pour
a vivre les vivres pleinement
a travers une transe de l’inconscient
on va parler un petit peu d’émotion et
on va continuer à parler de la
suggestion pendant très longtemps on a
pensé qu’en hypnose il s’agissait de
suggérer le changement
enfin il y a eu en tout cas des courants
d’hypnose ont suggéré qu’il fallait
simplement suggérer le changement alors
ça donne quoi ça donnait une hypnose on
mettait quelqu’un dans l’hypnose et puis
on l’utiliser simplement et maintenant
l’émotion s’en va
et vous savez quoi ça marche pas
c’est pas que ça marche pas ça peut
marcher dans certains cas
mais en général une émotion elle a une
raison d’être et sur lui demande
simplement de partir et bien ça peut
partir temporairement ça peut même
s’apaiser quelquefois le temps d’une
séance voir un petit peu plus longtemps
mais si on n’a pas travaillé sur la
raison d’être de cette émotion il y a
très fortes chances pour que ça revienne
et en plus c’est un petit peu comme si
on contrarié notre fonctionnement
général vous savez c’est notre corps
nous donne une émotion c’est qu’il
attend qu’on réagisse à cette émotion
qu’on en fasse quelque chose et chaque
émotion à son but tiens juste comme ça
la colère ça sert à quoi par exemple
tout simplement
ce qui est un peu triste c’est qu’on a
souvent appris dans notre éducation qui
avait des émotions positives et des
émotions négatives c’est assez horrible
parce qu’en fait il y a juste des
émotions utiles elles sont utiles dans
certains cas elles sont moins utiles
dans d’autres cas il y a des émotions
parfois qui sont pas au bon moment ça ça
peut arriver tu t’appelles comment Naomi
ok alors j’ai juste laissé attendre deux
minutes avec cette émotion puis après on
on profites-en encore un petit peu en
tout cas
la tristesse ça sert à quoi
à évacuer ouais les tristesse est la
meilleure émotion pour évacuer souvent
les gens gardent les émotions à
l’intérieur d’eux et la tristesse c’est
le moyen de nettoyer quelque part il y a
la métaphore des larmes évidemment qu’on
pourrait prendre mais c’est vraiment le
rôle de la tristesse
chaque émotion a vraiment son a vraiment
son but la peur ça sert à quoi
alors protégé à fuir quelquefois à
apprendre si on a souvent appris parce
que quelque chose s’était passé bah du
coup on a corrigé nos fonctionnements on
a peut-être évité en danger on a
peut-être oui on se brûle bah il y a une
peur on se dit waouh je vais pas me
reboler une deuxième fois en fait ça
nous apprend notre cerveau grâce à nos
émotions nous apprend et dans les bonnes
directions les mauvaises directions mais
pour aller au bout de cet exemple
quelquefois notre cerveau se trompe un
peu par exemple quelquefois la peur va
nous faire éviter des choses qu’on n’a
pas du tout envie d’éviter
vous voyez si par exemple quelqu’un a un
accident de voiture ou si quelqu’un se
dispute avec un collègue ou un truc
comme ça le but le lendemain c’est pas
d’éviter le collègue surtout si on doit
travailler avec pendant des années
cette émotion du coup elle a une
fonction mais en même temps elle nous
est pas très utile c’est comme si le
cerveau nous donnait ce qu’il pouvait
mais nous on peut l’aider à corriger ce
qui nous donne c’est à dire à nous
donner peut-être une autre émotion qui
va peut-être nous faire avancer grandir
évoluer et en fait si on éduque un petit
peu nos réactions inconscientes de cette
façon et bien on va avoir des émotions
plus adaptées et même quand c’est des
émotions qu’on n’aime pas elles vont
être des émotions de transition qui vont
nous faire avancer d’une étape à l’autre
en deux mots il s’est passé quoi du coup
je négocie un contrat et à la fin de la
négociation de contrat le commercial
avec qui j’étais censé négocier ma
mallée il m’a engueulé et moi je suis
sortie
