décidez de s’aimer c’est une grande aventure
c’est pas forcément facile et pourtant c’est indispensable
pour être heureux dans la vie
bonjour ici Cécile j’espère que tu
passes une très belle journée jusqu’ici
et aujourd’hui j’ai envie de introduire
un nouveau sujet sur ma chaîne qui est
celui de l’amour qu’on se porte et du
soin qu’on se porte et et de comment ça
peut nous rendre heureux d’abord
aujourd’hui je vais présenter quelques
raisons 3 me semble-t-il de ces mets
vraiment soi même profondément
et puis je vais te propose également
quatre mesures 4 astuces pour va
justement on te lancer dans cette
démarche de thé mais plus pourquoi est
ce que j’ai envie de te parler de ce
sujet aujourd’hui
alors en fait c’est pas spécifiquement
aujourd’hui que j’ai envie d’en parler
c’est un sujet qui lui tient énormément
à coeur c’est un chemin qui a été
comment dire assez long pour moi je
quand j’étais adolescente et jeunes
adultes jeu
ma porte est pas forcément énormément
d’amour je ne m’aimais pas beaucoup et
ça m’a pris longtemps d’une part à
m’accepter d’abord mais ensuite vraiment
mais mais profondément et j’estime que
c’est quelque chose de primordial pour
être heureux dans la vie et pour
s’améliorer pour pouvoir faire plus
démarche de bienveillance et d’amour
envers soi même
alors d’abord pourquoi est ce que je
trouve que c’est indispensable de
s’aimer soi même
la question peut paraître bizarre mais
moi j’entends beaucoup de gens qui qui
se traite à mon sens mal enfin en tout
cas qui ne se portent pas d’amour et qui
attendent des autres que les autres les
aime
alors qu’eux mêmes ne sommes pas parfois
se détestent ou du moins se méprisent un
peu fâcheux le je sais pas trop mais en
tout cas ne se portent pas énormément
d’amour pas autant que ce qu’il
porterait aux gens autour d’eux qu’ils
aiment comme leur famille ou leurs amis
ou leurs enfants mais pourtant on n’a
qu’une vie et ça c’est la première
raison c’est que enfin en tout cas on
n’a qu’une vie sous cette forme-là tel
qu’on est aujourd’hui avec les
expériences qu’on peut faire sous cette
forme
et du coup pas passer à côté de l’amour
qu’on se porte c’est un peu se refuser
déjà pour la possibilité d’être heureux
et c’est un peu passé à côté de sa vie
parce que comment est ce qu’on peut
vraiment profiter des expériences de la
vie et de chaque jour qui passe et de
tout ce que cette vie à nous apporter
si on ne s’aime pas et si on est en
train de s’autocritiquer et de se
considérer de façon négative
franchement je vois pas comment c’est
possible peut-être que ça l’est pour
d’autres personnes mais moi je vois pas
comment c’est possible et pour ça je
trouve que déjà c’est mais c’est un
c’est un peu la façon qu’on a de pouvoir
profiter de cette vie et de ce temps qui
nous est donné sur terre sous de cette
forme là aujourd’hui
donc c’est indispensable et en plus je
trouve que ne pas assez mais c’est passé
à côté de tout ce qui fait qu’on est
unique et qu’on est génial parce que je
veux dire on est tous différents on a
tous voila un physique un mental un des
émotions différentes mais on a tous
quelque chose de génial en nous on l’a
pas forcément encore découvert mais pour
moi il n’ya que en s’aimant qu’on va
pouvoir découvrir vraiment ce qu’il ya
de fantastique et d’unique en nous et du
coup c’est indispensable
c’est enfin c’est comme quand on aime un
enfant en fait pour le pour le pousser à
se développer et à révéler sont gênés
pour moi il faut lui montrer notre amour
et l’amour qu’on se porte à soi c’est un
peu la même chose c’est que pour révéler
tout ce qu’il ya de positif en nous il
faut déjà que nous mêmes on arrive assez
mais ensuite ça rejoint un peu ce point
là c’est le fait que pour pouvoir
progresser
je crois qu’il faut aimer parce que
enfin s’auto flageller s’autocritiquer
de façon super négative et pas forcément
constructive sans amour je crois pas que
ce soit quelque chose qui puisse nous
tirer vers le haut je crois qu’au
contraire ça nous ça peut nous déprimer
ça peut nous donner l’impression qu’on
est nul mais dans ma conception des jo
