chacun de nous est responsable de son bonheur
par le choix de nos pensés et de nos percepts
voir les choses sous un nouvelle angle
Le podcast change ma vie propose
de ce contenté d’avoir quelqu’un à aimer
par ce que c’est déjà beaucoup
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[Musique]
bonjour vous écoutez l’épisode 71 de
change ma vie le podcast qui vous donne
des outils pour votre esprit je suis
clotilde dusoulier coach de vie et
exploratrice de ma vie intérieure et je
partage ici des découvertes qui ont
changé ma vie change ma vie est un
podcast publier tous les jeudis et vous
retrouverez les éléments et des
ressources dont je parle sur le site
change maville.com abonnez-vous aux
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notifié des nouveaux épisodes chaque
semaine si vous aimez ce podcast
la meilleure façon de le soutenir et de
laisser un avis 5 étoiles sur apple
podcast ça permettra à d’autres de le
découvrir plus facilement dans cet
épisode on continue à parler d’amour un
sujet important peut-être le sujet le
plus important qu’on a déjà abordé dans
l’épisode précédent le 70 qui s’appelle
c’est quoi l’amour
et donc pour continuer sur ma lancée je
voudrais partager avec vous une idée qui
me vient de broc castillo que je trouve
magnifique c’est à dire que je trouve
l’idée et brooke castillo magnifique
cette idée je les mises en pratique dans
ma propre vie avec succès et c’est une
idée que je propose régulièrement à mes
clients et mes clientes en coaching qui
la trouvent eux aussi lumineuse et
libératrice donc cette idée concerne la
relation de couple
et c est la suivante qu’est-ce qui se
passerait si la seule chose qu’on
demandait à l’autre dans le couple la
seule chose qu’on attendait de lui
c’était d’être là pour qu’on puisse
l’aimer si on lui disait mes besoins
mon bonheur c’est ma responsabilité je
m’en charge
tout ce que je veux c’est que tu sois
qui tu as envie d’être que tu fasses les
choses que tu as envie de faire que tu
penses les choses que tu as envie de
penser tout ce que je veux de toi c’est
que tu sois là pour que je puisse t mais
pour mon propre bénéfice
pour le plaisir délicieux que ça me
procure imaginez ce que ça pourrait
changer pour vous dans votre façon de
vivre la relation dans votre façon
d’interagir avec l’autre personne mais
aussi dans votre façon de vous occuper
de vous même
et d’être à l’écouté de ce que vous
voulez pour vous je ne sais pas très
bien pourquoi le modèle de couple par
défaut qu’on continue de nous proposer
et d’entretenir dans notre culture c’est
une idée d’interdépendance émotionnel
complète où chacun confie à l’autre les
clés de son propre bonheur de son propre
épanouissement en lui disant bonjour
voilà toutes les choses que j’attende
toi ne me déçoit pas garde tout ça bien
en tête je vais pas répéter
est ce que je dis pas il va falloir
deviner pour que je me sente bien il va
falloir que tu me dises y est ça mais
pas à ce moment là et je vois que ton
n’a pas spécialement envie ou pas
maintenant ça t’arrange pas mais tu est
priée de le faire quand même parce qu’on
s’est mis d’accord que tu combler mes
besoins et moi les tiens et si tu ne le
fais pas je vais me sentir très mal ce
sera ta faute
et vice versa bien sûr c’est quand même
un drôle de système
c’est sacrément compliqué et pourquoi
diable confier les clés de son bonheur à
quelqu’un d’autre qui n’a absolument
aucun pouvoir dessus parce que vous le
savez chacun de nous fabrique son propre
bonheur et son propre épanouissement
parler penser qu’il choisit d’avoir et
les émotions que ses pensées lui font
ressentir la personne avec qui vous êtes
votre conjoint votre conjointe n’a pas
le contrôle de vos pensées donc il ou
elle n’a pas le pouvoir de vous faire
vous sentir bien vous sentir bien c’est
votre job c’est votre responsabilité
donc si vous êtes en couple ou si vous
aspirez à l’être je vous propose cette
façon alternative d’envisager les choses
donc la première étape c’est de
reprendre la pleine responsabilité de
votre bien-être émotionnel sur lequel
vous avez 100% le pouvoir c’est cette
notion d’indépendance émotionnel qu’on a
déjà évoqué en détail dans l’épisode 8
de change ma vie et pour laquelle j’ai
préparé en bonus un cahier de
l’indépendance émotionnel que vous
pouvez télécharger gratuitement pour
bien vous aider à intégrer et à
pratiquer cette notion donc ça vous le
trouverez à l’adresse change maville.com
slash mes émotions c’est gratuit
reprendre les commandes de votre météo
intérieur ça nécessite aussi de lâcher
votre manuel alors votre manuel
c’est cet épais volume couverture de
cuir véritable qui contient toutes les
choses que vous pensez que l’autre doit
faire que vous pensez que vous avez
besoin qu’ils disent ou qu’il pense pour
que vous puissiez vous sentir bien