j’ai pas apprécié et en fait c’est
remonté très très haut et enfin après ça
redescendu et j’ai trouvé ça très
injuste ok c’est le sentiment qui
prédomine c’est ça
quand on parle juste à l’évoquer tout à
l’heure il y avait déjà un petit peu
d’émotion qui est remontait jusqu’aux
yeux
juste là c’est une question un peu
intellectuelle bien sûr mais qu’est-ce
que tu aimerais ressentir par rapport à
cette situation dans l’idéal
j’utilise l’humour en thérapie mais
c’est bien parce que tu vois les gens
ils arrivent ils ont des larmes ils
rigolent et puis après ils savent plus
[Rires]
que j’aimais beaucoup qui est qui
s’appelait Milton Ericson et lui il
avait une technique c’est qu’il crée
toujours des trucs un tout petit peu
confus pour les gens et en fait la
confusion elle crée les rires et du coup
ça crée des sensations un peu étranges
parce que on sait plus très bien quelle
émotion doit avoir par rapport à quelque
chose et déjà ça c’est modifie un peu la
perception je sais pas ce que tu en
penses
tu vois par exemple cette question là
normalement on répond pas oui
[Rires]
donc ça veut dire qu’il y a déjà de la
confusion
parce que quand on pense quelque chose
par rapport à une situation mais qui a
une transformation à l’intérieur ça
change la perception
de la situation pas
ça peut changer la perception de
l’émotion aussi mais c’est pas ça le but
en fait
[Rires]
alors il y a trois étapes
[Rires]
juste savoir comme ça parce que tu sais
quelquefois on vit quelque chose ça
paraît déjà loin je sais pas c’était
déjà arrivé
parfois moi ça m’arrive il y a pas
longtemps je revenais de vacances et le
lendemain j’ai l’impression que c’est
super loin déjà alors du coup j’y
pensais mais c’était un peu comme un peu
comme un souvenir un peu flouté tu vois
et bon là c’est un bon souvenir donc
j’essaie de retrouver mais je me suis
dit ça serait génial de pouvoir faire ça
et que les trucs qui sont un peu moins
bien par exemple
qu’est-ce qui fait que toi ça t’a
affecté autant du coup
parce que
j’avais fait des efforts pour son
contrat et
l’investissement que tu avais mis dans
dans ça et pourquoi le mot injustice
alors
est-ce que enfin je suis au travail je
suis pas d’apprendre OK
d’accord c’est ça qui amène la sentiment
d’injustice
ok ça t’arrive de réagir à fortement
l’injustice
c’est mieux quand c’est la colère ou
c’est pas non plus
c’est je trouve que ça évacue plus
enfin je devrais pas pleurer pour ça
c’est ridicule d’accord ça c’est ce que
tu dis
ça c’est intéressant je suis juste une
petite parenthèse on nous a appris aussi
beaucoup dans une société à cacher un
peu nos émotions et à trouver assez
ridicule de se mettre en colère ou de
pleurer tout ça mais en fait c’est c’est
bien de vivre ses émotions alors parfois
on peut pas les vivre dans l’instant on
va se mettre à pleurer dans la situation
mais s’autoriser après à vivre une
émotion je pense qu’il y a des gens qui
pratiquent l’accompagnement ici que ce
soit en hypnose ou non mais je pense que
c’est on est très souvent confronté à
des gens qui ont tellement stocké
d’émotion qu’en fait quand ils vont
travailler dessus il y a un stock
d’émotion il y a un poids émotionnel et
on va travailler avec évacuer tout ça
mais souvent on se dit mais ça serait
tellement bien de faire du préventif par
rapport à ça d’apprendre aux gens à pas
vivre à garder le ses émotions là à
s’autoriser à les sortir c’est ça en
fait les animaux font ça quand ils ont
un stress ils tremble ils vivent le truc
etc et nous on a un peu oublié ça parce
qu’on pense que la civilisation c’est de
plus avoir d’émotion on dit un enfant
qui est mature quand il montre plus ses
émotions vous voyez c’est un truc un peu
un peu fou alors qu’en fait dans le
cycle naturel des émotions il y a une
phase de décharge émotionnelle