en tout cas ça nous tire pas vers le
haut
et donc si on a envie de progresser dans
la vie de s’améliorer de
meilleur de nous même pas il faut nous
apporter cet amour là et ça ça me paraît
indispensable
et enfin la dernière raison c’est que
personne ne va le faire pour toi l’amour
que tu te portes ne peut pas être
remplacé par l’amour de quelqu’un
d’autre est en tout cas c’est ce que je
crois profondément
parce que si tu utilises l’amour que les
autres te porte comme un peu une
béquille parce que toi tu ne t’aime pas
déjà ça veut dire que en tout cas dans
la façon françois des shows les choses
étaient plutôt dans une forme de
dépendance affective que d’amour et puis
en plus de ça ça veut dire que ben tu
peut pas construire cette solidité cette
sérénité intérieure et et celle qui te
permet de vraiment fort dans la vie
parce que ça veut dire que tu es
complètement dépendant de quelque chose
d’externes que tu ne maîtrises pas et
qui peut et qui peut changer en fait
d’une certaine manière et dont on n’a
pas l’assurance en tout cas donc l’amour
que tu te portes il peut pas être
remplacé par un amour externe c’est un
amour qui est indispensable et ça doit
être le premier sur lequel tu te
concentres et parce qu’également pour
aimer les gens qui nous entourent
il faut déjà sais mais je crois parce
que enfin je vois pas autrement
commandes en partant d’un sentiment
négatif envers toi tu peux
irradiés ou rayonner quelque chose de
positif sur ceux qui t’entourent donc
voilà pourquoi déjà je trouve que c’est
indispensable de s’aimer et d’apprendre
à s’aimer parce que ça s’apprend enfin
bien sûr on ne sait pas tous
on n’a pas tous le coup de foudre avec
soi même parce qu’on a tous un
historique différent une éducation un
passé un bagage bien sûr on n’a pas
forcément et intuitivement initialement
cet amour enfin en tout cas on peut
l’avoir perdu mais c’est quelque chose
qui s’apprend et ça je le sais parce que
moi même je vais a pris et il ya toute
une période de ma vie où je me suis pas
aimé et j’ai décidé de le changer
et en fait maintenant je vais te donner
4 astuces qui en tout cas pour moi sont
hyper importante dans cette démarche là
et il en a d’autres et je reviendrai sur
ce sujet mais aujourd’hui j’ai envie de
partager avec toi c4 astuces la première
c’est de prendre la décision de ces mais
pour moi c’est vraiment de l’or de la
décision c’est à dire que ben comme je
te le disais à l’instant oui c’est pas
forcément le coup de foudre avec toi
même peut-être que naturellement tu as
plutôt l’habitude de voir tous tes
défauts toutes ses imperfections mais tu
peux décider de thé mais quoi qu’il
arrive et d’accepter parce qu’il n’est
pas parfait chez toi d’améliorer ce que
tu peux aider mais tout le reste tu peut
le décider c’est vraiment une décision à
prendre qui est pas forcément facile
mais il suffit vraiment d’un instant et
de prendre cette décision et de
t’asseoir et de soi je ne fais pas en
méditant vente regardant dans la glace
choisir un instant et te dire maintenant
je m’aime je prends cette décision de
mémé et de prendre soin de moi et c’est
une décision
et une fois que tu l’as fait et que tu
te fait cette promesse à toi même eh ben
c’est beaucoup plus facile déjà et tu va
tourner et et actions vers cet objectif
là parce que l’amour c’est pas juste des
mots c’est pas se dire dans la glace je
mets ma femme peut-être que c’est une
partie de l’amour mais pour moi ça
suffit pas l’amour c’est des actions et
c’est pour ça que la deuxième à ce qu ce
que j’ai envie de donner c’est de
décider de faire de toi une priorité est
de manifester tourner amour envers trois
au quotidien par des actions concrètes
parce que si tu dis ok d’accord je
m’aime ok bon mais qu’à côté je ne sais
pas tu fumes trois paquets de clopes par
jour et tu prends pas soin de toi et tu
sentais pas bien mais finalement tant
pis bah c’est pas ça l’amour l’amour
c’est prendre soin de la personne qu’on
nomme qu’on aime et donc c’est prendre
soin de toi et ses actions concrètes
elle passe par beaucoup de choses tu
vois pour moi c’est l’activité physique