donc cette notion de manuels on l’a déjà
exploré ensemble ça c’est dans l’épisode
54 qui s’appelle tout simplement le
manuel alors ça aussi lâché son manuel
c’est extrêmement libérateur ça permet
de vraiment bien comprendre toutes les
façons dont on fait reposer notre
bien-être émotionnel sur des choses qui
sont extérieurs à nous c’est à dire par
exemple sur le comportement ou sur ce
que dit la personne en face de nous et
bien comprendre qu’on peut se sentir
exactement comme on veut complètement
indépendamment de ce que l’autre fait ou
ne fait pas a dit ou ne dit pas donc
vous voyez peut-être ce tableau se
dessiner si mon bien-être émotionnel et
à 100% entre mes mains et il est si je
suis la seule à pouvoir générer pour moi
même les émotions que j’aime ressentir
que j’ai envie de ressentir et je le
suis si rien de ce que l’autre personne
fait ou dit n’a de pouvoir sur mes
émotions et c’est bien le cas alors la
question à mille euros c’est quel est
l’intérêt d’être en couple et donc ça
c’est une excellente question et
l’intérêt d’être en couple le seul le
vrai c’est d’avoir quelqu’un à aimer
c’est tout c’est tout et c’est aussi
beaucoup c’est juste ça un autre être
humain
quelqu’un qui est tout près de nous
qu’on choisi d’aimer tout entier comme
il vient
son cherché à négocier a changé à
l’optimiser à l’influencé al téléguidé
juste lui comme il est ça s’appelle
l’amour inconditionnel et c’est super
délicieux est ce que vous voyez ce que
ça pourrait changer si vous décidiez de
voir les choses comme ça dans votre
couple immédiatement
j’en entends dans la salle qui
protestent qu’ils disent mais non mais
quand même
dans un couple il ya des obligations
mutuelles et un contrat moral
il ya des tâches à répartir il ya une
équité a trouvé une comptabilité à tenir
alors imaginez si on ne doit plus rien
si on ne réclame plus rien c’est la
porte ouverte à toutes les fenêtres
je comprends je comprends votre
résistance
et je sais bien que cette proposition
est à contre-courant de la vision qu’on
se fait habituellement du couple ça
c’est sûr mais qui vous dit que si vous
arrêtez de demander on arrêtera de vous
donner qui vous dit que ce que vous
attendez éperdument de l’autre ne sera
pas encore meilleur encore plus
délicieux encore plus parfait si vous le
généré pour vous même en toute
indépendance et qui vous dit que si vous
vous contentez simplement de l’est mais
cette personne délibérément et avec
force cet autre personne ne vous
surprendra pas en vous donnant encore
plus que veut ce que vous pouviez
imaginer dans vos rêves les plus fous
mais avec en bonus le naturel et la
spontanéité
ça vaut le coup d’essayer vous n’avez
pas grand chose à perdre
si le résultat ne vous convient pas vous
pourrez toujours revenir à votre façon
actuelle de faire ça ne vous aura rien
coûté mais vous pourriez tout aussi bien
être convaincu comme moi par la force et
la beauté de cette approche
c’est en tout cas ce que je vous invite
à considérer dans les jours qui viennent
laisser flotter cette idée dans votre
esprit réfléchissez-y dans vos
interactions de couple et dès ce soir
même quand vous rentrerez quand vous
vous retrouverez juste ça quelqu’un à
aimer c’est une chance quand même à ne
pas laisser passer
vous me direz et ps si la démarche vous
plaît bonne nouvelle vous pouvez
appliquer exactement la même chose à
toutes les autres personnes que vous
avez envie d’aimer votre mère votre
frère vos amis ils peuvent tous être
exactement comme ils sont et vous pouvez
en attendre d’eux qu’une seule chose
c’est simplement d’exister pour que vous
puissiez avoir le plaisir de les aimer
vous retrouverez les notes de cet
épisode sur change maville.com où vous
pouvez aussi vous inscrire à la
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simples pour mieux explorer votre esprit
est aussi tous les mardis la limite
change ma vie si vous avez envie de plus
de clarté dans votre cheminement
si vous avez envie de mieux vous
approprier les outils dont on parle sur
change ma vie d’avancer plus vite avec
plus de confiance
sachez que je propose une formule
d’accompagnement personnalisé où je
travaille avec un tout petit nombre de
personnes fait un suivi sur mesure et si
c’est quelque chose qui vous intéresse
pour vous je serais ravi d’en discuter
je vous donne rendez vous sur la page
change la vie points comme cela coaching
pour en savoir plus vous pourrez
solliciter une première conversation
gratuite de découverte
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avis si vous le voulez bien et suivait
son actualité sur un ta g et sur
facebook sous l’identifiant oui change
ma vie en 1 seulement
et n’hésitez pas à partager ce podcast
avec vos amis si vous pensez qu’il
pourrait leur être utile
merci et à jeudi prochain
[Musique]
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