une émotion quand il se passe un truc on
la vit ce truc peut se passer dans le
réel comme ce qui s’est passé là où dans
notre imagination en quelquefois ça ça
marche aussi on active une émotion et
puis ensuite cette émotion normalement
on doit bouger pour la faire sortir il y
a l’idée de bouger dans l’émotion il y a
le mouvement dans l’émotion
même quand on travaille sur des
traumatismes il y a souvent l’idée de
passer par le mouvement pour travailler
sur l’émotion et sur une émotion là
traumatisme en tout cas assez forte
comme ça c’est très bien d’autoriser
aussi cette émotion à circuler il se
peut là dans l’expérience confort donc
on va faire qu’il y en a encore un peu
d’émotion qui circule
ce que j’aimerais c’est que si ça arrive
en tout cas tu sens que c’est comme un
soulagement comme si le corps zéro là je
peux en profiter pour pour plus
ressentir en fait on la laissant partir
on allait censé évacuer
je te posais la question sur la justice
parce que tu sais on va travailler sur
cet événement là peut-être on a déjà
commencé je sais pas mais
quelquefois quand on travaille sur un
événement ça aussi ça peut aussi avoir
des répercussions sur d’autres
événements qui pourraient ressembler
c’est comme un apprentissage qui vient
se généraliser que la prochaine fois
qu’il y a une situation comme celle-là
tu puisses y réagir d’une autre façon
parce que parce que tu auras transformé
quelque chose en toi ça serait ok ça
super
alors on va passer par plusieurs étapes
mais j’aimerais bien juste que tu me
dises la spontanément quand tu penses à
cette situation est-ce qu’il y a encore
le même niveau émotionnel que tout à
l’heure
un peu moins un peu moins d’accord super
il va y avoir des jeux émotionnels comme
ça déjà parce qu’en fait tu es déjà en
train de travailler dessus d’une
certaine façon parce que bizarrement
comme on a rigolé ça désactive aussi un
truc mais surtout là on va passer par un
état hypnotique qui va qui va modifier
les perceptions qui en a
pour commencer tu es bien installé comme
ça ok super ce que je vais proposer ça
va être de mettre tes mains comme ça
d’accord
tu vas fermer les yeux
et ce que j’aimerais c’est du temps
ensemble sur cette main là pour
l’instant juste sur cette main là
et dans cette main là tu vas imaginer
cette émotion que tu ressens là celle
qui est remontée déjà à plusieurs
reprises depuis qu’on en parle
tu vas la ressentir dans cette main là
et je sais pas si elle a un poids cette
émotion
une couleur une forme
elle contient peut-être des mots cette
émotion des mots comme injustice ou
d’autres mots qui vont venir
et tu vas la matérialiser dans ta main
cette émotion
et on est matérialisant dans ta main
un peu comme un objet qui prend vie un
peu comme
un objet symbolique
elle va commencer à s’aimer
à vivre dans ta main comme s’il avait
une présence comme si elle avait une
manière d’être cette émotion
et tu sais quand on commence à modifier
son état de conscience il y a des choses
assez étranges qui peuvent se passer on
l’a vu tout à l’heure on peut très bien
avoir une petite anhésite quelque chose
on peut très bien entendre quelque chose
et toi tu vas comment entendre cette
émotion qui te parle
ce qui est assez étrange que l’émotion
puisse nous parler
mais au fond parfois dans un rêve la
nuit quand on a un personnage qui nous
parle et bien c’est la même chose que
quand une émotion peut nous parler en
hypnose c’est comme une partie de toi
et cette partie de toi va te raconter
pourquoi elle est là
et de quoi elle a besoin
et peut-être qu’elle va te parler de
quelque chose qui est beaucoup plus
profond que ce qui s’est passé
aujourd’hui
parce que souvent pour qu’on réagisse
c’est qu’il y a un terrain quelque part
quelque chose qui fait qu’on nous
ça va nous heurter une façon qui est