c’est bien s’alimenter c’est l’hygiène
c’est le développement personnel la
spiritualité
il ya énormément d’aspects dans ses
actions concrètes que tu peux mener pour
t’aimer mais mettre en place ces actions
c’est ça qui va faire que tu tu aimes
vraiment déjà d’une part et que tu vas
pouvoir un peu changé la donne et
améliorer ce que tu as envie d’améliorer
donc c’est hyper important
autre chose s’est arrêté de se comparer
aux autres donc ça c’est l’astuce numéro
3 on arrête de se comparer aux autres en
négatif on peut bien évidemment regarder
les autres et ça et trouver de
l’inspiration et ça c’est génial enfin
moi je suis très inspirée par d’autres
gens et et il ya plein de gens que
j’admire et vraiment et ça ne fait que
me tirer vers le haut d’une certaine
manière
du moins c’est ce que ce que je souhaite
mais mais par contre se comparer en ce
diminuant en justement en diminuant sa
valeur en se critiquant tu vois profiter
du fait d’ observer les autres pour se
considérer est inférieur ou moins bien
ou je ne sais quoi
ben ça c’est pas c’est je trouve pas que
ce soit constructif et je pense pas que
ça puisse aider au bonheur et à l’amour
de soi
donc on arrête de se comparer on peut
admirer on peut s’inspirer mais on ne se
compare pas on est unique on a notre
histoire on a on a notre vie à nous que
personne d’autre n’a et donc c’est ça
notre base de travail et les autres ça
peut être une inspiration pour apporter
des choses à notre vie mais ça peut pas
être une référence
notre référence et nous voilà donc ça
c’est un point
hyper important et pour moi ça a
énormément joué
arrêtez de me comparer et enfin écouter
ses besoins et ses ressentis on a
tendance parfois autocensuré ce qu’on
ressent et ce dont on sait qu’on a
besoin et je crois que pour vraiment
mettre en oeuvre son amour envers soi il
faut apprendre et apprendre à écouter
ses ressentis et à accepter ce qu’on
ressent et ce qu’on est et parce que ce
qu’on ressent et une grosse part de ce
qu’on met quand même et ça c’est un
travail en soi mais et pour ma part
c’est un travail que j’ai fait notamment
par le biais de la pleine conscience
même si je suis au tour début de ce
chemin que j’ai commencé il ya déjà un
moment mais c’est un chemin qui est
tellement long est tellement
si tu veux plein de virages et plein de
détours que voilà c’est très long mais
mais je crois qu’en tout cas il faut
décider aussi d’accepter ce qu’on
ressent quels que soient ceux ressentis
quelles que soient ses émotions parce
que toutes nos émotions sont valables et
elles sont là pour nous servir pour nous
aider elles sont là pour nous délivrer
un message
ça veut pas dire qu’il faut se laisser
embarquer par ses émotions et ça veut
pas dire que ce sont ces émotions qui
nous gouvernent
mais ça veut dire qu’il faut leur
accorder le duan le droit d’exister de
la même façon qu’on se donne à nous le
droit d’exister parce qu’on s’aime à
présent voilà j’avais envie de partager
ses ces quelques petites choses avec toi
aujourd’hui je sais pas si c’est un
sujet qui t’intéresse mais moi
énormément et c’est un sujet que j’ai
envie de développer aussi parce que je
trouve ça primordial et c’est vraiment
quelque chose qu’on peut apprendre sur
lesquels on peut travailler et qui peut
nous apporter énormément de bonheur de
sérénité dans la vie mais aussi nous
permettre
ben de nous révéler et d’aimer mieux les
autres et de les aider et de faire plein
de choses pour moi ça c’est un pilier de
la vie donc j’ai envie de t’en parler
n’hésite pas à liker si tu aimes ce
genre de contenu n’hésite pas à
commenter à partager à ta bonne et bien
évidemment moi je te remercie pour avoir
partagé ce temps avec toi c’était une
vidéo un petit peu un petit peu longue
enfin plutôt d’avoir partagé ce temps
avec moi je te souhaite une très très
belle journée
prends soin de toi prends soin des gens
autour de toi profite de chaque instant
et puis moi je te dis à très bientôt et
je t’embrasse et surtout n’oubliez pas
de prendre la décision de thé mais à
partir d’aujourd’hui à très bientôt pour
voir