très personnelle
alors c’est comme cette émotion de
raconter son histoire
et c’est en partie ton histoire aussi
vu que cette émotion a eu un rôle à
jouer qu’elle a eu
quelque chose d’important à dire à
exprimer
en racontant son histoire c’est comme si
elle atteignait son but c’est comme si
elle te faisait passer le message
qu’elle soit était te faire passer
et une fois qu’elle t’a fait passer son
message
naturellement il va perdre de son
intensité
et cette main va redescendre
comme quelque chose qui
atteint son but
tout émotion est comme un signal
un apprentissage
et quand cette émotion atteint son but
tu peux juste avoir l’impression
que c’est quelque chose de très bon
presque la remercie pour le rôle qu’elle
a joué
tout en sachant que si tu entends ce que
tu entends aujourd’hui si tu comprends
ça alors peut-être que même si tu
revivais une situation qui devait
ressembler à ça un jour d’une manière ou
d’une autre
cette émotion pourrait réagir
différemment et ne plus arriver de la
même façon
parce que tu connais le message qu’elle
peut apporter
alors la main continue de redescendre
et quand elle sera complètement
redescendue quand elle sera complètement
relâchée ça sera juste que tout le
message est passé
et que toute la compréhension par
rapport à ça à plus
et ce sera comme un soulagement
comme quelque chose qui se relâche très
profondément
et maintenant il y a l’autre main
cet autre main elle va attirer ton
attention tout doucement la tête va être
comme attirée dans cette direction
et cette main va commencer à bouger de
plus en plus inconsciemment comme si
elle devenait plus libre
plus légère elle a commencé à s’animer
assez étrangement c’est comme si elle
était prise d’une vie d’un mouvement
d’une sorte de sensation agréable comme
cette main commençait à danser
c’est très étrange une main qui danse
toute seule
ça peut être très beau à vivre et très
étonnant
une partie consciente de toi va
commencer à créer quelque chose de très
spécial dans cette main
dans cette main il va y avoir
presque une autre version de toi-même
celle qui serait réagir complètement
différemment à ce genre de scène à ce
genre de vie
à ce genre d’expérience ou de messages
une version de toi qui a appris avancer
entendu compris
une part de toi qui a grandi par rapport
à ça une part de toi qui est très libre
de ses anciennes réactions et ça peut
être très attirant
et très beau
comme si c’était rempli à la fois de
sagesse de détachement peut-être
quelque chose qui donne envie de sourire
quelque chose qui donne envie de se
sentir bien
alors cette part de toi c’est comme si
elle jouait la scène complètement
différemment
quel que soit cette personne qui a pu
exprimer ces choses si difficiles c’est
part de toi
elle a pas du tout la même réaction
elle en fait autre chose
ça ne touche pas la même façon peut-être
même que ça la touche pas du tout
alors c’est comme si tu pouvais
comprendre quelle qualité quelle
capacité cette partie de toi a pour
vivre sa différemment et on comprenant
ça tu vas ressentir une énergie très
particulière dans cette main quelque
chose de très beau et de très attirant
ça va être presque forêt comme la
sensation d’être tellement bien dans
cette expérience
que ça change complètement l’état
d’esprit
cette main va commencer à se rapprocher
du corps
et au fur et à mesure qu’elle se
rapproche du corps c’est comme si tu
pouvais intégrer
cette part de toi
comme elle est belle et importante cette
part là au moment elle va s’approcher
encore un peu plus au moment où tu vas
comme l’intégrer et pour y avoir
vraiment des sensations très agréables
de plaisir de bien-être
dans ces moments-là
la sensation d’être tellement connectée
à soi
et à ce moment-là cette expérience aura
complètement changé d’aspect
comme s’il y avait quelque chose qui
était fondamentalement différent dans ce
que tu viens à l’intérieur de toi
ça change
et je n’en a quel point ça peut encore
en plus il y a cette émotion
ce qui est assez étonnant c’est que
quand on vient un changement comme ça il
se propage à tout ce qui était touché
par l’ancienne émotion
de façon à ce que cet apprentissage
aille bien au-delà de cette expérience
sur laquelle on travaille de cette
situation ponctuelle d’aujourd’hui
quand tu vas ressortir de l’état
d’hypnose en quelques instants
cette main va rester un peu engourdi au
début
ça serait un peu étrange qu’elle reste
un peu engourdie comme s’il restait
encore un peu de l’état d’hypnose dans
une main
ce sera comme une manière pour toi
consciemment de ressentir comment les
dernières traces de l’expérience peuvent
ressortir
dans quelques instants le corps va se
réveiller en commençant par la tête
tu vas pouvoir prendre une bonne
respiration et tu vas sentir que le
visage les yeux la bouche le menton tout
ça se réveille pourtant les mains et les
bras sont encore un peu en transe
et même quand tu vas ouvrir les yeux
ça paraîtrait encore assez étrange
d’avoir la tête réveillée le corps
encore un peu en transe
puis tout doucement
tu vas pouvoir retrouver le contact avec
les mains et les bras les jambes la
manière d’être assise sur le siège
comme pour évacuer les derniers restent
bonjour
il s’est passé quoi déjà cet après-midi
[Rires]
on peut le faire au mieux si tu veux
[Rires]
ok de riz pas trop quand même
on pourrait le prendre mal je pense
aussi non non mais en fait quand tu
disais
l’autre réaction etc et enfin ça collait
complètement à ce que je ressentais
c’est à dire prendre plus de hauteur et
ne plus être enfin on s’en en
fait ok super
du coup
ok
comment tu te sens là
ça tombe bien
on peut dire que c’est que c’est terminé
du coup
non ça te fait que commencer
on peut faire juste un petit test comme
ça parce que parfois on a on a encore un
état d’hypnose qui est très proche comme
ça attends juste si je prends cette main
comme ça et puis que je soulève
va juste faire un petit jeu comme ça
juste quelques instants imaginons qu’il
reste encore un bout de trans dans cette
main je mets ta part inconsciente et
comment ça animer un peu les doigts
comme elle a fait tout à l’heure il y a
un doigt qui va sauver beaucoup plus que
les autres c’est l’index pour toi et
imaginons que je pose une question à ta
part inconsciente on va juste faire un
code c’est que si je pose une question
que la réponse est oui c’est l’index qui
bouge c’est ok
super et si je pose une question que la
réponse est non c’est un autre doigt qui
va bouger ça peut être super je le
prendrai pas mal
dis-moi je me tutoyer
tu as trouvé ça agréable comme
expérience ok est-ce que tu penses que
parfois une émotion pourrait venir
amener des mots aussi pour qu’elle soit
mieux comprise
super est-ce que ça t’es déjà arrivé par
le passé de vouloir faire passer un
message par une émotion avec la partie
conscient de comprenne pas du tout
est-ce que tu penses qu’en passant par
des mots comme ça ça peut être encore
mieux compris
génial est-ce que tu serais d’accord
pour réutiliser ce qui s’est passé dans
cette séance même en dehors de cette
séance en dehors de l’hypnose juste pour
quelques fois encore mieux amener de la
compréhension à la partie consciente
super bah écoute dis-le
ça fait un peu les envahisseurs où j’ai
testé
alors je vais te demander quand même de
maintenant de rendre la main à la partie
consciente parce que ce sera beaucoup
plus pratique pour passer une bonne
soirée
en plus ouais
c’est amusant non
c’est un peu étrange après on se pose
des questions ça bouge un peu tout seul
comme ça
merci merci à toi surtout merci
[Applaudissements]
